Danh mục bài viết
Phụ nữ uống gì vào mùa hè? 1. Phụ nữ uống gạo nếp đen vào mùa hè?
Cháo porridge
Thành phần: Lượng gạo nếp màu đen thích hợp, ngày đỏ, longan, khoai mỡ và đường nâu.
Chuẩn bị: Đầu tiên rửa longan, ngày đỏ và khoai mỡ và đặt sang một bên. Sau đó, rửa gạo nếp màu đen, thêm longan, ngày đỏ, khoai mỡ và lượng nước thích hợp để đun sôi nó vào cháo, và thêm lượng đường nâu thích hợp theo hương vị.
Hiệu quả: gạo nếp đen, longan và ngày đỏ đều được mọi người biết đến để bổ sung máu. Ngoài ra, khoai mỡ có giá trị dinh dưỡng cao, ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng khí công và máu nuôi dưỡng là quan trọng hơn.
2. Phụ nữ uống Angelica súp sườn đỏ ngày vào mùa hè
Thành phần: 1 Rib, 50 gram Angelica, 1 số ít ngày đỏ, Wolfberry, Astragalus và Longan.
Quá trình: Ngâm các sườn trong nước sạch trong nửa giờ, rửa sạch chúng bằng nước với các thành phần và lát gừng bổ sung; Cắt gừng, cắt hành lá thành các phần và làm sạch các thành phần khác bằng nước sạch; Thêm đủ nước tại một thời điểm, đặt xương sườn ở nhiệt độ cao và đun sôi, đập mặt đất, thêm Angelica, Dates đỏ, Wolfberry, Astragalus, Longan và Rượu vàng để đun sôi, tắt lửa và đun sôi trong 1,5-2 giờ cho đến khi xương sườn giòn và thối rữa.
Hiệu quả: Súp sườn đỏ Angelica có tác dụng điều trị đáng kể trong việc điều trị da khô và da thô và da ngứa. Ngoài việc thêm xương sườn, món súp này còn có những ngày đỏ, Angelica và Wolfberry, tất cả đều được sử dụng để nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng da và điều chỉnh khí công và máu. Nó có thể được nói là một sản phẩm thánh cho phụ nữ. Liệu pháp ăn kiêng tốt hơn nhiều so với việc mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe hoặc thuốc trên thị trường trong quá khứ.
3. Phụ nữ uống súp ốc sên Huaiqi Dendrobium vào mùa hè. Thành phần: Huaishan, yam, ốc sên Dendrobium, quả sung, ốc khô, gừng, thịt lợn.
Phương pháp: Rửa sạch khoai mỡ, khoai mỡ, dendrobium và quả sung và đặt sang một bên; Ngâm đầu vít khô trong nước nóng, làm nóng nửa nồi nước, thêm một miếng gừng nhỏ, làm mờ nó trong nước trong 3 đến 5 phút, loại bỏ nó; Rửa thịt lợn và cắt nó thành miếng, và loại bỏ nó; Đổ 8 bát nước vào nồi đất sét và đun sôi, cho tất cả các thành phần trong một nhiệt độ thấp và đun sôi trong hai giờ, thêm muối và nêm nó để uống.
Hiệu quả: nuôi dưỡng âm dương và thận, xua tan gió và cải thiện thị lực, tăng cường lá lách và thèm ăn, nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng tinh chất. Đầu ốc có tác dụng của âm học nuôi dưỡng và cải thiện thị lực. Nó cũng được sử dụng để làm súp với âm dương và gan và dendrobium, rất ngon và nuôi dưỡng nhưng không khô. Nó đặc biệt hữu ích cho những người làm việc quá sức và sử dụng tinh thần của họ quá nhiều.
4. Phụ nữ uống súp thịt lợn dưa chuột được hầm vào mùa hè. Thành phần: 250 gram thịt lợn nạc, 250 gram dưa chuột có lông nước, 5 jujubes, lượng gia vị thích hợp.
Phương pháp: Rửa đầu tiên và cắt nó thành các mảnh vụn. Rửa thịt lợn nạc và cắt thành các mảnh vụn. Hủy bỏ các hố của ngày và rửa chúng. Đặt tất cả các thành phần vào một nồi hầm, thêm nước sôi và phủ nó, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 2 đến 3 giờ, và sau đó nêm.
Hiệu quả: làm giảm tinh chất thận và nuôi dưỡng, làm ẩm khô ruột. Dưa chuột biển không chỉ có thể nuôi dưỡng thận, mà còn nuôi dưỡng âm thanh thận, và có tác dụng của cả âm dương và âm dương và bổ sung rất nhiều năng lượng quan trọng. Thịt lợn nạc ngọt, phẳng và ẩm, và có thể giữ ẩm cho dạ dày và ruột, tạo ra chất lỏng cơ thể và cơ bắp làm giàu.
Rau gì tốt cho phụ nữ vào mùa hè?
1. Rau bina
rau bina rất giàu vitamin C, carotene và một loạt các khoáng chất. Nó là một chất oxy hóa rất hiệu quả. Nó có thể chiến đấu hiệu quả các gốc tự do và làm cho màu da xỉn trở nên trắng hơn và màu hồng. Da trắng và đỏ làm cho bạn trông đẹp hơn. Đó là một loại thực phẩm có thể làm sáng đáng kể màu da của bạn.
2. Cà rốt
Cà rốt có tác dụng sau đối với phụ nữ: “Bencao Jingshu” Hồ sơ: “Lactycetes rất tốt cho việc đi tiểu và đại tiện” và “duy trì chất độc mặt”. Khoa học hiện đại cho thấy cà rốt chứa một lượng lớn cellulose, vitamin B, kali, magiê và các chất khác có thể thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa, giúp bài tiết chất thải trong cơ thể và có tác dụng điều trị tốt đối với táo bón và mụn trứng cá.
Những gì trái cây tốt cho phụ nữ ăn vào mùa hè
1. Lemon
chanh là một loại trái cây giàu vitamin, chứa vitamin C, vitamin B1, B2, v.v … Vitamin C có thể làm cho da mịn màng, tinh tế, trắng và đầy đặn, vì vậy nó là một loại thực phẩm làm đẹp lý tưởng. Điều này là đủ để minh họa ảnh hưởng của chanh đối với việc làm đẹp da của phụ nữ. Chanh chứa nhiều axit citric. Axit này không chỉ thúc đẩy bài tiết nước ép dạ dày và tiêu hóa AIDS, mà còn trung hòa độ kiềm, ngăn ngừa sắc tố và có tác dụng tẩy trắng trên da. Vắt bằng chanh và rửa mặt bằng nước trái cây để giữ cho làn da của bạn mịn màng và săn chắc. Bởi vì nước chanh chứa rất nhiều vitamin A, có thể hấp thụ da và giữ ẩm cho da.
2. Mulberries
Mulberries có màu xanh lá cây khi mềm và chua trong hương vị. Khi nấu chín, chúng chuyển sang màu đen và tím trong hương vị, và có nhiều vị ngọt và ngon ngọt. Nó rất giàu các khoáng chất như đường nho, sucrose, fructose, tannin, axit malic, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác. Nó thực sự có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa da. Mulberries cũng có tác dụng bổ sung máu, phù hợp cho những người bị thiếu máu yếu.
Để lại một phản hồi