Danh mục bài viết
Phải làm gì nếu bạn bị sốt vào mùa hè lúc 21 tuần mang thai
1. Dâu tây
Phụ nữ mang thai có thể ăn dâu tây trong mùa hè. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, dâu tây làm giảm lửa và loại bỏ nhiệt. Ngoài việc giảm lửa, dâu tây cũng rất giàu vitamin C, có nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai ăn.
2. Dưa hấu
Mùa hè là trận đấu tốt nhất để ăn dưa hấu. Vào mùa hè, phụ nữ mang thai có thể ăn dưa hấu một cách thích hợp khi họ tức giận. Dưa hấu rất giàu độ ẩm và rất giàu muối kali, có thể bổ sung nước cho phụ nữ mang thai. Vào mùa hè, phụ nữ mang thai dễ bị thăng trầm về mặt cảm xúc do thời tiết nóng. Tại thời điểm này, tiêu thụ dưa hấu thích hợp là hữu ích cho phụ nữ mang thai để giảm lửa.
Mặc dù dưa hấu có tác dụng tốt trong việc giảm lửa, dưa hấu chứa nhiều đường hơn. Trong thai kỳ, phụ nữ nên ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tiểu đường thai kỳ. Cố gắng ăn ít thực phẩm với hàm lượng đường cao. Khi bạn tức giận, hãy chọn dưa hấu để giảm bớt bệnh và kiểm soát lượng dưa hấu để ăn. Phụ nữ mang thai cũng cố gắng không ăn quá nhiều thức ăn đá.
3. Cà chua
Phụ nữ mang thai có thể ăn cà chua một cách thích hợp vào mùa hè. Cà chua rất giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng, và cà chua cũng rất giàu độ ẩm. Phụ nữ mang thai ăn chúng một cách thích hợp, có tác dụng tốt trong việc giảm lửa. Tuy nhiên, khi phụ nữ mang thai sử dụng cà chua, hãy cẩn thận không ăn chúng khi bụng đói. Ăn cà chua khi bụng đói có thể dễ dàng gây táo bón.
4. Sữa
Phụ nữ cần bổ sung đủ dinh dưỡng trong thai kỳ. Khi phụ nữ mang thai có triệu chứng kích ứng, nên uống nhiều đồ uống bổ dưỡng hơn. Ví dụ, sữa. Sữa có thể giúp phụ nữ mang thai loại bỏ lửa gan trong cơ thể và cũng có tác dụng nuôi dưỡng âm dương. Sữa rất giàu protein và là một thực phẩm lạnh. Nó được ăn một cách thích hợp và có tác dụng giảm lửa tốt.
5. meng đậu súp
Phụ nữ mang thai đang trải qua nhiệt vào mùa hè, và nên ăn súp đậu xanh. Uống súp đậu xanh vào mùa hè có thể có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc. Đậu Mung có tác dụng giảm lửa tốt và hàm lượng dinh dưỡng cao. Phụ nữ mang thai uống súp đậu xanh để giảm nhiệt và loại bỏ nhiệt.
Công thức giảm lửa mùa hè cho phụ nữ mang thai
1. Houttuynia Cordata Snow Pear hầm
Thành phần: 100 gram Hottuynia cordata, 250 gram lê tuyết và lượng đường thích hợp.
Phương pháp: Rửa sạch lê tươi, làm khô chúng, cắt chúng thành những mảnh nhỏ, vứt bỏ lõi lê và đặt sang một bên; Chọn Houttuynia Cordata, rửa chúng, làm khô chúng, cắt chúng thành những miếng nhỏ, đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi chúng, sau đó đun sôi chúng trên lửa nhỏ trong 30 phút., lọc bằng gạc để loại bỏ dư lượng; Đặt nước ép cordata được lọc HOUttuynia vào một món thịt hầm, thêm những miếng lê nhỏ, thêm lượng nước và đường thích hợp, và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi các miếng lê hoàn toàn giòn và thối.
