Tôi nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe

Danh mục bài viết

1. Tôi nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe Bailu

2. Các biện pháp phòng ngừa cho Sức khỏe Dew White là gì?

3. Các phong tục và thói quen của Bailu là gì?

Tôi nên ăn gì cho Chăm sóc sức khỏe Dew Dew

1. Tôi nên ăn gì cho chăm sóc sức khỏe sương trắng: Tremella

Tremella , còn được gọi là nấm trắng. Nó có một hương vị ngọt ngào và một bản chất nhẹ, và đi vào kinh tuyến phổi và kinh tuyến dạ dày. So với nấm đen, Tremella có thể mát hơn trong tự nhiên và tác dụng của việc nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng mạnh hơn so với nấm đen. Liên quan đến Tremella, nó được ghi lại trong “Bản tóm tắt của Materia Medica”: Nấm đen có lợi cho QI nhưng không đói, và làm sáng cơ thể và củng cố tham vọng. Tremella là một loại thuốc bổ có giá trị cho các hiệu ứng nuôi dưỡng. Nó có một số tác dụng điều trị nhất định đối với miệng khô, táo bón, cổ họng khô, ho khô, máu, kinh nguyệt không đều, v.v.

2. Tôi nên ăn gì cho Sức khỏe Dew White: Sesame

Sesame, còn được gọi là Quash, có hương vị ngọt ngào, bản chất nhẹ và đi vào kinh tuyến gan và thận. Hồ sơ “Compendium of Mater Medica”: Sesame có lợi cho sự yếu kém của vết thương, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, nuôi dưỡng sức mạnh, phát triển cơ bắp, lấp đầy não, mất trong một thời gian dài và không già đi. Điều trị các vết loét vàng và giảm đau, và sau khi nôn mửa nghiêm trọng, sốt rét, sốt rét, thiếu hụt và nhiệt độ và yếu. Sesame luôn được coi là một thực phẩm tồn tại lâu dài. Nó rất giàu các yếu tố vi lượng như protein, chất béo, canxi và phốt pho, đặc biệt là sắt.

3. Tôi nên ăn gì cho sức khỏe sương trắng: Đậu nành

đậu nành có vị ngọt, có bản chất nhẹ và đi vào lách và kinh tuyến ruột lớn. Đậu nành rất giàu protein và các chất dinh dưỡng khác, được gọi là vua của đậu. Chúng có chất lượng tương đương với protein động vật và rất có lợi cho việc ngăn ngừa còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người cao tuổi.

4. Tôi nên ăn gì cho Bailu Health: Tôi nên ăn gì cho Bailu? Tôi đề nghị một số thực phẩm phải ăn cho Bailu. Khoai ngọt được đánh giá là thực phẩm tốt nhất trên bàn. Chúng có tác dụng của việc ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa táo bón và giảm cân. Ăn khoai lang thường xuyên có thể kéo dài cuộc sống.

5. Tôi nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe ở Bailu: Chestnut

Hạt dẻ được gọi là vua của trái cây. Họ không chỉ có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng thận và tăng cường cơ bắp, và cũng thúc đẩy lưu thông máu và ngừng chảy máu. Vào cuối mùa thu, ăn một vài hạt dẻ mỗi ngày là hữu ích để nuôi dưỡng năng lượng quan trọng và tăng cường tinh chất thận.

6. Tôi nên ăn gì cho Bailu Health: Nhật Bản

Nhật Bản có tác dụng làm dịu tim và làm dịu tâm trí, tăng cường não bộ, tăng cường sự thèm ăn, loại bỏ mùi tanh, chống dị ứng và cải thiện khả năng miễn dịch. Nó cũng có thể ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp, loãng xương và thiếu máu. Đó là một bổ sung tốt cho người già vào mùa thu.

7. Tôi nên ăn gì cho Bailu Health: lily

lily

lily có vị ngọt và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó được kết nối với các kinh tuyến tim và phổi. Nó có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, làm ẩm phổi và dập tắt khát nước, làm giảm ho và chảy máu, và làm dịu tâm trí. Nó phù hợp cho các triệu chứng như thiếu hụt âm dương và ho dài hạn, đánh trống ngực, mất ngủ, ước mơ và trance.

Các biện pháp phòng ngừa cho việc bảo quản sức khỏe của sương trắng là gì?

