Danh mục bài viết
Cách ăn đúng cách để ăn gừng vào mùa hè
1. Thời tiết nóng khiến nhiều người không thèm ăn hoặc khó tiêu trong bữa ăn. Ăn lát giấm mỗi ngày có thể làm giảm bớt các triệu chứng trên. gừng có hương vị cay độc đáo, có thể kích thích vị giác, tăng cường lá lách và thúc đẩy sự thèm ăn, trong khi giấm có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn và thúc đẩy lưu thông máu. Ngâm gừng với giấm có thể đóng vai trò điều chỉnh lá lách và dạ dày tốt hơn, và phù hợp cho những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và lạnh và khó tiêu. Phương pháp này là cắt gừng tươi, ngâm nó trong giấm gạo, thêm một lượng nhỏ đường và muối, và nó sẽ được ăn sau ba ngày.
2. Gừng trong các món ăn lạnh
Các món ăn lạnh là một món ăn bắt buộc phải có trên bàn vào mùa hè. Bạn nên thêm một số gừng băm hoặc gừng băm nhỏ khi trộn các món ăn lạnh. Bởi vì gừng nhẹ, nó có thể vô hiệu hóa bản chất lạnh của rau lạnh, xua đuổi không khí lạnh trong cơ thể người và có một số tác dụng kháng khuẩn nhất định, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh trong thực phẩm. Ngoài ra, gừng là một chất chống oxy hóa rất hiệu quả có thể ức chế sản xuất lipid peroxidized trong cơ thể và trì hoãn sự lão hóa của tế bào.
3. Trà gừng
Nếu bạn ở trong phòng máy lạnh quá lâu, bạn sẽ dễ dàng bị lạnh. Nếu bạn không đổ mồ hôi, nó sẽ gây đau đầu, trầm cảm, buồn nôn và các triệu chứng như thèm ăn và tiêu chảy thấp. Gừng có tác dụng làm ấm giữa và xua tan lạnh, gây ra mồ hôi và giảm các triệu chứng bên ngoài. Sử dụng gừng để làm trà rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị “các bệnh điều hòa không khí”. Phương pháp làm trà gừng rất đơn giản. Lấy 3 đến 5 lát gừng và ủ với nước sôi.
4. Súp gừng đường nâu
Khí hậu vào mùa hè đang thay đổi, và nhiều người bị cảm lạnh do gió và cảm lạnh, được biểu hiện là sợ mũi lạnh và rõ ràng. Gừng ấm áp trong tự nhiên và chỉ là “kẻ giết người” của gió và lạnh. Nó có tác dụng gây sốt, xua tan gió và xua tan lạnh. Đường nâu có tác dụng của máu nuôi dưỡng và thúc đẩy lưu thông máu. Nó có thể cải thiện lưu thông bề mặt cơ thể và điều trị gió và cảm lạnh. Phương pháp làm súp gừng đường nâu là: uống 10 gram gừng và 15 gram đường nâu, rửa gừng, cắt thành vụn, ngâm nó trong nước sôi trong 5 phút, đun nhỏ lửa trong 2 đến 3 phút, thêm đường nâu để hòa tan.
Những lợi ích của việc ăn gừng vào mùa hè
1. Điều trị chứng mất ngủ
Nếu bạn thường bị mất ngủ, có một số gia vị trong nhà bếp giúp ích rất nhiều trong việc điều trị chứng mất ngủ, đặc biệt là mùi của hành và gừng có tác dụng làm dịu.
2. Làm giảm nhiệt và làm mới tinh thần
Ginger có tác dụng làm mới tâm trí. Vào mùa hè, khi bạn bị say nắng, hãy cho bệnh nhân một ly nước gừng, có thể giúp bệnh nhân thức dậy nhanh chóng và có một giải pháp tốt.Hiệu ứng mùa hè.
