yangshengtang Giới thiệu: Mùa thu là mùa vàng để bảo trì trong năm. Như đã nói, “Nếu bạn muốn làn da tốt, hãy ăn ngon vào mùa thu!” Nhưng bạn có thể ăn gì để làm cho làn da của bạn tràn ngập? Làm thế nào để ăn để chống lại sự mệt mỏi mùa thu cứng đầu? Để mùa thu khô biến mất? Hãy cùng học hỏi với chúng tôi và xem những gì độc quyền Vũ khí trồng trọt mùa thu có sẵn cho những người nổi tiếng đẹp!
1. Ngôi sao: Gao Yuanyuan
không
Thành phần: 3 cốc hạt Coix, 1 chén đậu đỏ, một ít mật ong.
Thực hành:
1. Trải hạt coix và chọn hạt nhân đen và tạp chất, và chọn ra những hạt đậu xấu và tạp chất của đậu đỏ;
2. Trộn hai thành phần, rửa, ngâm trong nước sạch trong hơn 2 giờ, đặt cơm và đậu vào nồi, thêm nước, lượng nước cao hơn 5cm gạo;
3. Mang đến nhiệt độ cao, chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu cho đến khi hạt COIX mềm và mềm, hơi mát, thêm mật ong và bạn có thể sử dụng nó.
kinh nghiệm của Gao Yuanyuanqiu trong việc nuôi dạy giáo dục:
“đậu đỏ và hạt coix rất phù hợp cho mùa thu, và chúng tương đối an toàn. Lạnh
Các chuyên gia sức khỏe tin rằng đậu đỏ rất giàu protein, chất béo, carbohydrate, các khoáng chất và vitamin khác nhau và protein có chứa các axit amin khác nhau cần thiết cho cơ thể con người. Chúng có tác dụng đáng kể của kháng khuẩn và kháng khuẩn, làm giảm lipid máu, chống khối lượng và giải độc. Hạt COIX có tác dụng thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm, gân thư giãn và loại bỏ tê, làm sạch nhiệt và giải độc, và thường được sử dụng thuốc lợi tiểu và thuốc làm ẩm.
Chỉ số sức khỏe mùa thu: ★★★★★
Lời khuyên về sức khỏe:
1. Hạt giống Coix khó hơn, vì vậy tốt nhất là nên ngâm nó trước;
2. Thêm mật ong để ngon hơn!
Để lại một phản hồi