Danh mục bài viết
phòng ngừa cho mồ hôi mùa hè hấp
1. Hãy chú ý đến việc chọn thời gian cho mồ hôi mùa hè hấp
Đừng khi bụng đói hoặc khi bạn có một bữa ăn đầy đủ, tốt nhất là ăn nửa giờ sau khi bạn có một bữa ăn đầy đủ. Nói chung, giờ làm việc là vào buổi chiều hoặc buổi tối. Bạn có thể tự làm chủ thời gian. Nếu bạn thích yên tĩnh, bạn có thể chọn đi khoảng 4 hoặc 5 giờ chiều và sẽ có ít người hơn.
2. Hãy chú ý đến việc chọn một nhà hàng hấp mồ hôi khi hấp vào mùa hè
Nhà hàng hấp mồ hôi thường ở những nơi xa xôi, vì vậy trước tiên bạn có thể tìm thấy một nhà hàng hấp mồ hôi gần nhà của bạn. Bởi vì không nên thổi không khí sau khi mồ hôi được hấp, tốt nhất là chọn một cái gì đó gần nhà. Sau khi mồ hôi được hấp, bạn có thể về nhà và nghỉ ngơi trực tiếp.
3. Hãy chú ý đến quy trình hấp mồ hôi khi hấp vào mùa hè
Cẩn thận để tắm trước và rửa sạch toàn bộ cơ thể. Hãy cẩn thận để không làm ướt tóc của bạn. Đặc biệt chú ý để rửa chân trước. Nếu tóc của bạn ướt, tốt nhất là thổi nó trước.
Trước khi đổ mồ hôi, uống ba cốc nước nano lớn hoặc nước kiềm yếu. Sau đó đi bộ trong phòng trong 15 phút. Nếu bạn có lưng hoặc chân, bạn có thể nằm trên chiếc giường có hơi mồ hôi trong 10 phút để mở rộng diện tích sưởi ấm. Hơi nước phù hợp cho mọi người, thường chỉ 30 phút.
4. Không tắm sau khi hấp vào mùa hè
Sau khi hấp, bạn nên thức dậy mồ hôi ở nhiệt độ phòng. Sau khi thức dậy, đừng tắm trong vòng 4 giờ.
5. Hãy chú ý tập thể dục trước khi hấp vào mùa hè
Điều chỉnh một lượng hoạt động thích hợp 15 phút trước khi điều chỉnh hơi thở và hít một hơi thật sâu trong nửa giờ sau. Bạn có thể nằm thẳng hoặc ngồi xuống. Trong trải nghiệm, bạn nên duy trì một thái độ tốt và thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn. Khi cơ thể trải qua một phản ứng lành mạnh, nếu nó không thể chịu đựng được, bạn có thể rời khỏi phòng chờ và thư giãn cho đến khi các triệu chứng biến mất và vào lại hoặc tham khảo ý kiến nhân viên có liên quan. Việc tiếp tục đổ mồ hôi sau trải nghiệm là bình thường, và nên để lỗ chân lông dần tự đóng lại.
6. Hãy chú ý đến việc hấp mồ hôi và loại bỏ lớp trang điểm
Vui lòng loại bỏ trang điểm trước khi hấp dẫn mồ hôi. Không đi vào và ra thường xuyên trong quá trình hấp mồ hôi, và uống một lượng nước ấm thích hợp. Trong vòng 10-24 giờ sau khi trải nghiệm, các tế bào đang trong quá trình phục hồi và sức khỏe. Không uống thức ăn lạnh hoặc tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh. Không tắm và lau cơ thể bằng khăn.
