Điều trị chế độ ăn uống cho gãy xương mùa đông

Danh mục bài viết

1. Liệu pháp chế độ ăn uống cho gãy xương mùa đông

2. Phương pháp điều dưỡng cho gãy xương mùa đông

3. Phương pháp phòng ngừa gãy xương mùa đông

Liệu pháp ăn kiêng cho gãy xương mùa đông

1. Liệu pháp chế độ ăn uống cho gãy xương mùa đông

1.1. Gà hấp. 250 gram thịt gà, 15 gram bột panax notoginseng, và một lượng đường đá thích hợp (khớp với nhau). Trộn đều bột Panax Notoginseng, Sugar Rock và Gà, và hấp chúng một cách kín với nước. Hoàn thành hai lần một ngày. Được sử dụng trong giai đoạn đầu của gãy xương.

1.2. assop rượu . Chiên Achyranthes và loại bỏ dư lượng, loại bỏ nước ép, ngâm một ít nước ép trong gạo nếp. Sau khi gạo nếp được hấp, trộn phần khác của nước ép thuốc và thêm rượu koji ngọt ngào, và lên men ở nơi ấm áp để tạo thành rượu vang ngọt. Lấy 50 gram hai lần một ngày và nấu ăn mỗi lần. Được sử dụng trong giai đoạn giữa của gãy xương.

1.3. Yishou Pigeon Egg Soup. glycyrrhiza 10g, thịt longyan 10g, polygonatum 10g, trứng chim bồ câu và đường đá 10g. Cho ba loại thuốc vào nồi và nấu chúng cho đến khi chúng được nấu chín và thêm trứng. Mất một lần một ngày trong 7 ngày. Được sử dụng trong giai đoạn muộn.

2. Nguyên tắc chế độ ăn uống cho gãy xương mùa đông

Trong giai đoạn đầu của gãy xương, bạn nên ăn phenanthren, hawthorn, sashimi, ví của người chăn cừu, tỏi tây, cua và các thực phẩm khác thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ sưng và giảm đau.

Trong giai đoạn giữa của gãy xương, thực phẩm nuôi dưỡng gan và thận, kết nối gân và xương, như Wolfberry, Eumommia ulmoides và xương của các động vật khác nhau.

Nếu gãy xương không được chữa lành trong một thời gian dài, bạn có thể ăn các loại thực phẩm như ziheche, thịt longan, đậu đen, chim cút, v.v … Nourish Qi và máu, gan và thận.

3. Phương pháp ăn kiêng ở các giai đoạn khác nhau sau khi gãy

giai đoạn đầu của gãy xương: do sưng và đau ở các chi bị ảnh hưởng, và căng thẳng về tinh thần, tôi thường không muốn ăn và thèm ăn thấp. Bệnh nhân có thể uống nhiều đồ uống hơn (nước ép, cháo, mì sữa đậu nành, v.v., ăn một số thực phẩm ít tinh chế hơn và ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin và cellulose, như thịt nạc, trứng Táo bón. gãy xương: 5-6 tuần sau khi gãy xương, cho đến khiTrong giai đoạn phục hồi, bạn có thể khôi phục chế độ ăn bình thường của mình, nhưng bạn vẫn cần ăn nhiều rau và trái cây tươi, cũng như thực phẩm giàu canxi và vitamin D. uống 500 ml sữa, 400-500 gram rau, 200 gram trái cây trở lên mỗi ngày. Phù hợp với các thực phẩm khác để đạt được chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng hợp lý.

Phương pháp chăm sóc cho gãy xương mùa đông

1. Ngăn ngừa sự tái xử lý trong giai đoạn đầu

bệnh nhân sử dụng thạch cao để cố định phải tăng các chi bị ảnh hưởng tại nhà, điều này có thể giúp lưu thông máu và giảm đau và sưng. Đối với những bệnh nhân bị gãy xương chân, hãy chú ý đến màu của móng chân và sử dụng đầu ngón tay để ấn nhẹ vào móng chân của bệnh nhân. Nếu chúng bị tắc nghẽn và hồng hào ngay sau khi thư giãn, điều đó có nghĩa là lưu thông ngoại vi là tốt. Nếu nó xuất hiện màu xanh hoặc tím, nó chứng minh rằng thạch cao quá chật và bạn nên đến bệnh viện để điều trị kịp thời. Trong giai đoạn đầu của gãy xương, để ngăn chặn sự tái xử lý, bạn cần giảm hoạt động của mình, nhưng bạn có thể thực hiện một số hoạt động chủ yếu dựa trên sự co cơ, chẳng hạn như chuyển động co cơ của ngón tay và ngón chân.

2. Quần áo nên chủ yếu thuận tiện

quần áo cho bệnh nhân bị gãy phải chủ yếu thuận tiện. Do đó, hãy cố gắng chọn quần áo với tay áo lỏng hoặc chân. Bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi nhất định đối với quần áo theo vị trí gãy xương và mức độ chấn thương. Đặc biệt đối với những bệnh nhân bị gãy chân tay thấp hơn, họ có thể cắt chân quần ở cả hai bên của bệnh nhân và thay thế chúng bằng khóa kéo để tạo điều kiện cho việc đưa vào và cất cánh. Có một số phương pháp nhất định cho bệnh nhân bị gãy xương và cởi quần áo: khi cởi quần áo, họ nên cởi bên khỏe mạnh trước, và khi mặc quần áo, trước tiên họ nên mặc bên bị ảnh hưởng. Người ta đặc biệt chỉ ra rằng trong mùa đông lạnh, lưu thông máu của chi bị ảnh hưởng không tốt lắm, vì vậy cần phải giữ ấm trên chi bị ảnh hưởng.

Phương pháp phòng ngừa cho gãy xương mùa đông

1. Tăng cường dinh dưỡng và tập thể dục, trì hoãn quá trình lão hóa và giảm loãng xương. Người cao tuổi nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein và vitamin D. thường xuyên thực hiện một số bài tập thể chất trong khả năng của bạn. Các bài tập mùa đông được kết hợp tốt nhất với “tắm nắng”, chẳng hạn như đi bộ ngoài trời và nhận ánh sáng mặt trời, thúc đẩy cơ thể tổng hợp nhiều vitamin D hơn và giúp hấp thụ canxi. Bạn cũng có thể dùng một số sản phẩm sức khỏe bổ sung canxi theo hướng dẫn của bác sĩ và cẩn thận không hút thuốc để ngăn chặn nó ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi.

2. Tăng cường chăm sóc cho người già. Cố gắng không để người già sống một mình. Người cao tuổi nên đi cùng với ai đó khi họ đi ra ngoài và có thể sử dụng nạng theo quyết định của họ. Vào mùa đông, giữ nhiệt độ trong nhà trên 10 độ C, để người cao tuổi có thể giảm quần áo và di chuyển nhẹ (“đồ lót nhiệt” phổ biến phù hợp hơn với người cao tuổi). Cũng có những lựa chọn khi đi giày vào mùa đông. Nó không chỉ ấm mà còn chống trượt. Những đôi giày như đế nhựa cứng là không phù hợp nhất. Mặt đất ở những nơi sống của người già (đặc biệt là phòng tắm) nên được giữ khô để ngăn chặn sự tích tụ và đóng băng của nước.