Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Vào mùa thu, nhiều người có triệu chứng khô miệng, hôi miệng, khô mắt, mụn trứng cá và khó chịu. Bạn nên cẩn thận tại thời điểm này, đây là một triệu chứng của lửa gan quá mức. Tôi nên làm gì nếu lửa gan của tôi mạnh vào mùa thu? Don Tiết sợ lửa gan. Điều hòa cẩn thận có thể xử lý nó một cách hiệu quả. Dưới đây là 9 cách để giảm lửa gan và ngăn bạn trở nên mạnh mẽ vào mùa thu!
Tôi nên làm gì nếu lửa gan của tôi mạnh vào mùa thu?
Thời tiết vào mùa thu và mùa đông khô ráo, và thật dễ dàng gây ra các triệu chứng của lửa gan như loét miệng, khô miệng, nước tiểu màu vàng, khó chịu, v.v … Tôi nên làm gì nếu lửa gan của tôi mạnh vào mùa thu? Chín thủ thuật sau đây sẽ giúp bạn điều hòa.
1. Bổ sung thêm nước có lợi cho việc giải độc gan
Là cơ quan cai nghiện lớn nhất trong cơ thể con người, gan hầu như tất cả các độc tố trong cơ thể phải được chuyển hóa bởi gan và được bài tiết ra khỏi cơ thể. Quá trình này đòi hỏi rất nhiều nước. Không có đủ nước, và độc tố trong cơ thể không dễ bị pha loãng và rất khó để bài tiết ra khỏi cơ thể. Đây cũng là một gánh nặng lớn trên gan.
Tại thời điểm này, chúng ta nên uống nhiều nước hơn để bổ sung nước bị mất trong cơ thể. Trước hết, uống nhiều nước hơn là bổ sung cho việc mất độ ẩm cơ thể do mùa thu khô ráo và tránh thiếu độ ẩm trong các cơ quan nội tạng. Thứ hai, nước bổ sung kịp thời thúc đẩy lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất trong cơ thể. Các độc tố được sản xuất bởi các chất thải trao đổi chất này được bài tiết ra khỏi cơ thể, giảm tổn thương gan và làm sạch bên trong cơ thể.
2. Thư giãn cảm xúc của bạn và có được ít lửa hơn
Hãy chú ý đến việc thư giãn cảm xúc của bạn. Như đã nói, “lửa lớn”, nó thường mô tả một trạng thái tức giận. Nói cách khác, lửa gan có một mối quan hệ nhất định với kích thích bên ngoài. Lửa gan quá mức dẫn đến sự khó chịu, nhưng những thăng trầm về mặt cảm xúc, sự khó chịu và khó chịu cũng có thể kích thích trầm cảm gan và biến thành lửa, dẫn đến tăng lửa gan.
Do đó, một trong những phương pháp quan trọng nhất để giảm lửa gan là thư giãn cảm xúc của bạn và bình tĩnh, nghĩa là bạn nên chú ý đến việc điều chỉnh tâm trạng và ổn định cảm xúc của bạn. Ngoài ra, chúng ta nên giảm thói quen sống xấu như thức khuya.
3. Luhan Fruit Trà phù hợp nhất để loại bỏ lửa
Trà polyhua trái cây Ruhan có chức năng loại bỏ đờm, lửa và loại bỏ khô và ho. Nó thường được sử dụng để uống nó mát, và nó được tiêu thụ nhiều hơn trong thời tiết thay đổi. Đồng thời, trà có vị thơm phong phú của 5 loại hoa khô, làm cho nó rất đặc biệt đối với người miền Bắc. Vào mùa hè nóng nực, uống thường xuyên có thể đóng một vai trò tốt trong việc thúc đẩy nước bọt, làm dịu cơn khát, hút ẩm và làm sạch nhiệt, làm ẩm ruột và giải độc.
Rửa sạch trái cây arhat với nước chảy và cho vào nồi súp với đường nâu, kim ngân hoa, kudzu, frangipani, kapok và hoa châu chấu. Thêm nước lạnh vào nồi súp và nấu trên lửa lớnĐun sôi, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu chậm trong khoảng 2 giờ. Khi chỉ còn 1/3 món súp còn lại trong nồi, hãy decant xỉ của trà năm hoa.
Để lại một phản hồi