1. Sương trắng là sương giá, giữ ấm và giữ mát. Sau khi sương trắng, nhiệt độ giảm nhanh hơn. Công chúng nên chú ý đến việc giữ ấm và thêm quần áo kịp thời để ngăn ngừa cảm lạnh. Trong mùa sương trắng, do thời tiết mùa thu rõ ràng và mát mẻ, nhiều người vẫn mặc rất ít, đặc biệt là những phụ nữ trẻ theo đuổi thời trang. Họ bỏ qua những thay đổi trong thời tiết và thường có váy trôi nổi, và thậm chí mặc đồ treo và rốn để đi ra đường, có vẻ hơi lạc lõng và cũng có thể làm tổn thương cơ thể của họ.

Mặc dù như người ta đã nói, “Che xuân và đóng băng vào mùa thu”, bạn phải làm những gì bạn có thể khi thể hiện vẻ đẹp. Có một câu tục ngữ gọi là “Sau lễ hội Dew White Dew, trời sẽ nóng vào ban đêm và trên mặt trời”. Điều đó có nghĩa là mặc dù thời tiết rất nhẹ nhàng trong Lễ hội sương trắng, nhưng sự mát mẻ vào buổi sáng và buổi tối ngày càng mạnh mẽ.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn và cẩn thận để ngăn chặn mùa thu khô

Tăng lượng thức ăn mềm như mật ong, loquat, cà chua và mận đen để mang lại lợi ích cho dạ dày, nuôi dưỡng phổi và thúc đẩy nước bọt. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước hơn để duy trì độ ẩm bình thường trong phổi và đường hô hấp.

Nói lời tạm biệt với mùa hè nóng bỏng và chào đón mùa thu mát mẻ. Tuy nhiên, trong khi gió mùa thu nguội đi, nó cũng thổi độ ẩm trong không khí. Y học truyền thống Trung Quốc gọi đây là “sự khô khan” của khí hậu. Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng vào đầu mùa thu, nhiệt độ cao vào mùa hè vẫn chưa lắng xuống. Ngoài ra, thời tiết nắng và mưa, và khí hậu khô ráo. Tại thời điểm này, các triệu chứng như khô miệng, môi khô, mũi khô, cổ họng khô, phân khô, da khô và nứt nẻ dễ bị các triệu chứng như khô. Trong trường hợp nghiêm trọng, chảy máu mũi sẽ xảy ra. Do đó, tại thời điểm này, hãy cẩn thận rằng mùa thu khô ráo và làm tổn thương con người.

Phong tục và thói quen của Bai Lu?

1. Nên tôn thờ Vua Shu vào ngày Bai Lu. Vua Yu là anh hùng huyền thoại của kiểm soát nước Dayu. Các ngư dân trên bờ hồ Taihu gọi ông là “Bồ tát đường nước”. Hàng năm vào ngày thứ tám của tháng đầu tiên, ngày thứ bảy của ngày thứ bảy của tháng thứ bảy và mùa White Dew, một buổi lễ nhang cho Vua Yu sẽ được tổ chức tại đây, trong đó The Qingming và Bailu Spring và Autumn Bution là lớn nhất, kéo dài trong một tuần.

2. Nên thu thập “Mười người da trắng” vào Ngày Dew White

Phong tục kỷ niệm Lễ hội Dew White ở Wenzhou, Chiết Giang và những nơi khác. Người dân ở Cangnan, Pingyang và những nơi khác thu thập “Mười người da trắng” (cũng có câu nói “Three Whites”) vào ngày này để đun sôi xương đen và gà tóc trắng (hoặc vịt). Người ta nói rằng sau khi ăn, nó có thể nuôi dưỡng cơ thể và loại bỏ gió (viêm khớp). Những “mười người da trắng” này là mười loại thảo mộc với từ “trắng”, chẳng hạn như Hibiscus trắng và đắng tóc trắng, tương ứng với “Dew White Dew”.

3. Mùa của Dew White phù hợp với Tianzhi

Vào ngày của Dew White, người dân ở Thượng Hải sẽ áp dụng sương và mực bạn có trên con trán và vest, nói rằng nó có thể loại bỏ tất cả các bệnh, và người dân địa phương gọi nó là Tian Tian Moxibusion. Nếu bạn có phụ nữ mang thai ở nhà, bạn sẽ cắt một ít cỏ đắng vào buổi sáng và lưu trữ nó và giải mã phụ nữ mang thai để đảm bảo sinh nở suôn sẻ.