Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa thu để làm lửa
1. Tremella
Tremella là những gì chúng ta gọi là nấm trắng trong cuộc sống hàng ngày. Đó là một hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt. Sau khi sử dụng hàng ngày, nó có thể làm ẩm phổi, thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng tim và củng cố não. Nó rất phù hợp cho bệnh nhân ho, táo bón, v.v … Vào thời điểm này, nấu một nồi súp hạt sen sen của Tremella và uống nó cho gia đình bạn. Đó là một lựa chọn tốt. Nó được đặt trong phòng băng để uống lạnh. Nó thực sự ngon và ngon! 2. Celery có tác dụng làm dịu gan và làm sạch nhiệt, loại bỏ gió và ẩm ướt, loại bỏ sự khó chịu và sưng, làm mát máu và ngừng chảy máu, giải độc và thúc đẩy phổi, tăng cường dạ dày và máu, làm giảm huyết áp, làm giảm huyết áp, làm giảm huyết áp, làm giảm xuống, làm giảm huyết áp. Những người bị cháy gan quá mức, làn da thô ráp, mất ngủ thường xuyên và đau đầu có thể ăn một cách thích hợp hơn.
3. Cà tím
Ăn cà tím vào mùa thu là cách tốt nhất để thoát khỏi ngọn lửa. Cà tím không chỉ là một loại rau hàng loạt giá rẻ và giá cả phải chăng, mà còn là một sản phẩm trị liệu thực phẩm tốt. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng cà tím có bản chất mát mẻ và ngọt ngào trong hương vị. Nó có các chức năng làm sạch nhiệt và ngừng chảy máu, giảm sưng và giảm đau, xua tan gió và các kinh tuyến bỏ chặn, và mở rộng ruột và thúc đẩy Qi. Do đó, ăn một số cà tím trong mùa này có thể làm giảm “năng lượng lửa” và loại bỏ khô mùa thu.
4. Chrysanthemum hoa cúc có thể làm giảm gió và làm dịu gan, làm sạch tim và làm giảm sự khó chịu, loại bỏ khô và làm ẩm cổ họng, thúc đẩy nước bọt và cải thiện thị lực, giảm ngộ độc rượu và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với cảm lạnh và đau đầu. Người già có thể uống trà hoa cúc một cách thích hợp vào mùa thu để đạt được mục đích loại bỏ lửa và làm ẩm phổi.
5. Dưa chuột
dưa chuột chủ yếu là ngọt trong hương vị và có tính chất nhẹ, và có tác dụng rõ ràng của việc làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Nó không chỉ giàu protein, đường, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, axit nic, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, mà còn chứa propanol, diacid, dưa chuột, chất xơ mềm và các thành phần khác, là sản phẩm tốt nhất để giải mã.
6. Kelp
Bản thân nó là một loại thực phẩm có tác dụng giải độc và nhuận tràng tốt. Hơn nữa, tảo bẹ rất giàu iốt, sẽ thúc đẩy sự bài tiết của các chất có hại, tổn thương và các chất phát ra từ cơ thể sau khi uống.
7. Sesame
Sesame có thể làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, giữ cho phân của chúng ta không bị khô. Ngoài ra, vì nó rất giàu protein và axit béo không bão hòa, nó có thể duy trì sự ổn định của lượng đường trong máu, có lợi cho sự gia tăng mật độ xương, linh hoạt khớp của chúng ta và làm đẹp làn da của chúng ta.
Ăn trái cây nào vào mùa thu để đặt nhiệt? 1. Sugarcane là một liệu pháp ăn kiêng tốt có thể rõ ràng, giữ ẩm, ngọt, mát và nuôi dưỡng.
2. Chuối
Theo quan điểm dinh dưỡng, chuối là những loại trái cây có lợi giàu tinh bột. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, chuối có tính chất ngọt và lạnh, có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm ruột và thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, nhưng không phù hợp với những người bị thiếu lách và tiêu chảy.
