Cô gái uống trà vào mùa đông

Phương pháp chuẩn bị: Thêm các lát gừng cắt, astragalus và ngày đỏ đến 1.000 gram nước sôi và nấu ở nhiệt độ thấp trong 8 phút. Bạn có thể thêm một số đường nâu trong chừng mực.

Lời khuyên sản xuất văn phòng: Đặt tất cả các thành phần vào một cốc Thermos, đun nhỏ lửa trong 1.000 gram nước sôi trong 10 phút.

Hiệu quả: Đường nâu ấm áp trong tự nhiên, ngọt ngào trong hương vị và đi vào lá lách. Nó có tác dụng của việc tiếp thêm sinh lực và bổ sung máu, tăng cường lá lách và dạ dày, giảm đau ở giữa và làm giảm lưu thông máu và loại bỏ ứ.

3. Trà Yuanqi cho các cô gái uống vào mùa đông. Thành phần: 3 xu Astragalus, 5 xu Wolfberry và 3 xu của Ophiopogon japonicus.

Phương pháp chuẩn bị: Chia các vật liệu thành 3 phần, lấy 1 phần và thêm 250c.c mỗi lần. Brew trong nước sôi và đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút. Bạn có thể uống nó thay vì trà và uống 3 phần trong một ngày.

Hiệu quả: Astragalus nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng Qi và giúp trao đổi chất, Wolfberry có thể bổ sung máu và có tác dụng giữ ẩm, và Ophiopogon japonicus làm ẩm phổi và nuôi dưỡng dạ dày.

Áp dụng cho: bất lực, mệt mỏi và yếu đuối, đổ mồ hôi dễ dàng, lời nói lười biếng và chuyển động, chóng mặt và buồn ngủ và các loại yếu Qi khác.

Khi nào các cô gái không nên uống trà?

1. Phụ nữ mang thai trước khi sinh con

Nếu phụ nữ mang thai trước khi sinh uống quá nhiều trà mạnh, caffeine trong trà sẽ gây ra sự kích thích và gây mất ngủ. Phụ nữ mang thai thiếu ngủ có thể gây kiệt sức trong khi sinh con và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ lao động khó khăn. Do đó, bạn nên cẩn thận tại thời điểm này, nó không phù hợp để ăn trà mạnh. Những gì chúng ta nên làm tại thời điểm này là bổ sung một số chất dinh dưỡng một cách thích hợp, để cơ thể chúng ta có thể khỏe mạnh hơn.

2. Khi mỗi chu kỳ kinh nguyệt đến, máu kinh nguyệt sẽ tiêu thụ rất nhiều sắt trong cơ thể. Nếu bạn đã quen với thời điểm nàyNếu bạn đã quen với việc uống trà sau bữa ăn, axit tannic có trong trà sẽ cản trở sự hấp thụ sắt của niêm mạc ruột, làm giảm đáng kể tốc độ hấp thụ của sắt và dễ dàng kết hợp với sắt trong ruột để tạo ra lượng mưa, ảnh hưởng đến sự hấp thụ của chất dinh dưỡng. Tại thời điểm này, nếu chúng ta không thể chăm sóc cơ thể tốt, nó sẽ gây hại cho cơ thể chúng ta. Chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt hơn để làm cho nó khỏe mạnh hơn.

3. Đó là thời gian mang thai

Nói chung, trà chứa 2% -5% caffeine, có tác dụng thú vị. Uống quá nhiều trà mạnh sẽ kích thích thai nhi để tăng chuyển động của thai nhi và thậm chí gây nguy hiểm cho sự phát triển và phát triển của thai nhi. Mặt khác, trà cũng chứa axit tannic, có thể kết hợp với yếu tố sắt trong thực phẩm của phụ nữ mang thai để tạo thành một phức hợp không thể hấp thụ. Quá nhiều uống trà mạnh của phụ nữ mang thai có thể gây thiếu máu thai kỳ, và thai nhi cũng có thể bị thiếu máu thiếu sắt bẩm sinh.

Những tình huống nào không nên uống trà?

1. Tránh uống trà với sốt

calin trong trà không chỉ có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, mà còn làm giảm hiệu quả của thuốc.

2. Những người mắc bệnh gan nên tránh uống trà

Hầu hết các loại caffeine và các chất khác trong trà được chuyển hóa bởi gan. Nếu gan bị bệnh và uống quá nhiều trà vượt quá khả năng trao đổi chất của gan, nó sẽ làm hỏng mô gan.

3. Uống trà với thần kinh với caffeine. Uống trà mạnh với thần kinh, đặc biệt là vào buổi chiều và buổi tối, sẽ gây mất ngủ và làm nặng thêm tình trạng này. Bạn có thể uống trà một lần vào buổi sáng và buổi chiều. Bạn có thể uống trà hoa vào buổi sáng, trà xanh vào buổi chiều và không có trà vào ban đêm. Bằng cách này, bệnh nhân sẽ tràn đầy năng lượng vào ban ngày, bình tĩnh và thoải mái vào ban đêm, và có thể ngủ sớm.

4. Phụ nữ mang thai nên tránh uống trà, đặc biệt là trà mạnh. Trà chứa một lượng lớn polyphenol trà, caffeine, v.v., có nhiều yếu tố bất lợi cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Để đạt được sự phát triển bình thường của trí thông minh của thai nhi và tránh kích thích quá mức caffeine với thai nhi, phụ nữ mang thai nên uống ít hoặc không uống trà.

5

, 过多的咖啡碱会进入乳汁, 小孩吸乳后会间接的产生兴奋,