Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu phụ nữ mang thai bị cảm lạnh vào mùa hè
1. Sử dụng Scall White (phải là hành lá tươi trắng, không phải các phần khác) 2 và 3 phần, chiều dài là khoảng chiều dài của ngón tay cái, thêm 2 hoặc 3 lát gừng bóc vỏ, thêm nước để đun sôi lại với nhau. Hai thứ nên được đặt vào một cái nồi cùng với nước lạnh và đun sôi với nhau. Tốt nhất là sử dụng một cái thịt hầm trong nồi, không phải kim loại. Bạn có thể nấu 2 hoặc 3 lần (sôi lại lần tới), nhưng tôi chỉ nấu một lượng bát nhỏ tôi uống vào thời điểm đó mỗi lần, và ngay lập tức che nó bằng một chiếc chăn và ngủ sau khi uống trong khi nó nóng, giúp giảm sốt và đổ mồ hôi.
2. Đun sôi hoa huệ tươi cho đến khi hoa huệ mềm và thối, ăn hoa huệ, uống nước hoa huệ thay vì nước uống hàng ngày để loại bỏ nhiệt bên trong và ngăn ngừa cảm lạnh do nhiệt. Hơn nữa, nước Lily rất hiệu quả cho đau họng. Đây là sở thích của tôi vì hoa loa kèn tự nhiên có hương vị ngọt ngào. Nước Lily có vị tương tự như nước luộc, nhưng không có gì đặc biệt.
3. Sử dụng gốc của bắp cải, đó là phần mà chúng ta không cần ăn và thường bị cắt đứt. Rửa sạch nó và thêm hành lá để đun sôi nước, và uống nó trong khi nó nóng. Nó có thể làm giảm sốt và mồ hôi.
4. Hãy chắc chắn ngủ nhiều hơn khi bạn bị cảm lạnh. Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, nhưng nó cảm thấy rằng nó chỉ nóng hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể bình thường, bạn có thể uống một ít nước đun sôi tự nhiên, uống nhiều nước hơn và đi vào nhà vệ sinh để loại bỏ độc tố và lửa bên trong cơ thể một cách kịp thời.
5. Ăn thức ăn nhẹ khi ăn, chẳng hạn như chỉ uống cháo kê và dưa chua, hoặc chỉ ăn rau và trái cây trong vòng một hoặc hai ngày, và không phải thịt. Ăn cá và thịt lớn trong một hoặc hai ngày sẽ không có bất kỳ tác động nào đến bạn và em bé. Bạn cũng có thể giảm thực phẩm chủ yếu một cách thích hợp. Ví dụ, bạn có thể ăn 2 gạo trong bữa ăn, vì vậy bạn sẽ không ăn một muỗng thức ăn thừa khi ăn.
Taboos ăn kiêng cho phụ nữ mang thai bị cảm lạnh vào mùa hè
1. Tránh thực phẩm cay và nóng: Cipo Peppers và mù tạt, v.v., giúp bắn để tạo ra đờm, làm cho đờm dày hơn, không dễ bị ho, và làm nặng thêm đau đầu và tắc nghẽn mũi.
2. Tránh thịt nướng và thực phẩm chiên: Thực phẩm nướng và chiên, chẳng hạn như bánh mì nướng chiên, sườn lợn chiên, thịt nướng, v.v., mặc dù chúng rất ngon, chúng không dễ tiêu hóa, làm trì hoãn sự phục hồi và có thể dẫn đến điều xấu.
