Danh mục bài viết
Cách đối phó với HeatShoke vào mùa hè
1. Làm thế nào để đối phó với HeatShoke vào mùa hè
1.1. Di chuyển
1.1. Di chuyển
Trong giai đoạn đầu của say nắng, bạn nên nhanh chóng đến một nơi thông gió và mát mẻ, nằm phẳng và mở nút quần áo của bạn, nới lỏng hoặc cởi bỏ quần áo.
1.2. Làm mát
bệnh nhân có thể che đầu bằng khăn lạnh. Họ có thể sử dụng tinh chất rượu 50%, rượu vang trắng, nước đá hoặc nước lạnh để làm sạch toàn bộ cơ thể, sau đó sử dụng quạt hoặc quạt điện để thổi bay nhiệt.
1.3. Hydration
Khi bệnh nhân vẫn còn ý thức, anh ta có thể cho một số đồ uống giải khát. Khi bổ sung độ ẩm, anh ta có thể thêm một lượng nhỏ muối hoặc baking soda. Nhưng đừng vội vã bổ sung nhiều nước, nếu không nó sẽ gây ra các triệu chứng như nôn mửa, đau bụng, buồn nôn, v.v.
1.4. Thức dậy
Nếu bệnh nhân đã mất ý thức trong quá trình say nắng, anh ta có thể véo các huyệt như Renzhong và Hegu để đánh thức anh ta. Nếu thở dừng lại, hô hấp nhân tạo nên được thực hiện ngay lập tức.
1.5. Chuyển
Đối với bệnh nhân đột quỵ nhiệt nghiêm trọng, họ phải được gửi đến bệnh viện để điều trị ngay lập tức. Khi vận chuyển bệnh nhân, sử dụng cáng để vận chuyển chúng. Không cho phép bệnh nhân đi bộ. Đồng thời, hãy cẩn thận trong quá trình vận chuyển. Áp dụng túi nước đá lên trán của bệnh nhân, sau gối, ngực, khuỷu tay và rễ của đùi càng nhiều càng tốt, và chủ động giảm làm mát vật lý để bảo vệ các cơ quan quan trọng như não, tim và phổi.
2. Tôi nên sử dụng thuốc nào cho say nắng vào mùa hè? 2.1. Haoxiang jingqi
có thể làm tan nhiệt và giảm nhiệt, giải độc và tránh sự bẩn thỉu. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị nóng, đau bụng, tiêu chảy, kiết lỵ và các triệu chứng khác. Nó được chia thành hai loại: viên nang và tác nhân miệng. Mất hai lần một ngày và giảm một nửa ở trẻ em.
2.2. Mười giọt nước
phù hợp cho bệnh nhân bị say nắng, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn và nôn, suy yếu bụng và tiêu chảy vào mùa hè. Người lớn uống 10-20 giọt nước mỗi lần và thêm 10 giọt nước vào một cốc nước sôi, khuấy đều và lấy nó. Khi làm việc hoặc đi du lịch dưới ánh mặt trời thiêu đốt, bạn có thể uống mười giọt nước bằng miệng để giảm nhiệt. Trẻ em đổ 1-2 chai vào nước tắm để ngăn ngừa và xử lý nhiệt gai ở trẻ em.
2.3. Bột Liuyi
chủ yếu được sử dụng để điều trị nóng vào mùa hè, nhiệt cơ thể và bồn chồn, khát, nước tiểu màu vàng hoặc nóng. Mỗi lần, ngâm 6-9 gram, ngâm nó trong nước như một thức uống trà. Khi mua, hãy cẩn thận rằng thuốc này được bột và không phải là một viên nang.
2.4. Thuốc của con người chứa não bạc hà, quế, borneol, amomum villosum, ngâm gừng, xạ hương nhân tạo, v.v., có tác dụng mở ra và làm dịu tâm trí, làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt, giải độc và loại bỏ sự bẩn thỉu. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị chóng mặt, buồn nôn, nôn, đau bụng và tiêu chảy do đột quỵ và nhiệt. Người lớn sẽ chứa 5-10 viên một lúc và trẻ em sẽ giảm chúng một cách thích hợp. Đừng uống thuốc người khi bạn bị buồn nôn do cảm lạnh.
2.5. Tinh chất dầu Feng
có thể làm sạch nhiệt và làm giảm độ ẩm, làm giảm sự khó chịu, giảm đau và xua đuổi gió. Nó có thể điều trị chóng mặt và đau đầu do say nắng, đau bụng do lòng tham vì mát mẻ trong các đêm hè, v.v. vì chóng mặt và đau đầu, áp dụng một chút trên trán và đền ở cả hai bên.
3. Ăn gì để say nắng vào mùa hè?
3.1. mung đậu súp
đậu mung
mung đậu có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát, lợi tiểu và loại bỏ hạt, làm ẩm cổ họng và dập tắt khát nước, cải thiện thị lực và giảm huyết áp. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với tình trạng nóng, viêm họng, vết loét, v.v … Do đó, đậu mung thường được người dân sử dụng làm thức ăn để làm mát. Tuy nhiên, đậu mung có chất lạnh và không nên ăn bởi bệnh nhân bị hạ huyết áp và phụ nữ đang bị kinh nguyệt.
