Jiujiu Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe: Tôi nên ăn trái cây nào vào tháng Tư? Khi tháng 4 bắt đầu, nhiều loại trái cây đang có mặt trên thị trường, vì vậy những người bạn yêu thích trái cây không nên bỏ lỡ nó. Vậy tôi nên ăn trái cây nào vào tháng Tư? Trái cây theo mùa là sự lựa chọn lành mạnh nhất. Biên tập viên sau đây đề xuất 8 loại trái cây cho mùa tháng Tư.
Tôi nên ăn trái cây nào vào tháng Tư?
1. Loquat
Mỗi năm, xung quanh lễ hội Qingming, là thời điểm tốt cho các chuyến đi chơi, và đó cũng là lúc Loquats trưởng thành. Loquat mềm và ngon ngọt, ngọt ngào trong hương vị và thịt tinh tế. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Loquat có tác dụng làm ẩm phổi và làm dịu cơn khát và hạ thấp QI. Điều trị bằng chế độ ăn uống được sử dụng để hỗ trợ điều trị bất lực phổi, ho, nôn máu, epistaxis, khô và khát, nôn và các bệnh khác. Loquats chín hương vị ngọt ngào và bổ dưỡng, và xếp thứ ba trong số tất cả các loại trái cây, rất hữu ích cho việc duy trì sức khỏe của mắt và da, cải thiện sự mù quáng và da thô.
Khi mua loquats, tốt hơn là có hình dạng lớn và thậm chí, da hình obovate, da màu vàng cam và lông thú hoàn chỉnh, da mọng nước, da mỏng và thịt dày, và không có trái cây màu xanh lá cây. Tóc rụng, có nghĩa là loquat không đủ tươi. Nếu màu bề mặt là khác nhau, điều đó có nghĩa là loquat có khả năng bị xấu đi.
2. Mango
Tháng 4 cũng là mùa để xoài đi vào thị trường. Tiền thân của vitamin A, xoài có chứa carotene đặc biệt cao và rất hiếm ở tất cả các loại trái cây. Thứ hai, hàm lượng vitamin C cũng không thấp. Khoáng chất, protein, chất béo, đường, vv cũng là chất dinh dưỡng chính của chúng. Mango là một trong những trái cây nhiệt đới nổi tiếng. Bởi vì thịt tinh tế và hương vị độc đáo của nó, nó được mọi người yêu thích sâu sắc, vì vậy nó được gọi là “Vua trái cây nhiệt đới”.
Khi chọn xoài, bạn phải chọn một loại có thể ngửi thấy mùi thơm từ một khoảng cách xa. Sự xuất hiện nên trông đầy đặn và tròn và không có điểm nào trên đó. Nếu có các điểm, điều đó có nghĩa là bên trong bị phá vỡ, và làn da nhăn nheo có nghĩa là nó không phải là tươi. Nếu bạn mua nó ngay bây giờ, hãy mua nó nếu nó hơi mềm khi bạn véo nó. Nếu bạn giữ nó trong hai ngày trước khi ăn, hãy mua nó nếu nó không mềm hoặc cứng khi bạn véo nó.
3. Mulberries
Nói chung, các hạt giống có mặt trên thị trường từ tháng 3 đến tháng 5, vì vậy tháng 4 là khoảng thời gian cho những món ăn ngon và chất lượng tốt nhất. Mulberries ngọt ngào và chua trong hương vị và lạnh trong tự nhiên. Chúng có tác dụng của việc nuôi dưỡng âm dương và bổ sung máu, tạo ra chất lỏng và làm ẩm khô, làm ẩm ruột và giải độc. Liệu pháp chế độ ăn lâm sàng thường được sử dụng như một phương pháp điều trị phụ trợ cho chóng mặt, đau nhức ở thắt lưng và ù tai, tóc trắng sớm và râu, mất ngủ và ước mơ, khao khát vết thương chất lỏng, bệnh tiểu đường, táo bón ruột khô, v.v.
Khi chọn dâu, nó ngọt và chua, với kết cấu màu đen và trong suốt, các hạt lớn, đầy đủ, thịt dày và dày, tím và đen, không có nước, và chắc hơn và có đủ đường. Nếu các hạt có màu tối hơn, vị ngọt hơn và tương đối thô trong đó, bạn nên chú ý đến nó, nó có thể được nhuộm. Vì vậy, hãy chắc chắn để chú ý khi mua.
4. Cherry
anh đào đã được gọi là “trái cây làm đẹp” từ thời cổ đại. Trong sách y học Trung Quốc cổ đại, nó có thể “giữ ẩm cho da” và “tạo ra màu sắc tốt và đẹp”. Ăn nó thường xuyên có thể làm cho làn da mịn màng và ẩm hơn. Điều này chủ yếu là do anh đào cực kỳ phong phú về sắt. Hàm lượng sắt trên 100 gram thịt gấp 6 lần so với dâu tây có cùng trọng lượng, gấp 10 lần ngày, gấp 13 lần so với diều hâu và 20 lần so với táo, xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây. Ăn nhiều anh đào hơn không chỉ có thể làm giảm thiếu máu, mà còn điều trị một loạt các bệnh phụ khoa được đưa ra.
Chọn anh đào. Các quả anh đào nên hơi cứng, và làn da sáng bóng là tốt nhất. Khi nhìn vào thân trái cây, bạn nên chọn màu xanh lá cây. Anh đào sợ nhiệt và phù hợp với nhiệt độ từ 2 đến 5, vì vậy tốt nhất là lưu trữ chúng trong tủ lạnh như các loại trái cây khác. Trong quá trình lưu trữ, cố gắng không niêm phong nó bằng bao bì kín, chẳng hạn như hộp đóng gói, túi nhựa, bọc nhựa, v.v. Vì anh đào sẽ phân hủy chất dinh dưỡng của chúng để có được nhiều chất dinh dưỡng hơn trong môi trường thiếu oxy, chất dinh dưỡng của chúng sẽ bị phân hủy hoàn toàn.
Tôi nên ăn trái cây nào vào tháng Tư? Biên tập viên tiếp tục giới thiệu 4 loại trái cây theo mùa cho bạn, hãy nhớ đọc chúng xuống.
Để lại một phản hồi