【Giới thiệu Tôi nên làm gì nếu bị cảm lạnh vào mùa hè? Mọi người đều nghĩ rằng mùa hè là một mùa nóng và không dễ bị cảm lạnh, vì vậy bạn đã sai. Nhiều người thường bị cảm lạnh vào mùa hè, và hầu hết các lý do là do điều hòa không khí. Vậy chúng ta nên làm gì nếu bị cảm lạnh vào mùa hè? Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên ngày hôm nay.
Bốn thói quen để ngăn ngừa cảm lạnh mùa hè
1. Giảm thời gian để “nở” máy điều hòa không khí
Vào mùa hè, do chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong nhà và ngoài trời và thông gió kém trong phòng, rất dễ gây cảm lạnh và sốt. Dược phẩm Shuangyi nhắc nhở bạn đừng tham lam cho sự thoải mái tạm thời và bỏ qua sức khỏe của chính bạn. Đó là càng nóng, bạn càng nên tăng cường tập thể dục chống nhiệt và giảm thời gian bạn dành trong một phòng máy lạnh. Các công nhân cổ trắng làm việc trong môi trường máy lạnh nên cố gắng sử dụng điều hòa không khí càng ít càng tốt sau khi trở về nhà, đặc biệt là không vội vã vào phòng máy lạnh ngay khi họ vào nhà. Ngoài ra, điều hòa không khí trong gia đình nên được làm sạch thường xuyên, bởi vì ve bụi trong bụi là nguồn dị ứng chính.
2. Chủ yếu là thực phẩm nhẹ vào mùa hè
Chế độ ăn uống chủ yếu là ánh sáng và tránh các thực phẩm nhờn, cay và sống và lạnh. mung đậu cháo, hạt sen lily cháo, cháo lá sen, cháo ngày đỏ, v.v. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng rất quan trọng. Đặc biệt là sau khi tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm cao và đường cao, nước có thể giúp khôi phục độ ẩm và vitamin của cơ thể, tránh khô miệng và chức năng miễn dịch thấp.
Thức ăn đầu tiên có thể ngăn ngừa cảm lạnh là gan của động vật. Điều này là do lượng và nhiều loại vitamin trong gan động vật rất lớn. Đặc biệt, nó chứa rất nhiều vitamin A và B12, có thể tăng cường đáng kể khả năng kháng thuốc và ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả.
Để lại một phản hồi