Xiao Yaya đã tóm tắt những trải nghiệm của người khác và các hoạt động của chính cô ấy và đưa ra những bí mật sau đây về “Mùa xuân ăn uống” để dành họ cho đồng bào nữ xinh đẹp và tất cả những người bạn yêu thích thức ăn và chú ý đến sức khỏe.
1. Hành tây, gừng, tỏi
hành tây, gừng và tỏi không chỉ là gia vị tốt, mà còn có giá trị y học quan trọng. Họ có thể tăng cường sự thèm ăn, giúp Yang mùa xuân và có tác dụng của việc khử trùng và phòng ngừa bệnh tật, có thể làm mịn khí và máu, do đó nuôi dưỡng da. Mùa xuân là thời gian bổ dưỡng, dịu dàng, thơm ngon và ngon miệng trong năm. Ăn nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp phổ biến nhất vào mùa xuân. Trứng rán hoặc nước sốt hành tây xanh mà người miền Bắc thích ăn vào mùa xuân rất bổ dưỡng và phù hợp với thuật ngữ năng lượng mặt trời. 4 |; D6 F0 G & R3 B
2. Rau bina
rau bina là một loại rau có sẵn quanh năm, nhưng mùa xuân là tốt nhất. Mọi người đều biết rằng “Dứa mùa thu” của Zhao Benshan và Song Dandan kém hơn nhiều so với “Dứa mùa xuân”. Rễ của “Dứa mùa xuân” có màu đỏ và xanh lá cây, và cực kỳ mềm và ngon nhất. Rau bina ra mắt vào mùa xuân có lợi ích lớn cho việc giải độc và ngăn ngừa khô mùa xuân. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng rau bina ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có thể nuôi dưỡng máu, ngừng chảy máu, làm se và làm ẩm khô. Bởi vì rau bina chứa rất nhiều axit oxalic, nó cản trở sự hấp thụ canxi và sắt. Khi ăn rau bina, nên làm mờ nó trong nước sôi trước, loại bỏ nó và sau đó chiên nó. Người ta nói rằng ăn nhiều rau bina vào mùa xuân có thể làm cho làn da tinh tế hơn.
“Điều đó có nghĩa là vào mùa xuân, bạn nên ăn ít thực phẩm chua và thực phẩm ngọt hơn. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng khi gan khíĂn ít thực phẩm chua. Các hoạt động ngoài trời của mọi người vào mùa xuân nhiều hơn vào mùa đông, và họ tiêu thụ nhiều sức mạnh về thể chất hơn và cần nhiều calo hơn. Tuy nhiên, tại thời điểm này, lá lách và dạ dày yếu, và khả năng tiêu hóa của đường tiêu hóa là kém, vì vậy không phù hợp để ăn nhiều thịt nhờn. Do đó, lượng calo có thể được cung cấp một cách thích hợp bởi đồ ngọt.
4. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, thời tiết lạnh và ấm, vì vậy mọi người dễ bị lạnh. Bởi vì mật ong chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin và cũng có chức năng làm sạch phổi và giải độc, nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và là thuốc bổ lý tưởng nhất vào mùa xuân. Do đó, vào mùa xuân, nếu bạn có thể uống 1 đến 2 thìa mật ong mỗi ngày, hãy lấy nó với một cốc nước ấm hoặc thêm sữa, nó sẽ nuôi dưỡng cơ thể.
5. Trong thực tế, đây không phải là trường hợp. Ăn nhiều thực phẩm “tăng cường kích thích tình dục và giúp Yang” có thể làm cho làn da trở nên trắng hơn. Lý do là năng lượng Yang đủ sẽ làm cho các mạch máu rõ ràng hơn. Nhiều “nước da không ánh sáng” của nhiều người chủ yếu là do Qi và tắc máu. Khí hậu vào mùa xuân là khác nhau, và các chàng trai và cô gái cần duy trì năng lượng Yang của họ. Tấm tỏi tây là dễ chịu nhất đối với năng lượng Yang của cơ thể con người và được gọi là “Viagra” tự nhiên. Leek chứa các chất dinh dưỡng như dầu dễ bay hơi, protein, chất béo và nhiều loại vitamin, có tác dụng tăng cường dạ dày, làm mới tâm trí và tăng cường thận. L tỏi tây mùa xuân là tốt nhất trong số các tỏi tây và có hương vị đặc biệt ngon miệng. Rễ của nó có màu trắng như ngọc, và lá của nó có màu xanh lá cây như màu xanh lá cây, với một mùi hương thơm. