[Giới thiệu ] Vào mùa thu, nhiều người bị các vấn đề về dạ dày do chế độ ăn uống không đúng cách. Dạ dày là cơ quan tiêu hóa của chúng tôi và một cơ quan quan trọng giúp chúng tôi tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Bạn có biết ăn gì vào mùa thu đau bụng nhiều nhất không? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
1. Đậu và cà phê
Đậu và cà phê là những thực phẩm mà những người nuôi dưỡng dạ dày không nên ăn quá nhiều. Đậu chứa oligosacarit, không dễ tiêu hóa và có thể dễ dàng dẫn đến sản xuất khí trong ruột. Cà phê có thể kích thích dạ dày, dẫn đến bài tiết quá mức axit dạ dày, có thể dẫn đến chứng khó tiêu và axit pantothenic, cũng dễ làm hỏng dạ dày.
2
ment thư giãn cơ vòng thực quản, đây là một nguyên nhân quan trọng của axit dạ dày. Bạc hà có hại cho dạ dày. Bạn không chỉ nên ăn ít bạc hà, mà bạn còn nên ăn ít thực phẩm có chứa bạc hà, chẳng hạn như uống ít trà bạc hà, nhai ít kẹo bạc hà, kẹo cao su bạc hà, v.v.
3. Soda
Soda là một thức uống với kích ứng tương đối cao. Nó có thể kích thích dạ dày và ruột và gây khó chịu đường tiêu hóa; Uống nước trong chừng mực giúp khỏe mạnh, nhưng nước trái cây thường chứa nhiều đường. Uống quá nhiều cũng sẽ làm tăng gánh nặng lên dạ dày, gây ra các vấn đề như eognalial và đau dạ dày.
4.
broccoli và cà chua cũng là những thực phẩm mà những người có dạ dày xấu nên ăn ít hơn. Bông cải xanh chứa chất xơ hòa tan, chỉ có thể bị phân hủy trong ruột già và tạo ra một lượng lớn khí, không tốt cho dạ dày.
Cà chua là một thực phẩm rất axit. Chúng có thể kích thích dạ dày để tạo ra quá nhiều axit dạ dày. Chúng là những thực phẩm mà những người có triệu chứng trào ngược axit và ợ nóng không thể hoặc cố gắng không ăn.
Để lại một phản hồi