Khi các mùa thay đổi, nhiều người sẽ trải qua một số phản ứng khó chịu về thể chất và các biện pháp sức khỏe phù hợp có thể tăng cường thể lực và chống lại các bệnh.
Tâm lý học phải im lặng
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sau mùa thu, “năng lượng Yang dần dần co lại và năng lượng âm dần phát triển”, và mọi người dễ bị nóng, bồn chồn, buồn ngủ và khó chịu. Do đó, Autumn Health nên điều chỉnh tinh thần, giữ cho tâm trí bình tĩnh và bình tĩnh, để làm chậm tác động của hào quang trang trọng và giết người trong mùa thu trên cơ thể con người, để mọi người cảm thấy hạnh phúc. Trước hết, bạn phải làm dịu tâm trí của bạn và tránh tức giận. Bởi vì sự khó chịu có thể tạo ra nhiệt. Bạn phải ngăn chặn lửa tim phát sinh, và tâm trí sẽ tự nhiên là mát mẻ. Ngoài ra, việc tham gia vào một số hoạt động ngoài trời thường xuyên có thể khiến mọi người mở rộng tâm trí, khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc và sự trầm cảm của họ bị cuốn đi.
khô là năng lượng chính của mùa thu. Vào thời điểm này, cơ thể con người rất dễ bị khô tà và làm hỏng phổi. Kể từ thời cổ đại, đã có một câu nói rằng khô ở nước tôi gây tổn thương phổi. Sau khi bắt đầu mùa thu, khí hậu sẽ dần trở nên khô ráo, điều này sẽ khiến da và miệng của mọi người bị nứt, nếp nhăn, khô miệng và cổ họng, khàn khàn, rụng tóc, khát và táo bón, v.v., thường được gọi là “dạ dày mùa thu”. Khô mùa thu không chỉ khiến mọi người cảm thấy không thoải mái, mà còn gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như cảm lạnh, sôi, viêm mũi, v.v. Cũng có thể gây viêm amidan, viêm phế quản và viêm phổi. Bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính và hen suyễn thường làm xấu đi các triệu chứng của họ tại thời điểm này.
Để lại một phản hồi