Danh mục bài viết
trái cây mùa hè miền Nam
1. Trái cây mùa hè miền Nam
chuối, chuối được gọi là “vương miện của trái cây” và chủ yếu được sản xuất ở miền nam nước tôi. Chuối chứa nhiều loại chất dinh dưỡng, ít natri và không chứa cholesterol. Sau khi ăn, họ không chỉ có thể cung cấp các chất dinh dưỡng khác nhau trong cơ thể con người, mà sẽ không làm cho mọi người tăng cân.
Mangosteen rất giàu trái cây tươi quanh năm ở các vùng nhiệt đới, nhưng Mangosteen, được gọi là “trái cây”, chỉ được sản xuất một lần mỗi sáu tháng một lần. Mọi người gọi nó là “sau trái cây” và “trái cây của Chúa”.
Balien, Bayberry là một loại trái cây đặc sản nổi tiếng ở miền nam nước tôi. Nó chủ yếu được sản xuất ở phía nam của sông Dương Tử. Nó được trồng nhiều nhất ở Chiết Giang. Các loại trái cây Bayberry đã chín trong đầu mùa hè, ngọt và chua, và có hương vị độc đáo.
da vàng, da vàng là một trong những trái cây ở miền nam Trung Quốc. Trái cây rất giàu đường, axit hữu cơ, pectin, vitamin C, dầu dễ bay hơi, glycoside flavonoid, vv
xoài, xoài tươi có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới. Mango có tác dụng loại bỏ các bệnh và giảm ho, và có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống phụ đối với ho, đờm quá mức, hen suyễn và các triệu chứng khác.
Carcassock, vào mùa hè, Thành phố miền Nam ấm áp là “mùa Carcassock”. Những cây có đầy đủ các loại trái cây hình ngôi sao năm cánh, với màu xanh lá cây và màu vàng ngỗng, và da mỏng như một bộ phim. Chỉ nhìn vào nó làm cho mọi người cảm thấy hạnh phúc.
mít, có nguồn gốc từ Ấn Độ, được trồng rộng rãi ở các khu vực nhiệt đới và ẩm ướt. Mít không chỉ có giá trị dược liệu cao, mà còn có tác dụng tăng cường cơ thể và tuổi thọ. Đó là một loại trái cây sức khỏe tự nhiên.
Lychee , Lychee là một loại trái cây độc đáo ở miền nam nước tôi. Nó được thu hoạch khi trái cây trưởng thành từ tháng 6 đến tháng 7 hàng năm. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng vải thiều ngọt ngào, phẳng và hơi chua trong tự nhiên. Nó có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, tăng cường lá lách và dạ dày.
2. Làm thế nào để làm sạch trái cây
don lồng sử dụng các chất tẩy rửa thông thường để làm sạch trái cây. Các thành phần hóa học có trong chất tẩy rửa có khả năng vẫn còn trên trái cây và rửa chúng bằng nước muối. Tuy nhiên, không ngâm trong nước quá lâu, nếu không, tất cả các vitamin trong trái cây sẽ bị mất, làm giảm giá trị dinh dưỡng và thuốc trừ sâu hòa tan trong nước có thể đảo ngược thẩm thấu vào trái cây.
3. Cách tiết kiệm trái cây
đứng ở nhiệt độ phòng và đợi cho đến khi trưởng thành là đủ, và sau đó đặt nó vào tủ lạnh để lưu trữ độ lạnh của tủ lạnh để giữ cho trái cây tươi. Nên đặt trái cây cứng trực tiếp vào tủ lạnh, chẳng hạn như dưa hấu, dứa, dưa đỏ và các loại trái cây khác. Trái cây với làn da mỏng và mềm được đặt trong túi nhựa trước khi đặt chúng vào tủ lạnh. Chẳng hạn như táo, lê, xoài, v.v … Càng nhiều đặc biệt là hai loại trái cây, vải thiều và longan, chẳng hạn nhưNếu trái cây được giữ trong tủ lạnh trong một thời gian dài, vỏ sẽ khô và trở nên tối, và ảnh hưởng đến hương vị của xác thịt. Do đó, bạn nên phun một chút độ ẩm vào trái cây trước khi đặt nó vào một túi nhựa để giữ hương vị tươi của thịt. Lychees có thể được cắt từng cái một với kéo, ngâm trong nước muối trong vài phút, sau đó nhặt, sau đó đặt chúng vào một túi nhựa và đặt chúng vào tủ lạnh, để hương vị có thể được duy trì trong một thời gian dài.
Tare để ăn trái cây vào mùa hè
1. Don Tiết ăn trái cây khi bụng đói
Nhiều người thích sử dụng trái cây để lấp đầy cơn đói của họ khi họ đói. Phương pháp ăn trái cây này khi bụng đói là rất không mong muốn. Điều này là do hầu hết các loại trái cây có chứa axit trái cây, có tính axit. Do đó, nếu ăn khi bụng đói, nó sẽ tiết ra quá nhiều axit dạ dày trong dạ dày và gây ra thiệt hại nhất định cho niêm mạc dạ dày.
2. Don Tiết ăn trái cây iced
Thời tiết nóng vào mùa hè, vì vậy nhiều người thích giữ trái cây trong tủ lạnh trước khi ăn chúng, khiến nó cảm thấy mát hơn. Mặc dù làm điều này có thể làm cho mọi người cảm thấy rất mát mẻ, nhưng nó không tốt cho sức khỏe. Điều này là do sau khi trái cây được làm lạnh, hầu hết các chất dinh dưỡng trong đó sẽ bị mất, điều này không hữu ích cho việc bổ sung cơ thể chúng ta bằng dinh dưỡng. Ngoài ra, ăn trái cây nhiệt độ thấp sẽ kích thích dạ dày và ruột của chúng ta, gây ra rối loạn chức năng đường tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đau bụng và tiêu chảy.
Thời gian để ăn trái cây chính xác
Mọi người thường quen với việc ăn một số trái cây sau bữa ăn, vì vậy việc làm như vậy là không khoa học. Sau khi một người có một bữa ăn đầy đủ, thực phẩm đi vào dạ dày trong 1-2 giờ trước khi nó có thể được tiết ra từ từ từ dạ dày. Nếu bạn ăn nhiều trái cây ngay sau bữa ăn, thức ăn sẽ bị đình trệ trong dạ dày. Nếu bạn ở trong dạ dày quá lâu, nó sẽ gây ra các triệu chứng như đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Theo thời gian, nó sẽ dẫn đến rối loạn chức năng tiêu hóa.
Ăn trái cây khi bụng đói trước khi bữa ăn cũng không khoa học. Điều này là do các loại trái cây như táo, cam, nho, đào và lê chứa một lượng lớn axit hữu cơ (như axit malic, axit citric, axit tartaric, v.v.), sẽ kích thích niêm mạc của thành dạ dày và rất có hại cho sức khỏe dạ dày. Đặc biệt đối với trẻ em, ăn trái cây khi bụng đói trước bữa ăn cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của bữa ăn chính. Nếu một thói quen được hình thành trong một thời gian dài, nó sẽ gây suy dinh dưỡng do thiếu chất dinh dưỡng.
Do đó, tốt nhất là ăn trái cây 2 giờ sau bữa ăn hoặc khoảng 1 giờ trước bữa ăn. Tốt nhất là không ăn trái cây khi bụng đói trước bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn. Tốt nhất là ăn cá, tôm và trái cây riêng biệt, và bạn nên ăn trái cây sau khi ăn cá, tôm trong ít nhất 2 giờ.
Để lại một phản hồi