[Giới thiệu] Thời tiết vào mùa đông rất khô, và nhiều người sẽ có làn da nứt nẻ, và một số da trên khuôn mặt của một người thậm chí sẽ có các triệu chứng như bong tróc da . Vậy làm thế nào chúng ta nên duy trì làn da của mình trong một môi trường khô ráo và khắc nghiệt như vậy? Trong thực tế, chỉ cần ăn nhiều thực phẩm này.
Ăn những thực phẩm này vào mùa đông sẽ ngăn làn da của bạn bị nứt
Apple
Có nhiều loại thực phẩm tốt cho da trong cuộc sống, nhưng món ăn mà mọi người quan tâm nhất là trái cây chắc chắn là trái cây. Nói về trái cây, táo chắc chắn là người đầu tiên đi vào tâm trí của mọi người. Ăn táo cũng là thứ mà nhiều người thích làm trong mùa đông.
Ăn táo có thể bảo vệ da tốt. Táo rất giàu axit malic, vitamin và đường. Những chất này rất hữu ích cho việc bổ sung nhu cầu của cơ thể. Và đây là phần giới thiệu chính
Đó là bằng cách ăn táo để bảo vệ da. Điều này là do có pectin phong phú trong táo. Pectin rất hữu ích cho việc hấp thụ độc tố trong cơ thể và có thể ngăn ngừa táo bón một cách hiệu quả.
Nó cũng rất hữu ích cho khó tiêu . Có thể nói rằng khó tiêu là một rào cản trên đường để chăm sóc da. Khi rào cản này bị đuổi đi, da không thể trở nên tồi tệ hơn.
Do đó, vào mùa đông, biên tập viên khuyên bạn nên ăn nhiều táo hơn để bảo vệ làn da của mình để tránh da nứt nẻ. Ăn một quả táo mỗi ngày là điều tốt nhất.
bí ngô
Bí ngô trưởng thành vào mùa đông cũng là những công cụ chăm sóc da hiếm. Ăn bí ngô là điều mà nhiều người làm trong cuộc sống. Bánh Pumpkin và Pumpkin Porridge là những thực phẩm nấu tại nhà phổ biến nhất.
Trong bí ngô, có rất nhiều cà rốt beta, vitamin A, vitamin B2, vitamin C, v.v … Những chất này có thể ngăn ngừa viêm và điều trị tốt và chăm sóc tốt do da do da.
Để lại một phản hồi