Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Vào mùa thu, năng lượng Yang đã đóng cửa và đây là thời điểm tốt cho sức khỏe kinh tuyến. Chỉ khi các kinh tuyến được mở ra, máu và qi mới có thể mạnh mẽ. Vậy tôi nên làm gì để duy trì sức khỏe kinh tuyến của mình vào mùa thu? Bạn cũng có thể nhấn các huyệt trên cơ thể của bạn. Vào mùa thu, kinh tuyến là khỏe mạnh và 12 huyệt thường gây ra ít bệnh hơn. Dưới đây là một cách để duy trì sức khỏe kinh tuyến của bạn vào mùa thu.
Mùa thu là thời điểm tốt để duy trì sức khỏe kinh tuyến
Y học quê hương tin rằng kinh tuyến là linh hồn khỏe mạnh và nền tảng của cuộc sống, “công tắc chính” điều chỉnh khí công, máu và các cơ quan nội tạng và “điều khiển từ xa” kích hoạt tiềm năng tự chữa lành của cơ thể. “Nội tâm của kinh điển bên trong” trong hàng ngàn năm đã chỉ ra: “Các kinh tuyến có thể xác định sự sống và cái chết, đối phó với tất cả các bệnh, điều chỉnh sự thiếu hụt và dư thừa, và phải được bỏ chặn.” Do đó, duy trì các kinh tuyến không bị cản trở là phương tiện chính để “bảo tồn sự tươi mới” và “chăm sóc sức khỏe”.
Điều này được hiểu rằng các kinh tuyến của cơ thể con người thực sự bao gồm ba phần: điểm, đường và bề mặt. Cái gọi là DOT, ngoài hơn 360 điểm kinh tuyến, còn có nhiều điểm kỳ lạ, bao gồm cả Ashi Acupoints (Acupoint, Actoint Buding), v.v. Đối với dòng, có nhiều con đường phân phối và phân phối dày đặc khác nhau như mười hai kinh tuyến, tám kinh tuyến phi thường và mười lăm tài sản thế chấp. Và bề mặt có một sự phân bố nhất định và kết nối đặc biệt từ da, thịt, cơ bắp, xương và cơ quan của chi đến các cơ quan nội tạng.
Các nhà khoa học sức khỏe cổ xưa tin rằng bầu trời cao và gió đang di chuyển vào mùa thu, và trái đất sạch sẽ và sạch sẽ, vì vậy các kinh tuyến phù hợp để bảo tồn sức khỏe. Nó có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh một cách hiệu quả, làm sáng da và nuôi dưỡng da. Y học Trung Quốc tin rằng vào mùa thu và mùa đông, khí công và máu của cơ thể con người có xu hướng là bên trong, và năng lượng Yang được đóng lại và lưu trữ, không giống như khí công và máu chảy qua bề mặt và năng lượng Yang rất dễ lỗ thông hơi. Do đó, vào mùa thu và mùa đông, đây là một cơ hội tuyệt vời để điều chỉnh âm dương, qi và máu, và các kinh tuyến bỏ chặn, và nó thường đạt được hai lần kết quả với một nửa nỗ lực.
Chăm sóc sức khỏe kinh tuyến mùa thu, 3 huyệt
Mọi người dễ bị một loạt các triệu chứng khô vào mùa thu, chẳng hạn như khô miệng, mũi, môi và lưỡi, da, tóc khô, lưỡi đỏ không có hoặc ít lông, v.v., tất cả đều là do chất lỏng cơ thể không đủ. Việc sản xuất chất lỏng cơ thể đến từ thực phẩm tiêu thụ. Khi lá lách và dạ dày Qi mạnh, chất lỏng cơ thể được tạo ra sẽ đầy; Nếu lá lách và dạ dày Qi yếu, nó sẽ dẫn đến chất lỏng cơ thể không đủ. Xoa bóp ba huyệt, Zhongwan, Zusanli và Taibai, có thể tăng cường lá lách và dạ dày và giúp sản xuất chất lỏng cơ thể.
1. Điểm Zhongwan
<p Bất kỳ nguyên nhân nào của lá lách và yếu dạ dày và rối loạn vận chuyển và biến đổi có thể được điều trị chủ yếu.
Phương pháp hoạt động: Sử dụng gốc cọ để xoa bóp giữa, mỗi ngày một lần, 100-300 lần mỗi lần, có thể củng cố lá lách và dạ dày, tiêu hóa thức ăn và hài hòa giữa.
2. Zusanli Point
Zusanli là một điểm chính cho các bệnh dạ dày và sức mạnh cơ thể của con người. Nó nằm ở bên ngoài bắp chân và được xiên dưới xương ch chuẩn.
Phương pháp hoạt động: Nhấn và chà 50-100 lần một ngày, tốt nhất là với cảm giác đau và sưng, có thể tăng cường lá lách và dạ dày, bổ sung giữa và bổ sung QI.
3. Taibai Actoint
Điểm Taibai là huyệt chính để điều chỉnh chức năng lách. Nó có một loạt các phương pháp điều trị và có tác dụng điều trị nhất định đối với các bệnh và các triệu chứng liên quan đến thiếu lách. Điểm này nằm ở rìa sau của khớp metatarsophalal đầu tiên và tại ngã ba thịt đỏ và trắng.
Phương pháp hoạt động: Massage 100-300 lần một ngày, tốt nhất là với đau nhức và sưng, có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày.
Bảo quản sức khỏe kinh tuyến mùa thu, 3 huyệt
Sau mùa thu, chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là lớn, thời tiết khô ráo và mọi người dễ bị tức giận. Có nhiều nguyên nhân gây cháy, một số gây ra bởi nhiệt phổi và một số là nhiệt dạ dày. Những lý do là khác nhau, vì vậy bạn phải đối xử với họ khác nhau. Có ba huyệt, được mát xa thường xuyên mỗi ngày, có thể loại bỏ độ khô và nhiệt.
Để lại một phản hồi