Sau một vài cơn mưa lớn, nhiệt độ cũng giảm đáng kể và làn gió mát vào buổi sáng có vẻ hơi mát. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng khô là QI chính vào mùa thu, được gọi là “khô mùa thu”. Qi của nó rõ ràng và khô ráo trong tự nhiên. Do đó, Evil khô làm tổn thương mọi người và dễ tiêu thụ chất lỏng cơ thể. Cái gọi là khô sẽ dẫn đến khô. Do đó, mọi người thường trải qua miệng khô, môi khô, mũi khô, cổ họng khô, phân khô và da khô. Do đó, chăm sóc sức khỏe trong chế độ ăn uống vào mùa thu nên dựa trên việc ngăn ngừa khô và nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Chuyên khảo Dinh dưỡng nổi tiếng nhất trong thời cổ đại, “Uống rượu và Salad” nói, “không khí mùa thu khô, vì vậy hãy ăn cây gai dầu để làm ẩm cho sự khô.” Sự thật đã chứng minh rằng ăn nhiều hạt vừng, quả óc chó, gạo nếp, mật ong, các sản phẩm sữa, mía, v.v … có thể nuôi dưỡng âm dương, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng máu. Shen Jianhua, một bác sĩ cũ nổi tiếng của Trung Quốc ở Quảng Châu, khuyến nghị hai món súp ngon làm ẩm phổi và thúc đẩy nước bọt.
Thành phần: 30g rễ rùa tươi, vỏ dưa hấu 50g, 100g thịt nạc (1 khẩu phần)
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy chất lỏng, thúc đẩy lợi tiểu và giảm huyết áp
Thích hợp cho mọi người: Khô mùa thu tiêu thụ chất lỏng âm thanh của phổi và dạ dày, khô miệng, đau họng, khô và khô, phân khô và xỉn
Giải thích thuốc sắc: rễ cá cúc trắng rất tốt trong việc làm sạch sức nóng của phổi, dạ dày và bàng quang, làm mát máu và ngừng chảy máu, trong khi rễ cây cúc vạn thọ tươi có hiệu quả hơn so với các sản phẩm khô; Vỏ dưa hấu rất giàu axit amin và các nguyên tố vi lượng (rất nhiều kali và kẽm) và hàm lượng đường chỉ là một nửa của bột giấy, có thể chữa được vết loét ở miệng, lưỡi, môi và ăn quá nhiều dưa. Cả hai đều là những sản phẩm tốt để giữ ẩm và khô vào mùa hè và mùa thu.
Olive Tremella Xiangshu Tang
Thành phần: 3 ô liu, 10g tremella, 60g ốc
Hiệu quả: Thúc đẩy nước bọt và giảm ho, thúc đẩy cổ họng và giữ ẩm cho da, và làm giảm rượu và chất độc.
Thích hợp cho mọi người: Thiếu âm dương, thiếu hụt chất lỏng, khô miệng và cổ họng, khát và thích uống, vết nứt trên lưỡi và uống quá nhiều, v.v.
Giải thích thuốc sắc:
Để lại một phản hồi