Danh mục bài viết
Lợi ích của việc ăn nồi nóng vào mùa đông
1. Ăn nồi nóng vào mùa đông có thể giữ ấm trong dạ dày
cái lạnh vào mùa đông khiến nhiều người cảm thấy không thoải mái, nhưng mọi người đã vắt cùng nhau và ăn nồi nóng không chỉ để chống lại cái lạnh của khí hậu, mà còn mang lại cho nhau sức mạnh để bám vào nhau và thêm vào tình bạn trên bàn.
2. Ăn nồi nóng trong mùa đông hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng
Mọi người đều biết rằng rất nhiều thực phẩm sẽ bị mất sau khi nấu, trong khi ăn nồi nóng ít mất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bạn vào nồi có thể được ăn gần như hoàn toàn.
3. Bạn có thể ăn nồi nóng vào mùa đông và ăn bất cứ thứ gì bạn muốn. Gia vị của nó được kết hợp bởi chính bạn. Bạn có thể phù hợp với chúng như bạn muốn. Ngoài ra, cơ sở súp nồi nóng cũng là nhiều sự lựa chọn và bổ dưỡng.
4. Ăn nồi nóng vào mùa đông với sự tự tin hơn. Ngoài ra, vì nó là thực phẩm nấu chín, không dễ để làm hỏng dạ dày và cơ thể.
5. Ăn nồi nóng vào mùa đông có thể làm mới sự mệt mỏi của bạn
Đầu tiên là chế độ ăn kiêng, bạn phải bổ sung nước, muối, kali, canxi, các nguyên tố vi lượng magiê, chất điện phân, các chất có chứa nitơ và vitamin. Khi ăn nồi nóng, sẽ có một số lượng lớn rau xanh, đậu phụ, trứng, thịt nạc, cá, gà và vịt, gan lợn, cà tím, dưa chuột, dưa đắng, dưa mùa đông, chồi tre, bồ công anh … những món ăn này có thể kích thích sự thèm ăn, kích thích sự thèm ăn, nuôi dưỡng Nó cũng cung cấp cho cơ thể con người các axit amin phong phú, vitamin, nguyên tố vi lượng, alkaloid, glycoside và vị đắng, có thể làm mới cơ thể và loại bỏ mệt mỏi nóng.
Mặc dù thực sự tốt khi ăn nồi nóng vào mùa đông, thức ăn trong nồi nóng rất dễ gây ra các bệnh khác nhau khi nó không đảm bảo sự an toàn của người tiêu dùng. Ví dụ, khi thịt dày hơn, không dễ để giết trứng ký sinh khi nồi là shabu; Và các sản phẩm tóc nước không đủ tiêu chuẩn có thể dễ dàng gây loét và ung thư … do đó, điều quan trọng nhất trong việc ăn nồi nóng là chú ý đến an toàn thực phẩm.
Tôi nên chú ý đến những gì khi ăn nồi nóng vào mùa đông
Kiểm soát thời gian ăn nồi nóng. Một số người ăn trong khi nói chuyện và uống rượu, và một số thậm chí có thể ăn qua đêm. Làm như vậy sẽ gây hại lớn cho dạ dày và ruột. Chúng tôi biết rằng nếu bạn tiếp tục ăn, nước ép tiêu hóa, nước mật, tụy và nước ép tiêu hóa khác sẽ tiếp tụcSự tiết ra, điều này phải đặt bao nhiêu gánh nặng cho bạn? Nên ăn nồi nóng trong vòng 2 giờ.
Vui lòng chú ý đến sức nóng. Hãy thử mới. Chỉ cần lấy các thành phần vào nồi và nhặt chúng lên. Thực phẩm thô sẽ có một số ký sinh trùng. Don lồng rửa quá lâu. Quá dài và quá chín, nó sẽ gây ra sự mất chất dinh dưỡng lớn.
Tránh thu nhỏ. Nhiệt độ chịu đựng của người, thực quản và niêm mạc dạ dày là 50-60 °, và nhiệt độ của súp nồi nóng có thể đạt tới 120 °. Do đó, việc đặt thức ăn vào một cái bát sau khi lấy nó ra và sau đó ăn sau đó là thích hợp hơn. Ăn thực phẩm có nhiệt độ quá cao có thể gây viêm các cơ quan tiêu hóa và thậm chí cả loét.
Xin vui lòng chú ý đến hương vị và không quá tê và cay. Ngoài việc kích thích miệng, các thực phẩm được kích thích quá mức cũng sẽ kích thích niêm mạc của thực quản và đường tiêu hóa.
Nói chung, bạn không nên uống súp nồi nóng. Nếu bạn phải nếm hương vị umami của súp nồi nóng, thì hãy thử nó ngay từ đầu. Sau một giờ, bạn thực sự không uống một lần nữa, bởi vì rất nhiều nitrat thường được tích lũy trong món súp nồi nóng.
Lợi ích của việc ăn nồi nóng vào mùa hè
1. Bổ sung thuốc bổ trong Tương lai
Các bản ghi cổ điển nội bộ của Hoàng đế Vàng: “Yang Yang vào mùa xuân và mùa hè, và nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông.” Điều đó có nghĩa là vào mùa xuân và mùa hè, trọng tâm chính nên là năng lượng quan trọng nuôi dưỡng, và ăn nhiều thực phẩm sống và lạnh sẽ làm hỏng năng lượng Yang. Vào mùa thu và mùa đông, bạn không nên quá khô và nóng trong chế độ ăn uống, nếu không nó sẽ làm hỏng năng lượng âm. Vào mùa hè, nhiệt độ cao và không khí ẩm. Dưới vỏ không khí nóng, cơ thể sẽ tự nhiên đổ mồ hôi dễ dàng hơn. Mất rất nhiều nước và muối gây giảm bài tiết axit dạ dày, giảm nước bọt và mất cảm giác thèm ăn. Ăn nồi nóng chỉ giải quyết vấn đề này. Ăn nồi nóng vào mùa hè và nuôi dưỡng mùa hè. Thói quen phục vụ đích thực này và những câu nói phổ biến của người dân chứa triết lý y học truyền thống Trung Quốc “ Bảo quản sức khỏe mùa hè và điều trị các bệnh mùa đông vào mùa hè” trong hàng ngàn năm.
2. Dinh dưỡng và sức khỏe
Vi khuẩn dễ sinh sản và lây lan vào mùa hè, và nhiệt độ cao có thể tiêu diệt vi khuẩn. Khi ăn nồi nóng, bạn luôn có thể giữ nhiệt độ của các món ăn, và độ tươi và vệ sinh của thực phẩm có thể được nhìn thấy, để bạn có thể cảm thấy thoải mái khi ăn. Ngoài ra, thực khách có thể ăn thực phẩm yêu thích của họ theo hương vị của họ và làm chủ sức nóng của thực phẩm, có thể đáp ứng các nhu cầu khác nhau của người tiêu dùng. Điều này không chỉ cho phép bạn ăn các món ăn ngon và tốt cho sức khỏe, mà còn trải nghiệm niềm vui của quá trình thực phẩm.
Để lại một phản hồi