Danh mục bài viết
Có phù hợp để uống sữa dê vào mùa đông
1. Có phù hợp để uống sữa dê vào mùa đông
Mọi người nói rằng nó phù hợp để ăn thịt cừu vào mùa đông, và có thể được sử dụng để bổ sung ấm áp. Vì vậy, nó có phù hợp để uống sữa dê vào mùa đông? Không chỉ một số trẻ em đang uống sữa dê, mà còn một số phụ nữ mang thai, người già và người yếu cũng đang bổ sung sữa dê. Trên thực tế, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sữa dê giúp làm ấm và nuôi dưỡng sự thiếu hụt và nuôi dưỡng máu trong mùa đông.
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng sữa dê có vị ngọt và ấm trong tự nhiên. Nó đi vào kinh tuyến gan, dạ dày, tim và thận, và có tác dụng tốt trong việc làm nóng và thiếu hụt máu và máu nuôi dưỡng. Vào mùa đông, bạn cũng có thể uống một ít sữa dê để làm nóng.
Sữa dê chứa nhiều protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt, vitamin và các thành phần khác so với sữa bò. Hàm lượng canxi và vitamin A và D tự nhiên của mỗi 100 gram sữa dê là 1,5, 4 và 3 lần so với sữa. Sữa dê chứa yếu tố tăng trưởng tế bào biểu bì trên như trong sữa người. Yếu tố này có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và sửa chữa niêm mạc đường tiêu hóa và hô hấp, và có thể ngăn ngừa và làm giảm hiệu quả viêm phế quản, loét tiêu hóa, v.v.
Các hạt phân tử của sữa dê chỉ là 1/3 so với sữa bò. Chúng có thể tạo thành những thứ sữa đông tốt trong dạ dày và dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể con người. Chúng không chứa protein ngược lại và sẽ không gây dị ứng. Chúng đặc biệt phù hợp cho những người bị thụ tinh đường tiêu hóa và dị ứng với sữa.
2. Uống sữa dê sẽ tăng cân vào mùa đông? Uống lâu dài sữa dê sẽ không gây béo phì. Hàm lượng vitamin E phong phú của nó cũng có thể giúp trì hoãn lão hóa da và tăng độ đàn hồi và ánh da. Liên tục uống sữa dê có thể làm cho thanh thiếu niên và mạnh mẽ hơn, và duy trì sức mạnh và năng lượng phong phú; Phụ nữ duy trì hình dạng cơ thể đẹp, chẳng hạn như thoa sữa dê lên mặt, cũng có thể đạt được hiệu ứng làm đẹp đẹp; Ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi, uống trước khi đi ngủ cũng có thể tăng cường và cải thiện giấc ngủ.
3. Uống sữa dê có gây viêm vào mùa đông không?
Sữa dê sau khi loại bỏ mùi không chỉ ít mùi hơn mùi cừu mà mọi người lo lắng, mà còn thơm và mịn hơn sữa. Y học Tây Tạng không xứng đáng là Biên niên sử “Bốn biên niên sử y tế” ghi lại rằng “sữa dê là nhẹ và mát trong tự nhiên, và có thể làm dịu hen suyễn và điều trị khát”. “Bản tóm tắt của Mater Medica” ghi lại rằng “sữa dê ngọt và ấm, có thể giữ ẩm cho khô và điều trị vết loét miệng.” Y học Trung Quốc tin rằng đối với những người bị loét miệng, bộ ba đầu đốt rất mạnh và sức nóng rất mạnh. Các nhà khoa học y tế Trung Quốc cổ đại tin rằng sữa dê là một loại thuốc tốt để làm ẩm khô, chống viêm và giảm ho trong phổi cừu, và tất cả họ đều khuyến khích hiệu quả nuôi dưỡng của sữa dê.tác dụng.
Cách bảo quản sữa dê tươi vào mùa đông
1. Phương pháp tắm nước nóng. Đổ sữa tươi lấy vào nồi sữa bằng thép không gỉ và ngâm nồi sữa vào nồi rán chứa nước sôi trong 15 phút. Sau đó loại bỏ và ngay lập tức ngâm trong nước lạnh và lưu trữ cho đến khi uống. Thời gian lưu trữ không được vượt quá 9 giờ.
2. Phương pháp tắm mát bằng nước muối. Sau khi lấy túi sữa, bạn có thể ngâm nó trong nước muối nhẹ và thay nước liên tục để giữ nhiệt độ nước ở 10-18 độ trong 12 giờ.
3. Lưu trữ trong tủ lạnh trong 24 giờ.
Chia sẻ thực phẩm: Nếu nó là bình thường, sữa cừu có thể được lưu trữ trong 2 giờ sau khi được vắt ra, và chỉ 6 giờ trong tủ lạnh. Nếu nó được biến thành sữa cừu nấu chín trước, nó có thể kéo dài thời gian lưu trữ sữa cừu và mức độ dinh dưỡng một cách hiệu quả.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống sữa dê vào mùa đông
Những lợi ích của việc uống sữa dê vào buổi sáng và buổi tối:
1. Thật tốt khi uống sữa dê vào buổi sáng
sữa dê chứa protein, vitamin, chất béo, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, và rất giàu chất dinh dưỡng. Uống sữa dê vào buổi sáng có thể bổ sung đủ năng lượng, nhưng hãy cẩn thận không uống khi bụng đói.
Trước khi uống sữa dê, bạn có thể ăn một số thực phẩm có hàm lượng tinh bột tương đối cao, chẳng hạn như gạo, bánh hấp, bánh mì, bánh quy và các loại thực phẩm khác. Điều này có thể làm cho sữa dê ở trong dạ dày trong một thời gian dài, và sữa dê và nước ép dạ dày sẽ trải qua phản ứng enzyme hoàn toàn, do đó protein trong sữa dê có thể được tiêu hóa và hấp thụ tốt.
2. Uống sữa dê trước khi đi ngủ
uống sữa dê nửa giờ trước khi đi ngủ có lợi cho sự hấp thụ và sử dụng canxi của cơ thể trong sữa dê Tryptophan và dấu vết morphin, có tác dụng an thần và thôi miên và thúc đẩy giấc ngủ.
Để lại một phản hồi