Danh mục bài viết
Những loại trái cây nào sẽ ăn vào mùa đông để bổ sung hydrat hóa
1. Mía
độ ẩm trong mía khá cao, và nó là một loại trái cây hydrat hóa phải có trong mùa đông. Mía rất giàu các phân tử sắt, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, giải độc và nuôi dưỡng da, và có hiệu ứng đẹp và giữ ẩm rất tốt.
2. Ăn nho vào mùa đông. Nho là chất chống oxy hóa tự nhiên có thể làm giảm sự lão hóa của phụ nữ. Điều quan trọng nhất là chúng phù hợp cho mùa đông khô và có thể làm giảm vấn đề khô trong mùa đông. Nho chứa nhiều yếu tố vi lượng, vì vậy chúng được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da chính.
3. Ăn táo vào mùa đông. Táo là trái cây phổ biến nhất. Về cơ bản, chúng có thể được nhìn thấy quanh năm và chúng sẽ được giữ trong kho. Táo có thể được cho là vua của trái cây. Họ không chỉ có tác dụng giữ ẩm và giữ ẩm, mà còn có thể làm sáng các đốm khác nhau và làm trắng da.
4. Lấy trái cây kiwi vào mùa đông. Trái cây Kiwi rất giàu vitamin C và vitamin E. Nó không chỉ có thể làm trắng da, mà còn cải thiện chức năng chống oxy hóa của da, làm sáng tàn nhang và thúc đẩy sự chữa lành mụn trứng cá. Ngoài ra, trái cây Kiwi cũng chứa rất nhiều chất xơ và khoáng chất hòa tan, đây là một loại trái cây tốt để giảm cân.
5. Ăn chuối để hydrat hóa vào mùa đông
Để làm cho da chuối mềm và đẹp, một số nhà cung cấp bất hợp pháp sử dụng sulfur dioxide để chín, nhưng thịt vẫn còn khó và không ngọt. Lưu huỳnh dioxide có hại cho cơ thể con người.
6. Ăn bưởi vào mùa đông.
Pomelo là một loại trái cây chín vào mùa thu. Bởi vì nó có một làn da dày và có khả năng che giấu. Đó là lý tưởng để đợi cho đến khi một mùa đông lạnh như vậy để ăn nó. Bưởi được gọi là “trái cây tự nhiên đóng hộp”. Nó rất giàu protein, axit hữu cơ, vitamin và các yếu tố thiết yếu của cơ thể con người, như canxi, phốt pho, magiê, natri, v.v., rất khó cho các loại trái cây khác phù hợp. Ngoài giá trị dinh dưỡng cao, nó cũng có tác dụng tăng cường dạ dày, điều chỉnh khí công và giải quyết đờm, làm ẩm phổi và làm sạch ruột, nuôi dưỡng máu và tăng cường lá lách, và thúc đẩy sự thèm ăn, điều trị khó tiêu và các triệu chứng khác, điều chỉnh QI và phân tán các nút.
Cách hydrat hóa làn da của bạn vào mùa đông
1. Hấp khuôn mặt sau khi làm sạch
Sau khi làm sạch, áp dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và dưỡng ẩm thông thường trên mặt, sau đó thêm nước nóng vào chậu rửa mặt và thêm lượng glycerin hoặc tinh dầu thích hợp và các sản phẩm chăm sóc da khác. Đặt khuôn mặtTrên chậu rửa mặt, khi hơi nước nổi lên, hãy để nó hút thuốc trên mặt cho đến khi mặt đỏ ửng. Có thể được sử dụng một hoặc hai lần một tuần. Hơi nước mặt có thể tăng tốc lưu thông máu mặt, giữ ẩm cho da và cải thiện hiệu quả da khô và bong tróc.
2. Lotion Lotion
Kem dưỡng ẩm với kem dưỡng da hydrat hóa mạnh mẽ là một lựa chọn tốt, bởi vì nó dễ dàng hấp thụ và có thể bổ sung da và làm cho da ẩm. Nhưng tốt nhất là tránh xa các loại kem dưỡng da có chứa tinh chất có cồn để tránh kích thích da. Hãy nhớ sử dụng các loại kem hoặc kem nhờn sau khi sử dụng, để độ ẩm trong da có thể bị khóa chặt và không được lấy đi bởi không khí.
3. Mang theo bình xịt dưỡng ẩm với bạn
Vào mùa khô, bạn nên phát triển thói quen mang theo kem dưỡng ẩm và bổ sung da mọi lúc và mọi nơi. Xịt nước suối sống có tác dụng tốt là an ủi, làm dịu và giữ ẩm, nhưng nó không giữ ẩm và khóa nước, và chỉ có thể tạo ra hiệu ứng làm dịu ngắn hạn. Da vẫn sẽ thiếu nước, vì vậy tốt hơn là thêm axit hyaluronic, tinh chất lô hội, nước hoa hồng và các thành phần khác, vì hiệu ứng dưỡng ẩm này sẽ mạnh hơn một chút.
Mẹo về dưỡng ẩm khi khô da vào mùa đông
1. Nước luộc lạnh có tác dụng giữ ẩm tốt hơn nước luộc nóng. Uống nhiều hơn mỗi ngày để giúp nước dễ bị mất duy trì mức tối ưu.
2. Uống một cốc nước luộc lạnh trước khi tắm hoặc tắm để ngăn nhiệt bay hơi nhanh dưới da.
3. Các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần vitamin, và hiệu ứng dưỡng ẩm sẽ rõ ràng hơn. Vitamin A, B1, B2, B6, C, E, F và H đều tốt.
4. Đêm là thời gian để da tăng cường thâm nhập. Nếu bạn ngủ ngon, làn da của bạn sẽ trở nên nước sau khi thức dậy.
5. Trái cây có thể bổ sung hydrat hóa và vitamin, có thể giữ ẩm sâu cho da, và tất nhiên chúng không thể bị bỏ qua. Nhưng ăn trái cây có hàm lượng đường cao sẽ tiêu thụ độ ẩm. Bạn cũng có thể ăn nhiều trái cây như cam quýt, dâu tây và nho.
6. Khi bạn đi ngủ sau 12 giờ, độ ẩm trong da của bạn sẽ bị cạn kiệt, vì vậy những người luôn thức khuya sẽ gặp vấn đề với da lỏng lẻo và mất nước.
7. Uống một ly rượu vang đỏ nhỏ trước khi đi ngủ, và lưu thông máu sẽ tăng tốc và sự hấp thụ của da các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ tăng đáng kể.
8. Để máy tính trong 5 phút mỗi 1 giờ và để da nghỉ ngơi một lúc.
9. Bạn nên tăng dần việc sử dụng tinh chất dưỡng ẩm, tinh dầu thơm và kem chống nhăn để “tiếp thêm sinh lực” vào mùa đông.
10. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm để giúp làn da khô của bé 2-3 lần một tuần, đặc biệt là vào mùa đông. Mặt nạ dưỡng ẩm là không thể thiếu.
Để lại một phản hồi