2. Tremella Súp tre Sheng
Thành phần: 4-5 nấm trắng (khoảng 100 gram), giọng hát 2-3 tre, hạt sen 10-15, 15-20 wolfberry, 10 ngày đỏ, 10 lily và lượng đường thích hợp.
Phương pháp: Đặt nấm trắng vào nước và ngâm trong khoảng 5-6 giờ, loại bỏ và rửa, chia nó thành những bông hoa nhỏ, loại bỏ thân cây và đặt sang một bên; Ngâm Sheng tre trong nước trong 10-20 phút, loại bỏ, cắt thành các mảnh nhỏ 2cm, và sau đó làm mờ nó trong nước sôi; Rửa hạt sen, Wolfberry, ngày đỏ và hoa loa kèn tương ứng, đặt chúng vào nồi bên trong của nồi điện, thêm nấm trắng và tre Sheng, thêm 6-7 cốc nước, thêm 2 cốc nước vào nồi ngoài và nấu cho đến khi nước nấu ra.
3. Súp xương thịt bò bổ dưỡng
Thành phần: 1000 gram xương thịt bò, 500 gram cà rốt, 200 gram cà chua và bắp cải, 1 hành tây, 5 hạt tiêu đen và lượng muối thích hợp.
Phương pháp: Cắt các miếng xương thịt bò lớn (vui lòng yêu cầu gian hàng thịt bò làm điều đó thay mặt bạn), rửa sạch, đặt nó vào nước sôi và nấu trong 5 phút, lấy nó ra và rửa sạch. Gọt vỏ và cắt cà rốt thành những miếng lớn, mở 4 miếng cà chua, cắt bắp cải thành những miếng lớn và loại bỏ hành tây và cắt nó thành từng miếng. Đun nóng chảo, thêm 1 muỗng canh dầu, xào hành tây trên lửa nhỏ, tiêm một lượng nước và đun sôi thích hợp, thêm các thành phần khác nhau và nấu trong 3 giờ, thêm muối và nêm.
Ngăn ngừa lửa trong khi mang thai vào mùa hè
1. Không nên giảm mù một cách mù quáng Vì vậy, nếu các bà mẹ tương lai tức giận vào mùa hè, thì hãy mù quáng loại bỏ ngọn lửa. Rốt cuộc, nó được chia thành lửa thực sự và lửa ảo. Ngọn lửa gây ra bởi các lý do khác nhau cần phải được giải quyết thông qua các phương pháp khác nhau. Tốt nhất là các bà mẹ tương lai là tức giận theo lời khuyên của bác sĩ.
2. Tốt nhất là không ăn dưa đắng
Chúng ta đều biết rằng dưa đắng là một loại thực phẩm tốt để làm sạch nhiệt và giảm lửa, nhưng đối với phụ nữ mang thai, dưa đắng không phù hợp để ăn. Mặc dù dưa đắng có thể giúp cơ thể làm sạch nhiệt và giảm lửa, nhưng dưa đắng quá lạnh và cũng chứa một chất gọi là quinine, có thể kích thích co thắt tử cung và mang lại nguy cơ sảy thai cho phụ nữ mang thai. Do đó, các bà mẹ tương lai không thể ăn dưa đắng để tức giận.
3. Tốt nhất là không nên đi ngủ muộn
Các bà mẹ mang thai nên phát triển thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm vào mùa hè. Kể từ khi cơ thể con người bắt đầu giải độc vào khoảng 11 giờ đêm. Nếu bạn chưa vào trạng thái ngủ vào thời điểm này, thì gan của bạn sẽ không thể giải độc và dễ bị cháy gan quá mức và khó chịu.
4. Tốt nhất là đừng cáu kỉnh
Các yếu tố cảm xúc là một yếu tố quan trọng khiến các bà mẹ tương lai tức giận. Những người mẹ tương lai dễ bị kích thích cảm xúc sẽ không dễ bị bài tiết ra khỏi cơ thể của họ, vì vậyTốt nhất là các bà mẹ tương lai vẫn lạc quan và vui vẻ trong cảm xúc của họ, bình tĩnh và thận trọng trong sự kiêu ngạo và bốc đồng của họ.
Để lại một phản hồi