Bí mật về tuổi thọ của Guo Moruo ở tuổi 87: Cách giữ thiền và khỏe mạnh

Thể chất của Guo Moruo không mạnh mẽ, nhưng anh ta thích một cuộc sống 87 tuổi. Bí mật là gì? Một lý do quan trọng là anh ấy đã nhấn mạnh vào thiền định và thể dục trong nhiều thập kỷ, đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo tồn sức khỏe và tuổi thọ.

Guo Moruo, một bậc thầy của thế giới văn học Trung Quốc, không mạnh mẽ trong thể lực. Anh ta bị bệnh nghiêm trọng khi còn trẻ. Khi còn trẻ, anh đến Nhật Bản để học và bị sốt thương hàn, khiến cả hai tai bị điếc. Tuy nhiên, ông Guo tận hưởng một cuộc sống 87 tuổi. Bí mật là gì? Một lý do quan trọng là anh ấy đã khăng khăng đòi tập thể dục bình tĩnh trong nhiều thập kỷ, đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài cuộc sống.

Mr. Thiền của Guo có từ đầu những năm 1920. Đầu năm 1914, ông đi du lịch đến Nhật Bản và được nhận vào tổ chức giáo dục đại học số 1 của Tokyo vào tháng 6 năm đó. Do sử dụng não quá mức, anh dự kiến ​​sẽ bị thần kinh nặng sau khi tốt nghiệp trường trung học đầu tiên trong một năm. Đánh trống ngực, mệt mỏi, ngủ không yên, và nhiều cơn ác mộng vào ban đêm. Bạn chỉ có thể ngủ trong hai hoặc ba giờ một đêm. Ký ức mà bạn không bao giờ quên trong quá khứ đã gần như biến mất. Thông thường, khi bạn đọc dòng thứ hai, bạn quên đi dòng đầu tiên, và cảm thấy chóng mặt và kiệt sức. Vào thời điểm đó, Guo Moruo rất đau khổ, bi quan và chán nản, và không thể kiểm soát bản thân.

Vào giữa tháng 9 năm 1915, Guo Moruo đã vô tình mua một chiếc trong một cửa hàng sách cũ ở Tokyo (Wang Wencheng Gong là học giả Dali Wang Yangming của triều đại Ming). Sau khi đọc câu chuyện về ông Wang Yangming bằng phương pháp “Thiền” để hồi phục, ông bắt đầu cố gắng học, mỗi ngày, ngồi thiền trong 30 phút trước khi đi ngủ vào ban đêm và đọc 10 trang mỗi ngày. Theo cách này, trong chưa đầy nửa tháng, một phép lạ đã xảy ra. Giấc ngủ của Guo Moruo được cải thiện rất nhiều. Anh ngủ ngọt ngào, có ít giấc mơ hơn, và sự thèm ăn của anh trở lại bình thường. Dần dần, anh thậm chí không cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi cưỡi ngựa. “Ngồi trong thiền định” có tác dụng kỳ diệu đối với Guo Moruo. Guo Moruo đã từng nói một cách có ý nghĩa: “Thiền ngồi thực sự hiệu quả trong việc trồng trọt. Tôi rất đồng ý với bạn bè của tôi. Chúng tôi sử dụng thiền như một phương tiện và không phải là một mục đích, điều này không trái với chủ nghĩa táo bạo.”