Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lớn: Chúng tôi sẽ mở ra những ngày chó sau mùa hè nhỏ bé. Ngày chó cũng là một thuật ngữ năng lượng mặt trời rất nóng, vì vậy chúng ta cũng nên chú ý đến việc ngăn chặn nhiệt và làm sạch nhiệt. Vậy tôi nên ăn gì trong những ngày chó? Hãy cùng nhau xem xét.
Ăn gì trong những ngày chó
1. Mung Bean Cháo
Cháo đậu Mung là một loại thực phẩm rất tốt để phòng ngừa sức khỏe và nhiệt trong những ngày chó. Đậu Mung có cùng nguồn gốc với thuốc và thực phẩm, và có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, và xử lý nhiệt, khát, phù, v.v. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đậu mung là một thành phần mát mẻ. Do đó, nếu bạn có cơ thể yếu hoặc lá lách lạnh và dạ dày, bạn sẽ bị đau bụng và tiêu chảy nếu bạn uống quá nhiều. Ngoài ra, những người bị thiếu hụt âm không nên uống với số lượng lớn, nếu không nó sẽ gây ra thiếu hụt âm và lửa quá mức, dẫn đến các triệu chứng như loét ở các góc của miệng, sưng và đau nướu.
2. Cháo tươi của poria cocos
Thành phần bao gồm một miếng Lotus Lotus (cả tươi và khô), 10 lát perilla tươi, 50 gram poria coix, 100 gram khoai mỡ tươi, 30 gram hạt Coix và 100 gram gạo japonica hoặc milet. Đầu tiên, đun sôi lá sen và perilla để loại bỏ dư lượng, thêm poria, khoai mỡ, gạo japonica hoặc kê vào súp và nấu chúng vào cháo. Trước khi nồi được phục vụ, thêm lượng đường hoặc muối thích hợp theo sở thích của bạn. Poria Cocos Fresh Locust Porridge làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt, làm dịu tim và làm dịu tâm trí, ngăn chặn tiêu chảy và ngăn chặn bệnh lỵ, và có tác dụng điều trị phụ nhất định đối với những người mắc bệnh tim mạch và thần kinh.
3. Dưa hấu
Có một câu tục ngữ ở nước ta: “Nếu bạn ăn dưa hấu trong những ngày nóng, bạn không cần phải lấy thuốc.” Dưa hấu là lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó đi vào trái tim, dạ dày và các kinh tuyến bàng quang. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ sự khó chịu. Ăn dưa hấu vào mùa hè có thể làm sạch lửa và giảm nhiệt. Dưa hấu không chỉ có thể rõ nhiệt và giải độc, làm giảm khả năng khó chịu và khát nước, mà còn thúc đẩy lợi tiểu và giúp tiêu hóa. Do đó, bạn có thể ăn một ít dưa hấu trong những ngày chó, đặc biệt là những người làm việc ngoài trời hoặc làm việc trong nhà ở nhiệt độ cao. Nó không chỉ có thể rõ nhiệt, mà còn bổ sung nước.
4. Lươn
lươn đã được nuôi dưỡng nhất trong thời gian gần đây. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lươn ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Chúng có tác dụng nuôi dưỡng khí quản giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng gan và lách, loại bỏ bệnh thấp khớp, tăng cường cơ bắp và xương. Tốt nhất là ăn lươn trong những ngày chó mùa hè, có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy do khó tiêu vào mùa hè và cũng giúp bảo vệ hệ thống tim mạch.
5. Bitty Melon
Bitty delon rất giàu vitamin B, vitamin C, canxi, sắt và các chất khác. Mưa đắng có vị đắng, và lạnh trong tự nhiên khi nó thô, và ấm áp trong tự nhiên khi nó được nấu chín. Ăn thô có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt và giảm khả năng gây khó chịu; Ăn thức ăn nấu chín có thể nuôi dưỡng máu và gan, làm ẩm lá lách và nuôi dưỡng thận, loại bỏ nhiệt tà, làm giảm mệt mỏi, làm sạch tim và cải thiện thị lực, và nuôi dưỡng khí công và tăng cường dương. Mưa đắng cũng có thể làm giảm sức nóng trong tim và bài tiết độc tố từ cơ thể.
Để lại một phản hồi