Danh mục bài viết
Một bộ sưu tập hoàn chỉnh các phương thức cho công thức nấu ăn mùa thu
1. Một trong những phương pháp cho công thức nấu ăn mùa thu: súp lơ tỏi có hàm lượng vitamin C rất cao, có lợi cho sự phát triển và phát triển của con người. Quan trọng hơn, nó có thể cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy giải độc gan, tăng cường vóc dáng của con người và tăng khả năng kháng bệnh.
Phương pháp: phá vỡ bông cải xanh thành những bông hoa nhỏ; Đun sôi một nồi nước sôi, đặt bông cải xanh rửa trong đó hai phút, sau đó loại bỏ nó và ngâm nó trong nước sạch để ngăn nó chuyển sang màu vàng; Gọt tỏi, cắt nó thành tỏi băm, làm nóng nó trong chảo, xào nửa tiếp theo của tỏi băm, xào nửa tiếp theo, đổ vào bông cải xanh blanch và xào trong 3 phút, thêm muối, đổ tỏi băm nhỏ trước khi rời khỏi nồi và khuấy khuấy.
2. Phương pháp thứ hai của công thức mùa thu: Lily cháo hạt sen Colchicine và các alcaloid khác. Những thành phần này hoạt động trong cơ thể con người kết hợp, không chỉ có tác dụng dinh dưỡng và nuôi dưỡng tốt, mà còn có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhất định đối với nhiều bệnh theo mùa do khí hậu mùa thu khô.
Phương pháp: 30 gram hoa huệ net, 25 gram hạt sen, 100 gram gạo nếp, thêm lượng đường nâu thích hợp và nấu cháo với nhau.
3. Phương pháp thứ ba của công thức mùa thu: thịt bò cà ri bưởi. Thành phần: Thịt bò, khoai tây, chanh, hành tây, bơ, gừng, rượu, cà ri, nước cốt dừa, tỏi tây, tỏi, mật ong, trà bưởi, bột tiêu, muối, đường.
Phương pháp: Cắt thịt bò thành các miếng nhỏ. Rửa khoai tây, bóc chúng, cắt chúng thành những miếng hobs và cắt chúng thành những miếng nhỏ. Thêm bơ vào chảo, xào các lát gừng trước, sau đó thêm các khối thịt bò, nấu trong rượu và xào cho đến khi màu thay đổi. Thêm nước vào một nồi khác và đun sôi nó. Thêm các miếng thịt bò chiên, vắt trong nước chanh và thêm muối, hạt tiêu và đường để đun sôi trên lửa cao trong 30 phút. Thêm khoai tây, đun sôi trên lửa lớn và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Thêm bơ vào một nồi khác và hành tây xào, lát tỏi và thêm cà ri để xào, thêm nước cốt dừa và đổ thịt bò. Tắt lửa, thêm mật ong và trà bưởi, trộn đều và rắc tỏi tây băm.
4. Công thức mùa thu Bốn: Cà tím nướng với nước sốt thịt và phô mai
Thành phần: Cà tím dài, thịt lợn băm nhỏ, phô mai mozzarella vụn.
Phương pháp: rửa cà tím, cắt nó vào giữa và cắt nó thành thái hạt lựu. Không áp dụng một ít muối để nhấn nó, vì nó sẽ trở nên hơi mềm; Trộn thịt băm, hạt tiêu đỏ, bột tỏi, gừng, muối, đường, tinh chất gà, nước tương nhẹ, dầu mè, và một ít nước đều. Thêm các miếng cắt nhỏ và trộn đều để làm đầy. Sử dụng một cái muỗng nhỏ để phết chất làm đầy hỗn hợp vào cà tím, làm nóng nồi và thêm một ít dầu vào nồi và đặt cà tím vào nồi và nhiệt độ thấp. Thay đổi nắp vào nồi và nướng trong 4 phút.
