Yangshengtang Giới thiệu: Chăm sóc sức khỏe mùa thu nên nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng âm dương. Năm loại thuốc y tế hiệu quả nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Các chất chăm sóc sức khỏe y học truyền thống Trung Quốc có nguyên tắc “Nuôi dưỡng âm dương vào mùa xuân và mùa hè, và nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông”, vì vậy, Yin nuôi dưỡng phải là ưu tiên cho việc nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu. Trong khi nuôi dưỡng âm dương, bạn cũng nên chú ý đến việc bổ sung Yang, và bạn không nên bổ sung một.
Vào mùa thu, chăm sóc sức khỏe nên nuôi dưỡng âm dương. Y học truyền thống Trung Quốc khuyến nghị 5 chậu chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất.
1. Leek Cháo:
150 gram tỏi tây, 100 gram gạo. Rửa gạo, thêm nước và nấu cho đến khi hoàn thành cháo, thêm tỏi tây, đun sôi trong một hoặc hai lần, 1 liều mỗi ngày.
tỏi tây ngọt và cay, và có thể làm ấm thận và tăng cường dương. Y học thường được sử dụng để nuôi dưỡng thiếu thận và không hoàn hảo. Đây là liệu pháp ăn kiêng được sử dụng phổ biến nhất cho nam và nữ sau khi quan hệ.
2. Suoyang Cháo:
15 gram Suoyang, 100 gram gạo, số lượng gia vị thích hợp. Rửa gạo, đun sôi trong nước Suoyang để chiết nước ép, thêm gạo và nấu nó vào cháo mỏng. Khi nó được nấu chín, thêm một lượng muối, MSG, hành lá xắt nhỏ và gừng băm, và nấu cho nó một chút, một liều mỗi ngày.
tiếp tục tiêu thụ có thể nuôi dưỡng gan và thận và tăng cường thắt lưng và đầu gối.
3. Yam Cháo hạt dẻ:
15-30 gram khoai mỡ, 50 gram hạt dẻ, 2-4 jujubes và 100 gram gạo japonica. Sau khi hạt dẻ được loại bỏ khỏi pháo kích, chúng được nấu cùng với gạo khoai mỡ, jujube và japonica để tạo thành cháo.
Yam là ngọt ngào và phẳng trong tự nhiên, và có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, có lợi cho phổi và thận. Nó đặc biệt phù hợp với những người bị thiếu lá lách và thận; Nhưng không nên ăn quá nhiều tại một thời điểm, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ra sự trì trệ và khó tiêu.
Để lại một phản hồi