【Giới thiệu】 Làm thế nào để nuôi dưỡng phổi vào mùa hè? Thời tiết vào mùa hè khô ráo và có thể dễ dàng làm hỏng phổi, điều này sẽ dẫn đến sự xuất hiện của nhiều bệnh phổi. Do đó, mùa hè là thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng phổi, và chúng ta có thể điều chỉnh phổi thông qua thực phẩm. Vì vậy, làm thế nào để nuôi dưỡng phổi vào mùa hè? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Mùa hè là thời điểm tốt để nuôi dưỡng phổi của bạn. Bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen phế quản và các bệnh phổi khác có thể dùng thuốc sắc Guizhi truyền thống, Yupingfeng San, thuốc shenqi, thuốc YOUGUI, thuốc sắc Xiaoqinglong và các bệnh phổi khác để nuôi dưỡng cơ thể của họ. Vào mùa hè, bạn nên nằm xuống vào ban đêm và thức dậy sớm, và thức dậy trước khi đi ngủ và thiền vào buổi sáng, điều này có thể làm dịu lửa trái tim và nuôi dưỡng Qi phổi. Khi trời nóng, mọi người dễ tham lam về đồ uống lạnh và lạnh, dẫn đến thiệt hại cho năng lượng Yang, dẫn đến lạnh và ẩm ướt bên trong, làm nặng thêm các triệu chứng như ho và đờm. Người trung niên và người già nên ăn thức ăn ấm và ăn ít thực phẩm sống và lạnh. Vào mùa hè, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm cay hơn như gừng, hành tây, tỏi, v.v. để đạt được hiệu quả của việc nuôi dưỡng phổi QI.
Phương pháp làm ẩm phổi và bổ sung hydrat hóa
1. bổ sung hydrat hóa và phổi rõ ràng
Mùa hè có gió và khô, độ ẩm không khí thấp và mồ hôi bay hơi nhanh hơn khí hậu ngột ngạt vào mùa hè, vì vậy cơ thể con người cũng dễ bị mất nước vào mùa đông. Ngoài việc bổ sung nước bằng cách uống nhiều nước hơn, bạn cũng có thể thêm một ít mật ong để nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi.
Tốt nhất là thức dậy vào buổi sáng và uống một ly nước mật ong , đó là một chất bổ sung và tinh chế cơ thể, nhưng thói quen uống muối và nước đun sôi vào buổi sáng nên được sửa chữa. Buổi sáng là đỉnh đầu tiên của huyết áp của cơ thể tăng lên, và uống muối và nước luộc sẽ làm cho huyết áp của bạn cao hơn.
Ngoài ra, nhiều loại trái cây không chỉ có độ ẩm cao mà còn có tác dụng giữ phổi và đường hô hấp được bôi trơn. Bạn nên ăn nhiều lê hơn vào mùa đông:
Có nhiều cách để ăn, bạn có thể ăn sống, nước trái cây, hầm hoặc lấy nó bằng hạt dẻ nước, mật ong, mía, v.v … Nó có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và tạo ra chất lỏng, giảm ho và loại bỏ đờm, và có tác dụng tốt trên các triệu chứng như viêm phế quản.
2. Nho
Thực phẩm thô có thể nuôi dưỡng khí công và máu, thúc đẩy chất lỏng cơ thể, thúc đẩy đi tiểu, nuôi dưỡng âm dương và loại bỏ khô; Hoặc nghiền nước trái cây và decoct với mật ong và lấy nó bằng nước sôi để xử lý nhiệt và khát.
Để lại một phản hồi