Danh mục bài viết
Cách ngăn cảm lạnh vào mùa hè
1. Làm thế nào để ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa hè
Tránh các hoạt động nhiệt, phù hợp để thực hiện các hoạt động ngoài trời sau 5 giờ chiều.
Phòng nên được thông gió và nhiệt độ phòng phải phù hợp. Không khí trong nhà nên được giữ không bị cản trở. Điều hòa không khí có thể được sử dụng ở nhiệt độ cao, nhưng không đặt nhiệt độ dưới 26 và không bật máy điều hòa không khí liên tục trong 24 giờ. Sau các hoạt động ngoài trời hoặc tắm, tránh thổi điều hòa và không khí lạnh trực tiếp, và tránh tắm nước lạnh. Sau khi tắm, hãy dùng khăn khô để làm khô ngay lập tức.
Làm cho thời gian ngủ, đảm bảo ít nhất 8 giờ ngủ mỗi ngày và ngủ trưa nửa giờ vào buổi trưa sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều.
don don ăn quá nhiều đồ uống lạnh hoặc nước đá vì nhiệt.
Chế độ ăn uống để ăn nhiều thực phẩm nước hơn, chẳng hạn như dưa hấu, súp đậu xanh, hạt gạo và dưa mùa đông. Da dưa hấu, được gọi là “Quần áo xanh dưa hấu” trong y học cổ truyền Trung Quốc, là một loại thực phẩm tốt để giảm nhiệt. Bạn có thể đun sôi nó với nước để làm trà.
Bạn cũng có thể làm một số loại thuốc của Trung Quốc, chẳng hạn như kim ngân hoa, forsythia và bạc hà. Những người có thiên nhiên nóng bỏng có thể thêm trái tim sen, những người đổ mồ hôi có thể thêm Wolfberry và những người bị ướt nặng có thể thêm chân trời và perilla .
2. Phải làm gì nếu bạn bị cảm lạnh
kiểu nóng gió. Sốt nặng, ớn lạnh, cổ họng khô và đau họng, thậm chí đỏ, sưng và đau họng, tắc nghẽn hoặc chảy nước mũi, khát, đờm dính, đờm màu vàng dính, vv
Loại gió lạnh. Ớn lạnh, sốt nhẹ, đau đầu rõ ràng và đau khớp, tắc nghẽn mũi nặng, mũi mũi trong vắt, không khát miệng, đờm mỏng, đau họng trắng hoặc chỉ ngứa họng.
Mùa hè và loại độ ẩm. Chóng mặt, khát, nôn hoặc tiêu chảy, không có khả năng ăn, kèm theo sốt, ớn lạnh, đau đầu hoặc đau nói chung.
Mặt trời đang thiêu đốt giữa mùa hè và sức nóng không thể chịu đựng được, và “cái lạnh nóng” cũng lặng lẽ đến với mọi người. Mặc dù cảm lạnh nóng là một người cứng đầu làm phiền sức khỏe vào mùa hè, miễn là bạn thành thạo các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể dễ dàng đối phó với họ vào những thời điểm bình thường. Các phương pháp phòng ngừa sau đây có thể đi cùng bạn trong một mùa hè lành mạnh.
3. Ăn gì nếu bạn có một loại cháo đậu đen lên men hoa mượt. 9g kim ngân hoa , đậu đen lên men ánh sáng 9g, đun sôi trong nước để loại bỏ dư lượng, thêm 60g gạo japonica, lượng đường thích hợp và nấu cháo để ăn. 1 đến 2 lần một ngày, có thể làm sạch nhiệt và giải độc,Tác dụng của việc sơ tán gió và nhiệt là rất phù hợp cho bệnh nhân bị gió và lạnh.
Corilla hành lá uống. 15 gram rau mùi và 3 miếng hành lá (có rễ), rửa hai, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi và nấu trong 5 phút. Nó phù hợp cho những bệnh nhân sớm bị cảm lạnh và các triệu chứng lạnh của y học cổ truyền Trung Quốc. Bởi vì hành tây và rau mùi đều có tác dụng của mồ hôi, nó không phù hợp với những người đổ mồ hôi nhiều.
