12 loại trà sức khỏe phù hợp cho mùa hè

Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Mùa hè nóng, uống trà nóng có thể nhanh chóng làm giảm nhiệt. Vì vậy, trà sức khỏe nào phù hợp để uống vào mùa hè? Có nhiều loại trà sức khỏe phù hợp cho mùa hè. Ngày nay, biên tập viên giới thiệu 12 loại trà sức khỏe phù hợp cho mùa hè. Bạn phải nhớ uống nhiều hơn vào mùa hè nóng bỏng!

trà lành mạnh phù hợp cho mùa hè

1. Chrysanthemum Tea

Chrysanthemum Tea có thể làm sạch nhiệt và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, làm sạch gan và cải thiện thị lực. Nó phù hợp để uống khi bạn bị cảm lạnh, sốt, ác cảm nhẹ với gió và lạnh, khô miệng, nước tiểu màu vàng, lưỡi đỏ, lớp phủ màu vàng mỏng vào mùa hè, và cũng có thể được sử dụng khi bạn có các triệu chứng như đau đầu và mắt đỏ ở giai đoạn đầu tăng huyết áp.

Phương pháp cụ thể: Sử dụng 5 gram hoa cúc khô để pha trà và uống mỗi ngày. Bạn cũng có thể giải mã hoa cúc với kim ngân và cam thảo thay vì trà. Thời gian sắc lệnh không nên quá dài.

2. Trà xanh

Trà xanh có vị hơi đắng và lạnh trong tự nhiên, và có các chức năng loại bỏ nhiệt, làm mát, giải độc, loại bỏ lửa, giảm khô, làm dịu cơn khát, thúc đẩy nước bọt và tăng cường tâm trí. Trà xanh, lá xanh và súp xanh tươi và sảng khoái, ngọt ngào và thơm, với hương vị hơi đắng và lạnh, và rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin, axit amin, khoáng chất, v.v … Uống nó không chỉ có thể làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt, mà còn thêm tác dụng dinh dưỡng.

Loại trà này tương đối tinh tế và không phù hợp để ngâm trong nước mới đun sôi. Nó là thích hợp để sử dụng 80 ℃ ~ 85. Tỷ lệ trà so với nước tốt nhất là 1:50 và thời gian sản xuất bia là 2 đến 3 phút. Tốt nhất là bia và uống nó ngay lập tức.

3. Lotus Leaf Tea

Những bông hoa, lá và trái cây của Lotus có tác dụng “thắp sáng cơ thể và biến dầu” trong hồ sơ của các cuốn sách y học Trung Quốc. Họ không chỉ có thể loại bỏ dầu ra khỏi cơ thể, mà còn cải thiện nét mặt. Sau khi uống trong một khoảng thời gian, bạn sẽ tự nhiên trở nên ít ăn thực phẩm nhờn hơn, phù hợp nhất cho những người tiêu thụ quá nhiều dầu.

8 gram Wolfberry, 15 gram lá sen khô và lượng đường đá thích hợp. Đặt Wolfberry và Lotus Lá vào ấm trà, thêm nước sôi và đậy nắp và đun nhỏ lửa trong vài phút, sau đó thêm một lượng đường đá thích hợp.

4. Trà erzi

Tea Erzi được làm bằng hạt cassia và lycium Barbarum . Nó có lợi cho gan và thận, cải thiện thị lực và thư giãn các chuyển động ruột. Nó phù hợp cho chóng mặt, mắt khô, tầm nhìn mờ, phân khô do tăng huyết áp.

Tùy thuộc vào 50 gram hạt Cassia, 15 gram Wolfberry và 50 gram đường đá. Chiên các hạt Cassia một chút và sau đó nghiền chúng, đặt chúng vào một ấm trà với Wolfberry và Rock Sugar, rửa sạch chúng trong một lượng nước sôi thích hợp, phủ chúng trong 15 phút và uống chúng thường xuyên, 1 liều mỗi ngày.

5. Hawthorn Tea

Hawthorn có tác dụng loại bỏ thực phẩm và hướng dẫn trì trệ, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ sự trì trệ. Uống thường xuyên trà diều hâu có thể làm giảm lượng đường trong máu và điều chỉnh huyết áp.

Phương pháp cụ thể là làm cho 1 đến 2 trái cây diều hâu tươi nhiều lần trong ngày để uống. Nếu bạn muốn hỗ trợ tiêu hóa, bạn có thể ăn diều hâu rán hoặc diều hâu bị cháy.

6. Kudzu Tea Root

Rễ pudzu có tác dụng cải thiện lưu thông máu trong não và có một sự giảm đau tốt cho các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai và đau lưng do tăng huyết áp.

Phương pháp sản xuất là rửa gốc kudzu, cắt nó thành những lát mỏng, lấy 30 gram mỗi ngày, thêm nước và đun sôi, và uống nó dưới dạng trà.