Ăn gì vào mùa đông để nuôi dưỡng thận

Danh mục bài viết

1. Ăn gì vào mùa đông để nuôi dưỡng thận tốt nhất

2. Đồ ăn nào để ăn vào mùa đông để nuôi dưỡng thận? 3 Cháo hạt Chestnut

50g hạt dẻ, gạo japonica 100g, nấu cháo và ăn nó. Nó có thể được sử dụng như một thực phẩm chủ yếu. Hạt dẻ không chỉ có thể củng cố lá lách và dạ dày bằng gạo japonica, tăng cường sự thèm ăn, mà còn nuôi dưỡng thận và tăng cường cơ bắp và xương. Nó đặc biệt phù hợp với những người có các triệu chứng như thèm ăn dạ dày kém, eo và đầu gối yếu, và đáng kinh ngạc do suy thoái ở người già. Đó là lợi ích lớn cho thiếu thận của người già. Ngoài ra, hạt dẻ thô rất khó tiêu hóa và thực phẩm nấu chín rất dễ bị đình trệ QI, vì vậy không nên ăn quá nhiều tại một thời điểm. Ngược lại, nó dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày. Khi ăn, bạn nên nhai nó một cách cẩn thận, và không có dư lượng trong hương vị, và trở thành một bùn. Nuốt nó từng chút một để có hiệu lực.

2. Rau bina nước gạo nếp cháo

30 gram lá rau bina nước, 30 gram gạo nếp, lượng muối, bột ngọt và dầu mè thích hợp. Rửa gạo nếp và để ráo nước và xào vào cháo. Thêm lá rau bina nước rửa và làm mờ chúng, thêm một lượng muối, MSG, dầu mè thích hợp, khuấy đều và sau đó ăn. Nó có thể được thực hiện hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối, có thể nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nhiệt và máu mát, giải độc và thúc đẩy lợi tiểu. Nó có thể được sử dụng để đi tiểu thường xuyên, khẩn cấp, đau trong nước tiểu, đi tiểu kém, nước tiểu sẫm màu hoặc vàng và đỏ do viêm bàng quang và viêm niệu đạo.

3. Celery Glutinous Rice Porridge

15 gram cần tây, 30 gram gạo nếp, lượng muối, MSG và dầu mè thích hợp. Rửa gạo nếp và để ráo nước, cho vào một cái nồi và chiên nó màu vàng và sau đó lấy nó ra. Rửa cần tây và cắt nó thành mịn. Sau khi gạo nếp được nấu chín, thêm cần tây và làm mờ nó, thêm một lượng muối, MSG và dầu mè thích hợp, khuấy đều và sau đó ăn. 1-2 lần một ngày, có thể ăn cho bữa sáng và bữa tối. Nó có thể nuôi dưỡng giữa và bổ sung QI, nhiệt rõ ràng và thúc đẩy lợi tiểu, bổ sung máu và máu mát. Nó có thể được sử dụng cho viêm thận mãn tính theo thời gian, đi tiểu kém, nước tiểu hoặc nước tiểu đục như súp gạo.

4. BIỂN GOLD SAND COIX SEED Porridge

15 gram cát vàng biển, 90 gram hạt Coix và lượng đường thích hợp. Thêm một lượng cát vàng biển thích hợp vào nước, khử một bát nước trái cây, thêm một lượng nước thích hợp cho hạt coix sạch vào nồi, nấu ba bát cháo, trộn đều với một bát thuốc và thêm lượng đường thích hợp. Nó có thể được coi là một thực phẩm chính, có thể tăng cường lá lách và thúc đẩy lợi tiểu, giảm tưới và đá xả. Thích hợp cho liệu pháp chế độ ăn uống cho bệnh nhân viêm thận mãn tính, sỏi thận, đá niệu đạo và các bệnh khác.

5. Cháo đậu xanh 500 gram đậu xanh, 30 gram tongcao, 500 gram lúa mì. Đun sôi 1000 ml Tongcao với 4000 ml nước. Sau khi loại bỏ dư lượng và lấy nước ép, thêm đậu xanh và lúa mì để nấu cháo. Dừng lửa khi đậu và lúa mì được nấu chín. 2-3 lần một ngày, có thể được lấy làm thức ăn chính, tăng cường lá lách và dạ dày, loại bỏ nhiệt và giảm độ ẩm, và có thể được sử dụng cho viêm thận mãn tínhDịch bệnh và đau thắt lưng.