3.2. Watermelon
Bột watermelon có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, giảm khát, thúc đẩy đi tiểu và giải độc. Nó được sử dụng để điều trị tất cả các bệnh nhiệt, nhiệt và khát, khó đi tiểu, đau họng và viêm miệng. Dưa hấu là thức uống tự nhiên nhất, và nó rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Tuy nhiên, mặc dù dưa hấu có nhiều lợi thế, không nên bỏ qua các tác dụng phụ của nó nếu được tiêu thụ với số lượng lớn hoặc trong một thời gian dài.
3.3. Nước ép Lotus tươi
Nước ép sen tươi có thể làm sạch nhiệt và giảm bớt sự bồn chồn, dập tắt cơn khát và ngừng nôn. Nếu bạn rửa rễ sen tươi và cắt nó, thêm lượng đường thích hợp, giải mã súp thay vì trà, nó có thể loại bỏ nhiệt và giảm nhiệt, có thể được gọi là phương thuốc tốt cho nhiệt. Khi ăn rễ cây sen, hãy chọn làn da bên ngoài màu nâu vàng, thịt dày và trắng. Nếu nó là màu đen và có mùi, nó không phù hợp để ăn nó.
Tôi nên chú ý đến điều gì khi tôi bị say nắng vào mùa hè
1. Tránh uống nhiều nước
Những người bị say nên uống nước với một lượng nhỏ hoặc nhiều lần, và mỗi lần không được vượt quá 300 ml. Đừng uống rượu. Bởi vì uống nhiều nước sẽ không chỉ pha loãng nước ép dạ dày, mà còn ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, mà còn gây ra phản xạ và đổ mồ hôi. Kết quả là, nó sẽ gây mất nước và muối lớn trong cơ thể. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến sự xuất hiện của co thắt nhiệt.
2. Tránh ăn trái cây sống và lạnh với số lượng lớn
Những người bị say chủ yếu là yếu ở lá lách và dạ dày. Nếu chúng ăn trái cây sống và lạnh với số lượng lớn, chúng sẽ làm hỏng năng lượng dương của lá lách và dạ dày, làm cho lá lách và dạ dày yếu trong chuyển động, và sự đình trệ bên trong của lạnh và ẩm ướt. Trong trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng sẽ xảy ra.
3. Tránh thực phẩm nhờn
Ăn ít thực phẩm nhờn sau khi say nắng để thích nghi với chức năng tiêu hóa của đường tiêu hóa vào mùa hè. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm nhờn, nó sẽ làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, khiến một lượng lớn máu ở trong đường tiêu hóa, và máu được đưa vào não sẽ tương đối giảm, và cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và nghiêm trọng, sẽ dễ dàng gây khó thở.
4. Tránh uống bia lạnh
Uống bia lạnh sau khi đột quỵ nhiệt có thể dễ dàng làm cho nhiệt độ trong đường tiêu hóa của con người giảm đột ngột, các mạch máu co lại nhanh chóng và giảm lưu lượng máu, do đó gây ra rối loạn chức năng sinh lý.
Cách ngăn chặn cơn nhiệt vào mùa hè
1. Uống nước
Sau khi đổ mồ hôi nhiều, bổ sung nước kịp thời. Khi đi ra ngoài cho các hoạt động, đặc biệt là các hoạt động nhiệt độ cao, bạn phải đảm bảo đủ nước uống. Nhưng hãy nhớ rằng, đừng đợi cho đến khi bạn khát trước khi uống nước, bởi vì khát có nghĩa là cơ thể bạn bị mất nước. Điều lý tưởng là uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày tùy thuộc vào nhiệt độ. Khi đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể thêm một ít nước muối để bù cho muối bị mất do đổ mồ hôi.
2. Làm mát
Khi đi ra ngoài vào mùa hè, tốt nhất là tránh khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Bạn phải làm tốt công việc bảo vệ khi đi ra ngoài. Một khi có những dấu hiệu say nắng khi đi ra ngoài, hãy thực hiện các biện pháp ngay lập tức để tìm một nơi mát mẻ và thông gió, cởi trói cho cổ áo và giảm nhiệt độ cơ thể.
3. Chuẩn bị thuốc
Nếu bạn thường ở bên ngoài vào mùa hè, khả năng say nắng là cao. Tốt nhất là mang theo thuốc với bạn cho trường hợp khẩn cấp.
4. Ngủ đầy đủ
Trong thời tiết nhiệt độ cao, mọi người tiêu thụ sức mạnh thể chất nhiều hơn và dễ bị mệt mỏi. Do đó, cần phải đảm bảo giấc ngủ đầy đủ để não và các hệ thống khác có thể được nghỉ ngơi đủ, để ngày mới đầy năng lượng và năng lượng, và có thể ngăn chặn sức khỏe nóng một cách hiệu quả.
Để lại một phản hồi