【Giới thiệu】 Cháo gì để uống vào mùa hè để giảm nhiệt? Vào mùa hè nóng, uống cháo là một cách tốt để duy trì sức khỏe. Nó không chỉ giúp tiêu hóa, mà còn bổ sung độ ẩm, và cũng có tác dụng loại bỏ nhiệt. Vì vậy, những gì cháo có thể được uống vào mùa hè để giảm nhiệt? Những hiểu lầm về việc uống cháo là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
loại cháo để uống vào mùa hè để giảm nhiệt
1
Phương pháp: COIX HEED , lily , ngày đỏ . Rửa hạt Coix và hoa huệ và ngâm chúng trong nước ấm trong 20 phút, và rửa ngày đỏ. Đặt nó vào một cái nồi và thêm nước để đun sôi, sau đó chuyển sang nhiệt thấp cho đến khi hạt Coix nở, và súp dày.
Hiệu quả: Nó có tác dụng rõ ràng trong việc loại bỏ nhiệt và tốt để làm sạch lửa.
2. Cháo Sandou
Phương pháp: Sử dụng 12 gram mỗi hạt đậu, đậu đỏ và đậu đen, 3 gram cam thảo (túi vải), 50 gram gạo japonica, thêm khoảng 600 ml nước và đun sôi trên lửa nhỏ để làm cháo.
Hiệu quả: Nó có thể làm giảm nhiệt và làm dịu tâm trí. Cháo Sandou được cắt từ “đồ uống Bianque Sandou”. Trong số đó, đậu xanh có tính chất ngọt và lạnh, và có tác dụng làm sạch nhiệt, giải độc, làm mát và thuốc lợi tiểu; Đậu đỏ có vị ngọt và chua trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt, thúc đẩy thuốc lợi tiểu, phân tán máu và giảm sưng; Đậu đen có tính chất ngọt và lạnh, và có tác dụng giải độc, phân tán nhiệt và loại bỏ kích ứng. Chúng đều là những sản phẩm tốt để làm mát và làm sạch nhiệt vào mùa hè.
3. luffa cháo
Phương pháp: Đầu tiên đặt gạo vào nồi và đun sôi ở nhiệt độ cao, sau đó nấu trên lửa nhỏ cho đến khi nó trưởng thành 60%. Sau đó rửa loofah và bóc nó, cắt nó thành các miếng lớn như đậu và thêm nó vào cháo, nấu cho đến khi cháo được nấu chín và sau đó ăn.
Hiệu quả: luffa có hương vị ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, có thể làm giảm nhiệt và làm giảm sự khó chịu. Ăn cháo loofah có thể ngăn ngừa nhiệt, làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm, và giảm độ ẩm và giải độc. Những người bị nhiệt, khát, đờm và hen suyễn, ho, có thể ăn nhiều hơn.
4.
Phương pháp: Đầu tiên, nấu gạo và đậu mung trong nồi trong 10 phút, bóc bề mặt cứng của da dưa hấu, cắt nó thành thái hạt lựu, thêm nó vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp để nấu nó vào cháo. Thêm một ít đường khi ănHoặc Tangerine Peel lụa.
Hiệu quả: Da của dưa hấu có chức năng lợi tiểu và cũng có thể làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. đậu mung cũng có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, ngăn ngừa nhiệt và giải độc, và cũng là những sản phẩm tốt để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt, lợi tiểu và sưng.
5.
Phương pháp: Sau khi đặt gạo vào nồi, nấu trong 25 phút, cắt dưa mùa đông thành các hình vuông nhỏ, thêm muối và tinh bột ướt vào làm đầy thịt lợn, trộn đều và thêm nó vào nồi, và tiếp tục nấu trong 10 phút.
Để lại một phản hồi