Cách cho trẻ ăn vào mùa đông

2.3. yam Cháo đậu lăng: 20 gram khoai mỡ, 10 gram đậu lăng, 50 gram gạo japonica, thêm lượng nước thích hợp để nấu vào cháo. Tiêu thụ thường xuyên có thể giúp tăng cường lá lách và bổ sung QI, kích thích sự thèm ăn và loại bỏ sự trì trệ. Cháo này phù hợp hơn cho trẻ em chán ăn, kén chọn và một phần để ăn.

3. Làm thế nào để bổ sung vitamin vào mùa đông? Điều này đòi hỏi các chất bổ sung thường xuyên cho em bé của bạn với vitamin D, 2 đến 3 lần một tuần, 400 đơn vị mỗi lần. Sữa là nguồn canxi tốt nhất. Trước khi các bà mẹ hoàn thành việc cho con bú, họ nên nuôi dưỡng thói quen uống sữa của em bé. Nó rất có lợi cho sức khỏe của em bé khi uống một lượng sữa tươi nhất định mỗi ngày.

Không nên sử dụng thuốc bổ cho trẻ sơ sinh

1. Các triệu chứng của lửa dạ dày quá mức: Trẻ em thường có các triệu chứng hôi miệng, vỡ miệng và táo bón. Trong trường hợp nghiêm trọng, sẽ có các triệu chứng của nướu bị sưng, đau và loét. Các triệu chứng “lửa dạ dày” này đặc biệt không phù hợp để dùng thuốc bổ.

2. Các triệu chứng của lửa tim quá mức: Các triệu chứng lâm sàng bao gồm gãy miệng, loét lưỡi, các triệu chứng của một cơn khó chịu, đầu lưỡi đỏ và xung mịn. Triệu chứng này nên được điều trị bằng một số y học Trung Quốc có tác dụng “ủ” và không nên sử dụng thuốc bổ.

3. Các triệu chứng của lửa gan nặng: Các triệu chứng lâm sàng bao gồm khô miệng, miệng đắng, căng ngực, dễ bị mụn trứng cá, giận dữ thường xuyên, chất lượng giấc ngủ kém và dễ bị mơ. Những triệu chứng này không phù hợp để dùng thuốc bổ.

4. Khi bị nhiễm trùng cấp tính: chẳng hạn như nhiễm trùng enterovirus, nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính, viêm dạ dày ruột, v.v., bạn không thể sử dụng thuốc bổ vào thời điểm này để tránh “thêm dầu vào lửa” và gây ra tác dụng ngược lại.

Cách phù hợp với chế độ ăn uống của em bé vào mùa đông

1. Cung cấp thực phẩm để tăng lượng calo

em bé có ít chất béo dưới da và mao mạch da phong phú. So với trọng lượng của anh ta, diện tích bề mặt của cơ thể lớn hơn, vì vậy năng lượng nhiệt của cơ thể có nhiều khả năng bị mất. Tại thời điểm này, cần nhiều calo hơn để bổ sung năng lượng mà cơ thể tiêu thụ. Các bà mẹ nên chuẩn bị nhiều thực phẩm hơn cho các em bé có chứa nhiều chất béo, protein và carbohydrate, bao gồm nhiều loại thịt, trứng, sản phẩm sữa, sản phẩm đậu nành, vv

2. Cung cấp thực phẩm để tăng cường khả năng chống lạnh

trong lạnh, để thích nghi với môi trường khí hậu nhiệt độ thấp, cơ thể sẽ xả creatine trong nước tiểu và tăng tốc chuyển hóa chất béo. Sự oxy hóa của creatine, axit béo và phospholipid trong ty thể đòi hỏi methyl để tham gia. Thực phẩm giàu axit amin, đặc biệt là methionine, có thể cung cấp một loạt các nhóm methyl cần thiết cho khả năng kháng lạnh thông qua chuyển methyl, vì vậy loại thực phẩm này có thể giúp cơ thể con người tăng cường khả năng kháng lạnh.

3. Ngăn em bé bị thiếu vitamin vào mùa đông

Vào mùa đông, các hoạt động ngoài trời của em bé đã giảm và thời gian tắm nắng trực tiếp là tương đối ngắn, do đó, thiếu vitamin D dễ dàng tìm thấy. So với các mùa khác, các loại rau và trái cây mà trẻ sơ sinh ăn vào mùa đông tương đối độc thân, có thể dễ dàng dẫn đến việc em bé thiếu vitamin vào mùa đông. Do đó, vào mùa đông, bạn nên có ý thức cung cấp cho em bé nhiều thực phẩm giàu vitamin hơn.