【Giới thiệu】 Ăn gì để nuôi dưỡng trái tim của bạn vào mùa hè? Có một câu nói trong y học cổ truyền Trung Quốc: nuôi dưỡng gan vào mùa xuân, nuôi dưỡng trái tim vào mùa hè, nuôi dưỡng phổi vào mùa thu và nuôi dưỡng thận vào mùa đông. Vì vậy, làm thế nào để nuôi dưỡng trái tim của bạn vào mùa hè? Ăn gì vào mùa hè để nuôi dưỡng trái tim của bạn? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
ăn gì để nuôi dưỡng trái tim của bạn vào mùa hè
1. Xiaomi
Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, QI trái tim và mùa hè được kết nối. Nếu bạn không chú ý đến việc điều chỉnh tim, nó thậm chí có thể gây ra bệnh tim. Vào thời điểm này, ăn một ít kê có thể làm dịu tâm trí của bạn một cách hiệu quả và thậm chí gọi Millet là “canh tác dân gian đầu tiên” trong một số tác phẩm kinh điển.
Có nhiều protein và axit amin trong kê. Những chất này dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể. Nội dung lysine trong Millet không nhiều. Tại thời điểm này, kê và đậu có thể được trộn và ăn, nấu thành cháo hoặc làm gạo. Điều này có thể hấp thụ lysine trong đậu, đạt được sự bổ sung dinh dưỡng và có lợi cho việc tăng cường sự thèm ăn.
2
Đối với ngũ cốc, ngoài việc ăn kê có thể đạt được hiệu quả của việc làm dịu tâm trí, ăn một ít gạo nếp cũng có thể có những lợi ích như vậy.
Có nhiều yếu tố sắt trong gạo nếp , có thể bổ sung Qi và máu, và làm ấm lá lách và dạ dày. Đối với những người có cơ thể yếu, ăn một ít gạo nếp có thể tăng cường đáng kể thể lực của họ. Sử dụng gạo nếp để nấu cháo. Thêm một chút màu đỏ tại thời điểm này cũng có thể bổ sung cho sự thiếu hụt, làm ấm năm cơ quan nội tạng, và nuôi dưỡng Qi và làm dịu tâm trí.
3
Ăn một ít hạt sen vào mùa hè cũng có thể nuôi dưỡng trái tim. Về hiệu quả, hạt sen có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, và có thể đi vào tim, phổi và kinh tuyến thận, và đang nuôi dưỡng.
Các chức năng của lách, phổi, tim, thận và ruột. Hạt sen Lõi hạt sen có một alkaloid có tác dụng tim mạnh và cũng có thể tăng cường hàm lượng canxi của cơ thể, có tác dụng phòng ngừa tốt đối với rối loạn nhịp tim.
Nhiệt độ tăng sẽ khiến huyết áp của mọi người tăng lên và những người trẻ tuổi tốt hơn. Nếu huyết áp của người cao tuổi tăng, nó thường sẽ gây ra tăng huyết áp , điều này sẽ gây ra thiệt hại không cần thiết. Ăn hạt sen sẽ hấp thụ N-9 alkaloid không hoàn toàn, chất nàyNó có tác dụng mạnh mẽ của việc giảm huyết áp.
4
Khi tim không được điều hòa tốt, nó sẽ gây ra sự buồn bã và cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, điều này sẽ gây mất ngủ. Tại thời điểm này, ăn một ít hoa huệ có thể nuôi dưỡng trái tim một cách hiệu quả và làm dịu tâm trí. Lily là một thực phẩm mát mẻ và rất hữu ích để loại bỏ nhiệt.
Để lại một phản hồi