7. Ngừng đổ mồ hôi vào mùa hè khi bạn không thoải mái
Nếu bạn cảm thấy chóng mặt và khó chịu trong bồn tắm hơi mồ hôi trong phòng hấp mồ hôi, bạn nên ngừng sử dụng nó ngay lập tức, hoặc nghỉ ngơi đúng cách và sau đó đổ mồ hôi.
mồ hôi mùa hèNhững lợi ích của việc hấp
1. Mồ hôi vào mùa hè có thể giải độc sâu
Nhiệt độ vào mùa hè tương đối cao. Cơ thể con người đổ mồ hôi qua tuyến mồ hôi nhỏ. Nó chỉ có thể điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể và không thể bài tiết độc tố từ cơ thể. Có 4-14 tia hồng ngoại xa mà bạn không thể nhìn thấy trong phòng hơi mồ hôi. Các tia hồng ngoại Micron có thể xâm nhập sâu vào cơ thể để làm nóng, tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp sâu sắc các cơ quan nội tạng đổ mồ hôi và giải độc. Các yếu tố gây bệnh xâm chiếm cơ thể con người được xuất viện. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh rằng việc loại bỏ độc tố axit của cơ thể có nghĩa là loại bỏ nguồn gốc của tất cả các bệnh. Chính vì nhiệt độ vào mùa hè cao hơn thông thường là hiệu ứng giải độc sâu sẽ tốt hơn.
2. Hơi mồ hôi vào mùa hè có thể bài tiết ẩm và độc tố
Mùa hè ngột ngạt và lạnh vào mùa đông, vì vậy độ ẩm nặng hơn. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hầu hết các bệnh của cơ thể con người có liên quan chặt chẽ đến độ ẩm nặng, đặc biệt là viêm. Những người trong tình dục phụ có khả năng điều chỉnh tự nhiên kém, vì vậy họ có nhiều khả năng gây bệnh. Độ ẩm quá mức và ngộ độc axit sẽ thêm độc tố vào cơ thể và có thể dễ dàng biến thành các bệnh chính và mãn tính. Bạn có thể cải thiện tình trạng này thông qua việc hấp mồ hôi. Hơi mồ hôi là cách tốt nhất và nhanh nhất để giải độc, và nó thoải mái mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Phòng ngừa tốt hơn điều trị. Có rất nhiều lợi ích khi hấp vào mùa hè, bạn có thể dùng thử.
3. Hơi nước trong mùa hè có thể giúp bạn giảm cân
Một số người trong cuộc sống ăn nhiều, nhưng chúng không béo chút nào. Một số người ăn ít hơn, nhưng họ rất béo. Lý do là gì? Ngoài thói quen ăn uống, nhiều người trong số này còn béo do rối loạn chức năng trao đổi chất. Nếu bạn chỉ đơn giản là giảm cân bằng cách giảm thức ăn, bạn sẽ phải chịu đựng nó, và kết quả có thể là bạn sẽ giảm cân ngày càng nhiều. Bởi vì hiệu ứng giảm cân là tốt nhất vào mùa hè trong năm, việc hấp dẫn nano mồ hôi chỉ cải thiện vi tuần hoàn và có thể điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Rất khó để cải thiện vi tuần hoàn và điều chỉnh chức năng trao đổi chất thông qua các kênh khác. Do đó, mồ hôi hấp vào mùa hè là một sự giảm cân hạnh phúc! Làm cho các lỗ chân lông của da lớn hơn
Nguyên tắc làm việc của hơi mồ hôi là sử dụng hệ thống sưởi hoặc nhiệt để thúc đẩy sự lưu thông nhanh chóng của máu mọi người, từ đó đạt được mục đích thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, điều này làm cho các lỗ chân lông trong toàn bộ cơ thể mở rộng, và theo thời gian, làn da của bạn sẽ trở nên thô!
2. Tăng gánh nặng cho tim
hấp mồ hôi là một phương tiện của liệu pháp nhiệt, sử dụng lượng calo tương đối cao để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và lưu thông máu của mọi người, rõ ràng, đây là một thử nghiệm cho sự thích nghi vật lý của người dùng. Sự trao đổi chất vi phạm các quy tắc của cơ thể chắc chắn sẽ có những tác động bất lợi đối với trái tim của chúng ta!
3. Hơi mồ hôi quá mức không có lợi cho tuổi thọ. Tăng sự phụ thuộc của con người
Bởi vì việc hấp mồ hôi có thể nhanh chóng loại bỏ sự mệt mỏi của mọi người, giống như một kích thích, khiến mọi người yêu thương họ nhiều hơn. Trên thực tế, quá nhiều mồ hôiNó không tốt cho sức khỏe con người!
Để lại một phản hồi