Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe dài hạn: bảo quản sức khỏe là một chủ đề phổ biến. Mọi người nên biết rằng ăn hoặc tập thể dục theo mùa có thể đạt được mục đích bảo tồn sức khỏe tốt hơn. Vì vậy, bạn có biết liệu pháp chế độ ăn kiêng sức khỏe của Xiaoman là gì không? Hãy cùng nhau xem xét.
1. Các khối vịt chiên với ớt xanh
Thành phần: thịt vịt, ớt xanh, trứng. Thành phần: Rượu vàng, muối, tinh bột khô, súp tươi, bột ngọt, tinh bột nước và dầu thực vật.
Phương pháp: Cắt thịt vịt thành những lát mỏng, rửa bằng nước sạch và mưa phùn. Hủy bỏ trứng, tinh bột khô, muối và trộn đều với lát vịt và kích thước. Hủy bỏ các hạt và thân của hạt tiêu xanh và rửa chúng và cắt chúng. Sau khi đun nóng nồi, thêm dầu và nấu cho đến khi nóng 40%, hãy đặt các lát vịt vào nồi và cạo chúng bằng một cái muỗng. Khi chiên cho đến khi trưởng thành 80%, thêm ớt xanh và đợi cho đến khi các lát vịt được nấu chín và đổ vào một cái chao vào dầu mưa phùn. Để một ít dầu trong nồi, thêm muối và rượu, và nấu món súp tươi cho đến khi nó được đun sôi, sau đó đổ vào lát vịt và ớt xanh, làm dày chúng với nước và tinh bột, xào trong vài giây và đặt chúng lên đĩa.
Hiệu quả: Làm ấm giữa và củng cố lá lách, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng.
2. Mưa mùa đông Súp cá chép cỏ
Thành phần: 500 gram dưa mùa đông, 250 gram cá chép cỏ, lượng muối, MSG và dầu thực vật thích hợp.
Chuẩn bị: Gọt vỏ dưa mùa đông, rửa và cắt các mảnh tam giác, cắt cá chép cỏ sạch, để lại đuôi và rửa sạch để sử dụng sau. Đầu tiên cá con cỏ (có đuôi) bằng dầu cho đến khi vàng nâu, lấy một cái thịt hầm, đặt một lượng nước thích hợp vào đó, đặt cá và dưa mùa đông vào soong, đun sôi với nhiệt độ cao và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khoảng 2 giờ. Súp có màu trắng, thêm muối và MSG vào mùa và ăn.
Hiệu quả: Xua tan gió, ẩm ướt và loại bỏ nhiệt.
3. Nước rương súp súp đá kẹo đá
Thành phần: 250 gram hạt dẻ nước, 150 gram rễ sen và lượng kẹo đá thích hợp.
Phương pháp: rửa hạt dẻ nước và bóc chúng, rửa gốc Lotus và cắt chúng thành các mảnh nhỏ. Thêm một lượng nước thích hợp vào thịt hầm, đặt hạt dẻ nước và rễ sen vào nồi và đun nhỏ lửa trong 20 phút. Thêm đường đá và đun nhỏ lửa trong 10 phút nữa. Đặt nó vào nồi và ăn nó.
Hiệu quả: Làm giảm nhiệt và làm giảm độ ẩm, tăng cường lá lách và thúc đẩy sự thèm ăn, ngăn chặn tiêu chảy và củng cố bản chất.
4. Trứng cá chép màu trắng trứng luộc
Thành phần: 500 gram cá chép màu trắng, 3 quả trứng, 3 lát gừng và lượng bột tiêu thích hợp.
Phương pháp: Sl tàn và rửa cá chép màu trắng, chiên nó trên lửa nhỏ cho đến khi nó hơi vàng, thêm một ít nước và xúc nó; Chiên trứng thành một hình trứng luộc, xẻng nó; Nhấc dầu, xào các lát gừng, thêm 1250 ml nước (5 bát), đun sôi với nhiệt độ cao, đun sôi cá chép màu trắng trong một thời gian, thêm trứng luộc và rắc lượng muối và hạt tiêu thích hợp.
Hiệu quả: Loại bỏ độ ẩm và tăng sự thèm ăn.
Để lại một phản hồi