3. kiwi
kiwi ngọt và lạnh và lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng làm giảm nhiệt, làm dịu cơn khát, thúc đẩy tưới và tăng cường dạ dày. Nó có thể điều trị nhiệt, tiểu đường, vàng da, nôn mửa, tiêu chảy, cảm giác bằng đá, đau khớp và các bệnh khác, và nó cũng có tác dụng chống lão hóa. Hàm lượng vitamin C của nó là năm đến sáu lần so với lượng cam quýt bằng nhau.
Súp gì để uống vào mùa thu?
1. Tắc bã hầm với súp vịt cũ
Thành phần chuẩn bị: bao gồm vịt cũ, tảo bẹ, hành tây, gừng, tỏi, giấm, hạt tiêu và đường.
Làm: Đầu tiên cắt thịt vịt ra, chỉ sử dụng giá đỡ vịt, sau đó cắt nó. Làm sạch tảo bẹ và cắt thành lát. Lấy một nồi súp sạch, đun sôi nước, đặt vịt đứng và chần nó, nhặt nó lên và đặt sang một bên. Thêm dầu vào nồi, làm nóng nó lên, thêm hành tây, gừng và tỏi, xào với nhau, sau đó thêm giá đỡ vịt và xào, thêm rượu và hạt tiêu. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi, tràn vào giá đỡ vịt, thêm tảo bẹ, thêm tinh chất gà và muối, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp và hầm cho đến khi tảo bẹ trở nên mềm, sau đó bạn có thể uống súp.
2. Rễ súp và súp sườn
Thành phần: 500 gram rễ sen, 500 gram sườn heo, rượu gạo, gừng, hành lá và một ít muối.
Làm: Cắt sườn heo thành các phần và nước bay; Rửa rễ sen và cắt nó, đặt nó trong 1500 ml nước ấm với xương sườn, thêm một ít rượu gạo, gừng và hành lá, đun sôi nước và đun nhỏ lửa trong lửa nhỏ trong khoảng 90 phút, thêm một ít muối, và bạn có thể ăn nó.
Hiệu quả: Tunef người và nuôi dưỡng phổi. Thích hợp cho bất kỳ điều kiện thể chất.
3. Ginkgo Chrysanthemum Sữa lỏng lỏng
Thành phần: Lượng sữa nhẹ thích hợp, 30g Ginkgo, 4 hoa cúc trắng, 4 quả lê và một lượng mật ong thích hợp.
Phương pháp chuẩn bị: Loại bỏ vỏ của con sâu sắc, scald nó bằng nước nóng, loại bỏ tim; Rửa hoa cúc trắng, chọn hoa và sử dụng nó; Gọt vỏ lê, chọn thịt lê và cắt nó vào viên. Đặt chú mèo con và lê vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi với nhiệt độ cao, đun sôi cho đến khi con mèo con nấu chín và nấu chín ở nhiệt độ thấp, thêm cánh hoa chrysanthemum và sữa, và nêm mật ong, sau đó uống.
Chức năng: giữ ẩm cho mặt và loại bỏ các điểm. Những người bị ẩm ướt tiêu hóa và đình trệ thực phẩm và phân lỏng không thể ăn được. Mật ong không thể được nấu cùng nhau để tránh nhiệt độ cao phá hủy chất dinh dưỡng của nó.
4. Súp hạt đỏ và trắng
Thành phần: 20 gram ngày đỏ, 20 gram hạt Coix, 15 gram trái cây con gợi ý (loại bỏ vỏ) và 10 gram thịt longan.
Phương pháp: Đặt các thành phần vào nồi và nấu trong 40 phút, sau đó thêm 6 quả trứng cút nấu chín, nấu trong nửa giờ, thêmĂn lượng đường nâu hoặc đường thích hợp.
Hiệu ứng: Nó có tác dụng nuôi dưỡng tâm trí, làm sạch độ ẩm và độc tố, và tăng cường lá lách và dạ dày; Ăn thường xuyên có thể làm giảm da để tạo ra mụn trứng cá, mụn trứng cá, mụn cóc phẳng, v.v., làm cho da ẩm, mịn màng, mịn màng và trắng.
Để lại một phản hồi