Các biện pháp khắc phục dân gian nhỏ để điều trị cảm lạnh mùa hè
1. Dưa hấu cà chua nước ép để điều trị cảm lạnh nhiệt
[kê đơn] Lượng dưa hấu và cà chua thích hợp.
Phương pháp chế tạo tủy dưa hấu, loại bỏ hạt và xoắn nước ép bằng gạc. Đầu tiên làm mờ cà chua với nước sôi, bóc chúng và vắt nước ép bằng gạc. Kết hợp với hai loại nước ép và uống chúng thay vì trà.
Hiệu ứng】 Làm sạch nhiệt và giải độc, loại bỏ nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Điều trị cảm lạnh mùa hè, các triệu chứng bao gồm sốt, khát, khó chịu, đi tiểu đỏ và nóng, thèm ăn kém, khó tiêu, v.v.
2. Hỗn hợp Yinqiao được sử dụng để điều trị cảm lạnh nhiệt. [Đơn thuốc] 30 gram mỗi gốc Isatis, kim ngân và Forsythia, và 10 gram Schizoneteta (muộn sau đó).
Phương pháp chuẩn bị】 DECOCT thành mủ 50%, mất 30-60 ml mỗi lần, 3 lần một ngày và giảm nó khi thích hợp cho trẻ em. Uống thêm nước sau khi dùng thuốc.
Bổ sung và trừ】 Thêm 10 gram mỗi lần cho ho, platycodon và hạnh nhân, và thêm 10 gram mỗi lần đau họng.
Hiệu quả】 Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị cảm lạnh, cổ họng đỏ và đau họng, mắt đỏ và sốt, hoặc ho và đờm màu vàng.
Nhận xét】 don lồng sử dụng nó cho nhiễm trùng bên ngoài với gió và nhiệt.
3. Đồ uống trà đậu Mung để điều trị cúm
【preipe】 50 gram đậu mung, 5 gram trà xanh và 15 gram đường đá.
Phương pháp chuẩn bị】 Rửa đậu, nghiền chúng, cho chúng vào một cái bát với trà và đường đá, và ủ chúng với nước sôi trong khoảng 20 phút. Uống trà thay thế.
Hiệu quả】 Làm sạch nhiệt và giải độc. Điều trị cúm, các triệu chứng bao gồm đau họng và ho nóng. Nó cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa cúm.
Các khu vực khai thác không nên sử dụng y học lạnh
Một là không dùng chlorphenamine khi lái xe. Thành phần chống dị ứng được sử dụng phổ biến nhất trong y học lạnh là chlorphenamine, có thể làm giảm các triệu chứng như chảy nước mũi, hắt hơi, nước mắt và ngứa. Tuy nhiên, nó có tác dụng phụ của việc gây buồn ngủ cho những người dùng thuốc. Những người đang tham gia vào việc lái xe và hoạt động công cụ chính xác nên sử dụng nó một cách thận trọng. Thứ hai, bệnh nhân bị tăng huyết áp không nên sử dụng pseudoephedrine. Thuốc lạnh có chứa pseudoephedrine và phenylephrine có thể làm giảm tắc nghẽn mũi. Tuy nhiên, loại thuốc này có thể tăng tốc nhịp tim hoặc run ở một số người, và cũng có thể làm tăng huyết áp, vì vậy bệnh nhân bị tăng huyết áp không được phép dùng nó.
Thứ ba, tốt nhất là không trộn thuốc lạnh. Sử dụng các loại thuốc lạnh không kê đơn khác nhau cùng một lúc có thể vô tình tiêu thụ một loại hoặc loại thuốc nhất định vượt quá liều khuyến cáo. Các chuyên gia dược phẩm nhấn mạnh, “Cẩn thận không dùng hai loại thuốc có cùng thành phần. Nếu bạn đang dùng thuốc hợp chất, thì có thểBạn không nên sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác. “Ngay cả một loại thuốc lạnh một mô tả, tốt nhất là sử dụng nó theo hướng dẫn của bác sĩ. tìm kiếm trước khi sử dụng nó để điều trị cảm lạnh.
Để lại một phản hồi