Vào tháng 9, thời tiết dần dần hạ nhiệt. Sau một mùa hè bị tra tấn, cuối cùng mọi người cũng có sự thèm ăn và sự thôi thúc sẽ bổ sung chúng tốt. Nhiều người bắt đầu ăn nồi nóng trong nhà hàng và ăn thực phẩm cay. Các bác sĩ nhắc nhở bạn chăm sóc việc bổ sung vào mùa thu.
DR. Yang Na từ bệnh viện thứ ba của lực lượng cảnh sát vũ trang đã giới thiệu rằng vào mùa hè dài và nóng, mọi người thường uống đồ uống lạnh và ăn thực phẩm đông lạnh, và chức năng lách và dạ dày của họ bị suy yếu. Nếu bạn đột nhiên uống nhiều thuốc bổ vào thời điểm này, nó sẽ đột nhiên làm tăng gánh nặng lên lá lách, dạ dày và gan, tạo ra các cơ quan tiêu hóa bị yếu trong một thời gian dài không thể chịu đựng được ngay lập tức, dẫn đến rối loạn chức năng cơ quan tiêu hóa. Đặc biệt là ngày nay, những người trẻ tuổi rất căng thẳng trong công việc của họ và có rất ít hoạt động. Nếu họ ăn nhiều thịt bò, thịt cừu và các loại thực phẩm khác, rất dễ tích tụ lượng đường trong máu ở gan, do đó làm tăng gánh nặng của chức năng tiêu hóa.
Lời khuyên y tế của phương Tây: Trước khi bổ sung vào mùa thu, bạn nên cung cấp cho lá lách và dạ dày một thời gian điều chỉnh và thích ứng. Trước tiên bạn có thể bổ sung một số thực phẩm bổ dưỡng và dễ tiêu hóa để điều chỉnh chức năng của lá lách và dạ dày.
■ Y học truyền thống Trung Quốc: uống nồi nóng mùa thu mỗi tuần một lần hoặc hai
DR. Miao Qing từ Bệnh viện Xiyuan của Viện Y học cổ truyền Trung Quốc đã giới thiệu rằng sau mùa thu, thời tiết dần dần nguội đi và cơ thể con người rất phù hợp với thuốc bổ. Nó rất thích hợp để ăn một ít thịt bò và thịt cừu. Tuy nhiên, y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng vào mùa thu, việc bổ sung nên được thực hiện theo sự thay đổi khí hậu. Mùa thu ở miền Bắc thay đổi đáng kể và mùa thu có thể được chia thành hai phần: trước khi Equinox mùa thu, mọi người vừa trải qua sức nóng thiêu đốt, và lá lách và dạ dày không hoàn toàn trở lại với các chức năng bình thường của họ, và thời tiết vẫn còn tương đối ẩm ướt, vì vậy mọi người không nên ăn thực phẩm quá béo; Sau khi Equinox mùa thu, khi nhiệt độ dần dần trở nên mát mẻ hơn, việc nuôi dưỡng một số thực phẩm ấm hơn, nhưng tại thời điểm này, thời tiết tương đối khô, và mọi người dễ bị loét ở miệng và mũi, khô mắt, v.v., vì vậy chúng không nên ăn quá nhiều thực phẩm cay.
Y học truyền thống Trung Quốc gợi ý: Nhiều người thích ăn nồi nóng, nhưng họ nên chú ý đến chừng mực. Ăn một hoặc hai tuần một lần. Ăn quá nhiều sẽ dễ dàng gây viêm. Đồng thời, bạn cũng nên chú ý đến việc ăn nhiều rau xanh hơn.
Để lại một phản hồi