3. Tránh thực phẩm ngọt và dầu mỡ: Thực phẩm ngọt và nhờn là sự cố và sự vận chuyển bình thường và biến đổi lá lách và dạ dày, và đờm và ẩm ướt đang phát triển, làm nặng thêm các triệu chứng ho và phlegm. Do đó, phụ nữ mang thai và bệnh nhân lạnh không phù hợp để ăn món tráng miệng, bánh ngọt và gạo nếp bánh ngọt …>
4. Tránh ăn chế độ ăn không nhất quán. Chế độ ăn uống không thoải mái sẽ gây khó khăn cho phụ nữ mang thai bị cảm lạnh.
5. Phụ nữ mang thai với thức ăn lạnh và lạnh không nên ăn trái cây sống và lạnh và đồ uống lạnh khi họ bị cảm lạnh.
6. Tránh các gia vị gây kích ứng mạnh: bột cà ri, bột tiêu và bột cay tươi đều gây kích ứng dữ dội, không may mắn đối với niêm mạc hô hấp, gây khô, co thắt và gây tắc nghẽn mũi, nghẹt thở và ho, làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh nhân. Do đó, phụ nữ mang thai không nên ăn nó.
7. Tránh cá biển, hồng, thuốc lá, rượu vang, v.v. Tay là đường truyền chính cho cảm lạnh ở phụ nữ mang thai
Phương pháp phòng ngừa là rửa tay thường xuyên và không chạm vào mặt bằng bàn tay bẩn.
2. Chế độ ăn “ba mức cao” dễ bị cảm lạnh đối với phụ nữ mang thai
Thực phẩm có chất béo cao, protein cao và thực phẩm cao cấp sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của con người. Do đó, phương pháp chế độ ăn uống mới để ngăn ngừa cảm lạnh là kết hợp thịt và rau, và chú ý đến cân bằng dinh dưỡng.
3. Nếu bạn thích thức ăn mặn, bạn có thể dễ dàng bị cảm lạnh cho phụ nữ mang thai.
Nếu bạn muốn ngăn ngừa cảm lạnh, bạn nên ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn. Do sự xâm nhập của muối natri, chức năng của các tế bào biểu mô bị ức chế, làm giảm sự tiết của các yếu tố chống bệnh-pathogen như interferon và virus sẽ có cơ hội xâm chiếm niêm mạc đường hô hấp trên và gây lạnh.
4. Lạnh trên bàn chân dễ bị cảm lạnh ở phụ nữ mang thai
Nếu bàn chân bị cảm lạnh, nó sẽ gây ra sự co mạch mạch máu của niêm mạc mũi, khiến mọi người dễ bị nhiễm virus lạnh.
5. Căng thẳng tinh thần và lo lắng cũng dễ bị cảm lạnh đối với phụ nữ mang thai
Những người có tâm trạng thấp đã làm giảm chức năng miễn dịch, làm giảm khả năng của cơ thể để tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh, bởi vì tại thời điểm này, các chất kháng vi -rút có thể giảm đáng kể.
6. Bàn chải đánh răng là ô uế và dễ bị cảm lạnh cho phụ nữ mang thai
Một số bàn chải đánh răng thường được đặt ở những nơi tối và ẩm. Các vi khuẩn dễ sinh sản và sinh sản. Khi đánh răng, virus được cấy vào miệng qua bàn chải đánh răng, có thể dễ dàng gây cảm lạnh.
7. Nước gừng đường nâu, một giấc ngủ đẹp
Khi người mẹ mong đợi bị cảm lạnh hoặc cảm thấy lạnh, uống một bát nước gừng đường nâu nóng, và sau đó có một giấc ngủ đẹp. Tỏi thô và hành tây sống tốt hơn y học. Ăn tỏi sống và hành tây thô là một cách tốt để ngăn ngừa cảm lạnh. tỏi viên rau được chiết xuất từ tỏi. Tỏi không chỉ có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh, mà còn ức chế vi khuẩn gây bệnh đường ruột. Nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, hãy cẩn thận về sự xuất hiện của bệnh tiểu đường thai kỳ ở phụ nữ mang thai.
8. Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm. Khi kẽm bị thiếu, chức năng phòng thủ hô hấp bị giảm. Phụ nữ mang thai cần tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa kẽm hơn bình thường. Các thực phẩm như hải sản, thịt nạc, đậu phộng, hạt hướng dương và đậu rất giàu kẽm.
Để lại một phản hồi