Ăn thực phẩm nào để nuôi dưỡng thận vào mùa đông

1. Hạt dẻ

Y học cổ truyền tin rằng hạt dẻ có tác dụng nuôi dưỡng thận, tăng cường lá lách, tăng cường cơ thể và xương, và mang lại lợi ích cho dạ dày và làm dịu gan. Do đó, hạt dẻ có danh tiếng của “quả của thận”.

2. Leek

Leek còn được gọi là qiyangcao và thuốc kích thích tình dục. Đó là một loại thực phẩm ấm áp và nuôi dưỡng thận. “Compendium of Materia Medica” nói: “Cháo gà, sưởi ấm ở giữa và làm ấm phần dưới”. Nó có thể nuôi dưỡng gan và thận, tăng cường âm dương và tăng cường bản chất. Nó phải được sử dụng cùng với gạo japonica, có thể nuôi dưỡng gan và thận, làm ấm giữa và tăng cường lá lách. “Hướng dẫn điều trị chế độ ăn uống” ghi lại rằng “cháo nước ngọt ở giữa và ấm dưới phần thân dưới, chủ yếu được sử dụng để điều trị eo và đầu gối yếu và lạnh.”

3. yam

Mặc dù yam có thể nuôi dưỡng nhiều cơ quan cùng một lúc, nhưng nó vẫn chủ yếu được sử dụng để nuôi dưỡng thận. Lấy khoai mỡ thường xuyên có thể tăng cường chức năng giải độc của thận. Yam kéo lụa là một cách tốt để ăn. Yam đã được “tạo ra” với caramel sẽ tăng cường các tác dụng làm giảm thận và chống độc hại.

4. Gạo đen

gạo đen ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng gan và thận. Gạo đen rất giàu protein, chất béo, nhiều loại vitamin, canxi, phốt pho, sắt, magiê, kẽm và các khoáng chất khác và melanin tự nhiên. Ăn gạo đen vào ban đêm cũng có thể đạt được tác dụng nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng da.

5. Sesame đen

mè đen chứa nhiều loại axit amin thiết yếu trong cơ thể con người. Dưới tác động của vitamin, axit amin có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ăn nhiều mè đen có thể ngăn ngừa thiếu máu và kích hoạt các tế bào não. Mối đen cũng có thể điều trị chóng mặt, yếu ở các chi gây ra do thiếu gan và thận.

6. Hành lá

Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy các vitamin khác nhau trong hành lá có thể đảm bảo sự tiết hormone bình thường trong cơ thể con người, và cũng có thể kích thích ham muốn tình dục một cách hiệu quả, do đó “tăng cường thận và nuôi dưỡng âm dương”. Đối với đàn ông, họ nên ăn hành lá hoặc hẹ 3 lần một tuần. Chúng có thể được ăn với xào, các món ăn lạnh hoặc như gia vị.

Những gì trái cây nên được ăn để nuôi dưỡng thận vào mùa đông

1. Nho đen

Y học quê hương tin rằng nho ngọt và chua, và có lợi cho lá lách, phổi và thận. Ăn nho thường xuyên có thể nuôi dưỡng máu, QI, nuôi dưỡng thận và bảo vệ gan. Hàm lượng các khoáng chất như kali, magiê, canxi trong nho đen cao hơn so với các màu khác của nho. Ngoài ra, nho đen nuôi dưỡng âm dương và thận, và sẽ làm cho tóc tối hơn và sáng hơn.

2. Ngày đen

Ngày đen có màu đen, vì vậy chúng được gọi là sản phẩm tốt nhất để nuôi dưỡng thận. Ngày đen có giá trị dinh dưỡng cao và được gọi là “kho dinh dưỡng”. Ngày đen có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, lá lách và tinh thần. Thứ hai, ngày đen chứa rất nhiều vitamin, được gọi là “thuốc vitamin”. Chúng có tác dụng điều trị tốt như nuôi dưỡng âm và thận, tăng cường lá lách và làm ấm gan, nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng khí công và lưu thông máu, bảo vệ gan và cải thiện thị lực.

3. Mulberries

Mulberries là những sản phẩm tốt để nuôi dưỡng thận. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng dâu ngọt và chua, hơi lạnh, đi vào tim, gan và thận, và có tác dụng nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng âm dương, tạo ra chất lỏng và làm ẩm khô, và nuôi dưỡng gan và mang lại lợi ích cho thận.