3. Chân hiếu khí và mùi
chân hiếu khí là một vấn đề rất phổ biến vào mùa hè. Nếu bạn muốn điều trị chân vận động viên, bạn có thể sử dụng gừng. Thêm nước để đun sôi súp gừng, ngâm chân khi nhiệt độ phù hợp. Bạn cũng có thể thêm một số muối và giấm để ngâm chúng trong khoảng 15 phút. Nếu bạn kiên trì một thời gian, đôi chân của bạn sẽ được mùi.
4. Ngăn ngừa và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa vào mùa hè
Mùa hè là một mùa cao điểm cho các bệnh tiêu hóa khác nhau. Điều này là do nhiệt độ vào mùa hè cao. Nếu vi khuẩn sinh sản, ăn một số thực phẩm ô uế sẽ gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, v.v., và nó chủ yếu là viêm dạ dày ruột cấp tính. Gừng có tác dụng giải độc, làm ấm dạ dày và ngừng nôn.
5. Điều trị đau eo và vai
Đặt một chiếc khăn ngâm trong súp gừng trên eo và vai có thể giảm đau. Phương pháp này có thể làm giảm các cơ của eo và vai của chúng ta và có thể có tác dụng thư giãn các kinh tuyến và thúc đẩy lưu thông máu.
6. Sự thèm ăn và củng cố lách
Như người ta đã nói, “Nếu gạo không thơm, hãy ăn gừng.” Gừng chứa một chất gọi là gừng cay. Nó có thể kích thích bài tiết nước dạ dày, làm tăng nhu động của dạ dày và ruột, và thúc đẩy chức năng tiêu hóa. Nếu bạn không thèm ăn vào mùa hè, hãy ăn một vài lát gừng trước khi bữa ăn có thể chơi một hiệu ứng ngon miệng.
7. Chống lão hóa và chống khối u
Vào mùa hè, các hợp chất diphenylheptane và gừng trong gừng có tác dụng chống oxy hóa mạnh, và cũng có thể loại bỏ các gốc tự do, có tác dụng phòng ngừa và điều trị tốt đối với các bệnh về khối u, và cũng có thể chơi một tác dụng chống lão hóa.
8. Bệnh chống chuyển động
bệnh đi xe đạp mọi người sợ hãi khi họ nghĩ đến việc đi xe hơi. Trong thực tế, nếu bạn muốn giải quyết vấn đề về bệnh chuyển động, chỉ cần một vài lát gừng là đủ. Ăn một ít gừng trước khi đi trong xe có thể ngăn ngừa chóng mặt và nôn mửa trong xe.
9. Điều trị hôi miệng và viêm nha chu
Hơi thở hôi của nhiều người là do cảm lạnh. Ăn một số thực phẩm làm ấm dạ dày có thể làm giảm hơi thở hôi. Gừng là một thực phẩm làm ấm dạ dày. Do đó, ăn một ít gừng hoặc uống một ít súp gừng có thể đạt được hiệu quả của việc điều trị hôi miệng. Ngoài ra, rửa miệng bằng nước gừng có thể điều trị viêm nha chu.
Phòng ngừa để ăn gừng vào mùa hè
1. Không ăn gừng thối
gừng rang sẽ tạo ra độc tính rất mạnh, có thể thoái hóa và hoại tử tế bào gan, do đó gây ra ung thư gan, ung thư thực quản, v.v.
2. Don lồng vỏ
Các biện pháp phòng ngừa cho việc ăn gừng vào mùa hè là gì? Tôi muốn đề cập rằng một số người thích gọt da khi ăn gừng. Điều này sẽ không gây ra hiệu ứng tổng thể của gừng. Sau khi rửa gừng tươi thông thường, bạn có thể cắt nó thành vụn và cắt nó.
3. Ăn gừng trong chừng mực
Thời tiết vào mùa hè rất nóng, và mọi người dễ bị khô miệng, khát, đau họng và đổ mồ hôi. Gừng là cay và ấm trong tự nhiên và là một món ăn nóng. Theo nguyên tắc “nóng là lạnh”, không nên ăn quá nhiều. Bạn có thể thêm một vài lát gừng khi làm ren hoặc súp.
Để lại một phản hồi