Danh mục bài viết
Cách giải quyết mặt khô và ngứa
1. Tập thể dục và tắm nắng
Các nhóm khác nhau có thể chọn các bài tập đơn giản và dễ dàng như đi bộ, đạp xe, thể dục dụng cụ, chạy bộ, bỏ qua dây thừng, v.v. Mức độ tập thể dục phù hợp để đổ mồ hôi trên khắp cơ thể. Những người có điều kiện có thể mất thời gian để đắm mình dưới ánh mặt trời. Vào mùa thu, bạn nên chọn buổi tối và vào mùa đông, vào buổi trưa, mỗi lần có thể là khoảng nửa giờ. Khi đắm mình dưới ánh mặt trời, bạn nên chọn một nơi trú ẩn.
Tập thể dục và tắm nắng vừa phải có thể cải thiện việc sử dụng oxy của cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu của cơ thể, duy trì sự trao đổi chất mạnh mẽ trong cơ thể, giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu như khô, ngứa, bong tróc và khó chịu khác.
2. Nếu khuôn mặt khô và ngứa, bạn nên bổ sung nhiều nước hơn. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “phổi chịu trách nhiệm cho da và lông”. Ác khô vào mùa thu và mùa đông có thể dễ dàng làm hỏng phổi, và phương pháp điều trị khô là “giữ ẩm là quan trọng nhất”. Do đó, việc giải quyết vấn đề về da khô và ngứa nên bắt đầu từ phổi và ăn nhiều thực phẩm có chức năng tăng cường lá lách và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng máu và làm ẩm da, như nấm trắng, hạnh nhân, hoa loa kèn, vv, v.v. Một người bình thường không nên có ít hơn 1.000 ml mỗi ngày (nhưng không nên có quá 3.000 ml). Ăn nhiều trái cây tươi nuôi dưỡng âm dương và phổi, chẳng hạn như lê, trái cây ngôi sao, dưa đỏ, v.v .; Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, chẳng hạn như cà rốt, hạt cải dầu, gia cầm và trứng, để giữ ẩm cho da.
3. Khi khuôn mặt khô và ngứa, bạn nên làm chủ phương pháp rửa mặt chính xác. Đối với làn da khô với thiếu độ ẩm và dầu bẩm sinh, tốt nhất là rửa mặt bằng khăn ấm 3 lần một ngày. Cách tốt nhất để rửa mặt là nhúng một chiếc khăn vào nước lên mặt, hoặc dùng tay để múc nước lên mặt. Điều này sẽ không chỉ làm sạch làn da của bạn, mà còn bổ sung đủ độ ẩm, sau đó áp dụng các sản phẩm chăm sóc da như kem chống nhăn và massage một chút.
Cách chăm sóc da của bạn khi bạn khô và ngứa vào mùa đông
Sau khi làm sạch, phủ khăn ngâm trong nước nóng trên mặt và ấn nhẹ để làm khăn gần da và mắt. Cất nó sau 30 giây. Điều này có thể thúc đẩy lưu thông máu trên mặt, tăng tốc quá trình trao đổi chất và sẵn sàng bổ sung và giữ ẩm.Sử dụng nước nhạy cảm cho da. Bạn có thể nhấn nhiều hơn ở những nơi có lỗ chân lông lớn hơn. Điều này sẽ không chỉ thúc đẩy lưu thông máu, mà còn làm cho da mịn màng và đàn hồi. Ngoài ra, đổ kem dưỡng da vào mặt nạ giấy và áp dụng nhẹ nhàng trong 15 phút cũng có thể đạt được hiệu quả của việc giữ ẩm.
Sau khi áp dụng kem dưỡng da, chọn một tinh chất dưỡng ẩm hoặc kem có hiệu ứng giữ ẩm cao hơn và áp dụng nó từ dưới lên trên bằng massage. Trong khi nâng da, nó có thể giúp da khóa ẩm và duy trì ẩm và dinh dưỡng lâu dài.
Tôi nên làm gì nếu muốn đối phó với khuôn mặt khô và ngứa? Trước hết, mọi người cần chú ý đến bản chất dưỡng ẩm trên khuôn mặt. Hãy chú ý nhiều hơn đến thắt lưng và ngăn ngừa khô trên mặt. Khi rửa mặt, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và chất tẩy rửa mặt để sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho làn da của bạn.
Đừng gãi mặt dễ dàng gây ra các vấn đề về da
Mùa đông vừa qua và mùa xuân đã đến. Nhiều người đàn ông vẫn có triệu chứng của da khô hoặc thậm chí ngứa. Cào sẽ làm giảm chức năng bảo vệ của bề mặt da và cũng sẽ có nhiều khả năng gây kích ứng da và tăng ngứa. Các vết trầy xước trên da sẽ gây khó chịu cho da nghiêm trọng, điều này sẽ dẫn đến các bệnh về da.
Bề mặt của một lớp da khỏe mạnh là một lớp biểu bì, được bao phủ bởi các lớp dầu gọi là bã nhờn. Nó đóng một vai trò trong việc ngăn chặn vi khuẩn bên ngoài xâm chiếm bên trong da, và cũng có thể giữ ẩm cho da và ngăn ngừa sự bay hơi của độ ẩm của da. Tuy nhiên, sau khi bước vào người trung niên và người cao tuổi, các tuyến bã nhờn tiết ra giảm bã nhờn, và da sẽ dễ dàng trở nên khô và mất nước.
Các chuyên gia cho biết, “gãi sẽ làm giảm chức năng bảo vệ của bề mặt da và sẽ dễ dàng gây kích ứng da hơn và bị ngứa hơn. Làm gãi da hơn nữa sẽ gây khó chịu cho da nghiêm trọng, do đó gây ra bệnh da.” Nó được báo cáo rằng nếu da khô không được chăm sóc, nó sẽ gây ra các bệnh về da. Bệnh da phổ biến nhất ở nam giới trung niên và người cao tuổi là “bệnh chàm sebum thiếu bã nhờn”, sau đó là bệnh chàm rò rỉ chất béo thường xảy ra trên đầu, thường được gọi là gàu.
Để lại một phản hồi