Danh mục bài viết
ăn gì cho em bé 1 tuổi vào mùa hè để giảm lửa
1. Thành phần: 1 Syria, 30 gram tremella có tóc nước, 5 gram fritillaria và lượng đường thích hợp. Phương pháp chuẩn bị: Loại bỏ rễ, loại bỏ tremium linh tinh và xé chúng thành những mảnh nhỏ. Gọt vỏ và loại bỏ hạt và cắt thành từng mảnh. Đặt các lát tremella, khối lê, fritillaria và đường vào một món hầm và hơi nước trong 30 đến 40 phút, lấy nó ra, sau đó đặt nó lên một đĩa và ăn nó. Món súp này nuôi dưỡng âm dương và làm sạch phổi, loại bỏ đờm và giảm lửa.
2. hạt sen lily súp
nguyên liệu thô: 15 gram hạt sen, 15 gram hoa huệ khô, 1 trứng và một lượng đường thích hợp. Phương pháp chuẩn bị: Loại bỏ lõi của hạt sen, đặt chúng vào một cái hầm, thêm lượng nước thích hợp và nấu chúng đun nhỏ lửa cho đến khi thịt sen bị thối, sau đó thêm trứng và đường. Trứng đã sẵn sàng để ăn sau khi chúng được nấu chín. Nó có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí. Thích hợp cho tiêu dùng hàng ngày của trẻ em.
3. Honeyberry Tea
Thành phần thô: 10 gram kim ngân, 10 gram cam thảo thô. Cách làm: Ngâm cây kim ngân trong nước và uống. Nếu bạn muốn cải thiện sở thích của mình, bạn cũng có thể thêm cam thảo thô.
4. Mung Bean Lily Uống
Thành phần: Một số ít đậu, hơn mười miếng hoa huệ, 5 hoặc 6 đường đá, phương pháp: rửa đậu và hoa loa kèn mà không cần ngâm, đặt chúng trực tiếp vào nồi áp suất và thêm hai bát nước lớn. Sau khi đun sôi trên lửa cao trong 5 phút, xoắn đến nhiệt tối thiểu, đun sôi trong 30 phút, giải nén tự nhiên, thêm đường đá, mở nắp và nấu trong 5 phút. Cách ăn: Sau khi em bé được lọc, hãy uống súp như nước luộc và uống nó. Đối với trẻ lớn, chúng có thể ăn súp, đậu và hoa loa kèn. Có thể được tiêu thụ 3 lần một tuần, không quá 150 ml mỗi lần để tránh làm mát quá mức.
5. Các loại trà trái cây
Thành phần: 100 gram táo, 200 gram cam, 100 gram dứa vỏ, 10 gram đường đá, 3 gram trà xanh và 1500 ml nước. Sản xuất: Rửa táo, loại bỏ lõi, rửa cam, cắt chúng thành những miếng nhỏ bằng táo và dứa, đặt chúng vào nồi và nấu kỹ, thêm trà xanh và đường đá, để chúng nguội và uống.
6. Lily, hạnh nhân, cháo lê vịt
Thành phần: Một quả lê tươi, 5 hoặc 6 hạnh nhân, hơn mười lát hoa huệ và một số ít gạo japonica . Phương pháp: Thêm nhiều nước để nấu những hoa huệ, hạnh nhân và gạo japonica trên nhiệt độ cao, khuấy trong khi nấu. Nấu cho đến khi các hạt gạo bắt đầu mở rộng, và sau đó đổi sang nhiệt thấp khi súp gạo được hình thành. Sau đó thêm lê vịt cắt vào các kiểu nhỏ, giống nhauKhuấy và nấu, sau khoảng 10 phút.
Các biện pháp phòng ngừa cho trẻ sơ sinh Chế độ ăn uống mùa hè
1. Bổ sung súp
Mất nước nhanh hơn vào mùa hè, và natri, kali và các khoáng chất khác sẽ được bài tiết mồ hôi. Trẻ em nên bổ sung thêm súp vào mùa hè. Khi bổ sung nước, người ta khuyến nghị trẻ ăn nhiều trái cây hoặc sử dụng súp để bổ sung chúng. Tốt nhất là ăn ít hơn và nhiều bữa ăn. Cẩn thận không bổ sung quá nhiều khi bổ sung nước, bởi vì nước quá mức có thể gây ngộ độc nước.
2. Bổ sung protein
Cơ thể trẻ em phát triển nhanh chóng, và protein là điều cần thiết. Trong môi trường nhiệt độ cao, mất protein trở nên lớn hơn và sự phân hủy trở nên nhanh hơn, do đó lượng protein không đủ dễ xảy ra vào mùa hè. Các bà mẹ nên chú ý: Tốt nhất là sử dụng sữa, trứng, sản phẩm đậu nành và thịt để bổ sung protein. Nên đảm bảo một lượng sữa và trứng thích hợp mỗi ngày.
3. Bổ sung dinh dưỡng
hàm lượng vitamin trong các loại ngũ cốc thô và hạt linh tinh tương đối cao, và tổn thất trong mồ hôi là vitamin C, B1 và B2. Hãy để trẻ ăn nhiều trái cây và bổ sung vitamin C theo cách nhắm mục tiêu. Có nhiều vitamin B1 hơn trong các loại ngũ cốc thô, và sữa và rau lá xanh chứa rất nhiều vitamin B2, có thể bù đắp cho dinh dưỡng mà trẻ em thiếu trong mùa hè.
4. Ngăn ngừa chán ăn ở trẻ em
Để ngăn ngừa chán ăn ở trẻ em, bạn nên ăn một cách thích hợp và phù hợp với chúng một cách hợp lý. Trẻ em có dạ dày yếu không nên ăn thực phẩm chiên thô và không nên nướng quá nhiều. Đặc biệt là vào mùa hè, thực phẩm uống nước đá có thể dễ dàng làm hỏng niêm mạc dạ dày và giảm chức năng tiêu hóa, vì vậy bạn không nên ăn quá nhiều và ăn ít đồ ăn nhẹ hơn.
5. Đồ uống lạnh thích hợp
HiTTHYY của trẻ em với đồ uống lạnh sẽ có ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa tinh tế, khiến các mạch máu trong niêm mạc miệng và dạ dày co lại dữ dội, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu và tiết nước dạ dày và gây ra các triệu chứng như đau bụng.
Cách ngăn em bé của bạn tức giận vào mùa hè
1. Nên nuôi con bằng sữa mẹ. Để ngăn chặn đứa trẻ tức giận, cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống của em bé. Cho con bú có thể tăng cường sức đề kháng của trẻ và ngăn ngừa sốt của em bé. Đây thực sự là một lựa chọn rất tốt. Khi các bà mẹ đang cho con bú, họ có thể cung cấp cho trẻ em sữa mẹ bổ dưỡng.
2. Hãy để em bé đi đại tiện thường xuyên. Về mặt đại tiện, đại tiện cũng là sự giải độc cho cơ thể của em bé. Nó cũng rất tốt để ngăn em bé của bạn tức giận và táo bón.
3. Khi em bé ở trong nhà, cha mẹ nên kiểm soát nhiệt độ trong nhà đến khoảng 21 độ. Độ ẩm được kiểm soát ở mức khoảng 50%. Để đảm bảo lưu thông không khí trong nhà, tốt hơn là mở thêm cửa sổ. Một môi trường tốt giúp em bé lớn lên hạnh phúc, kiểm soát độ ẩm không khí và ngăn ngừa niêm mạc vòm họng của em bé bị quá khô.
Để lại một phản hồi