Thực phẩm phù hợp nhất cho chăm sóc sức khỏe mùa thu
1. Chăm sóc sức khỏe mùa thu là phù hợp nhất cho Root Lotus
Lotus tươi chứa rất nhiều carbohydrate. Một số phụ nữ yêu thích vẻ đẹp có thể ăn nhiều hơn, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc tăng cân. Ngoài ra, rễ Lotus có nhiều loại vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng, và cũng rất giàu protein và chất xơ. Nó có thể được sử dụng để điều trị táo bón và thúc đẩy sự bài tiết của các chất có hại. Rễ sen cũng được chia thành bảy lỗ và chín lỗ. Hàm lượng tinh bột của bảy lỗ Lotus rễ tương đối thấp và độ ẩm tương đối thấp, và kết cấu mềm và không giòn. Nó phù hợp cho súp. Súp rễ hoa sen rất thơm và ngọt và rất nuôi dưỡng; Trong khi hàm lượng nước của rễ cây sen chín lỗ tương đối cao, và kết cấu là giòn và mềm và ngon ngọt, phù hợp để xào lạnh. Nó có một hương vị giòn và ngon ngọt.
2. Nó phù hợp nhất để dùng khoai mỡ vào mùa thu. Lấy khoai mỡ vào mùa thu có những tác động phong phú như nuôi dưỡng thận và tinh chất, tăng cường dạ dày và lá lách, mang lại lợi ích cho phổi và giảm ho. Bởi vì khoai mỡ chứa các chất hiệu quả như amylase, polyphenol oxyase, v.v … giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ lá lách và dạ dày, và cũng rất giàu nhiều loại protease có thể ngăn ngừa kết tủa lipid máu trên thành mạch máu và hình thành huyết khối. Nó có thể đóng một vai trò tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Đặc biệt đối với người già, dùng thuốc tăng yam là rất tốt và có tác dụng kéo dài cuộc sống.
Trái cây phù hợp cho mùa thu
1. Táo phù hợp cho mùa thu
Có một câu nói tốt đẹp: “Một quả táo mỗi ngày, và căn bệnh này tránh xa tôi.” Y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng táo có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và loại bỏ sự khó chịu, tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng tim và nuôi dưỡng khí công, làm ẩm ruột, ngừng tiêu chảy và làm giảm nhiệt. Một nghiên cứu nhất định cho thấy nước táo trong các ống nghiệm có ảnh hưởng mạnh mẽ đến việc tiêu diệt virus truyền nhiễm. Những người ăn nhiều táo có cơ hội bị cảm lạnh thấp hơn nhiều so với những người không ăn hoặc ăn ít hơn. Do đó, một số nhà khoa học và bác sĩ gọi táo là “trái cây khỏe mạnh toàn diện” hoặc “các bác sĩ đa khoa”.
2. Chuối phù hợp để ăn vào mùa thu.
Chuối là những loại trái cây nhiệt đới và cận nhiệt đới nổi tiếng. Người châu Âu gọi nó là “trái cây hạnh phúc” vì nó có thể làm giảm nỗi buồn, bởi vì axit pantothenic và các thành phần khác có trong chuối là “hormone hạnh phúc” của cơ thể con người, có thể làm giảm căng thẳng và giảm bớt nỗi buồn. Chuối chứa phốt pho gọi là “muối của trí tuệ”, giàu protein, đường, kali, vitamin A và vitamin C, và một loạt cellulose.
3. anh đào phù hợp để ăn vào mùa thu. Anh đào chứa các chất dinh dưỡng rất phong phú: chúng chứa cả carbohydrate và protein, cũng như canxi, phốt pho, sắt và nhiều loại vitamin. Đặc biệt là nội dung sắt, cứ 100 gram cao tới 6 đến 8 mg, cao hơn 20 đến 30 lần so với táo, cam và lê, và hàm lượng vitamin A cao hơn 4 đến 5 lần so với táo, cam và nho.
Để lại một phản hồi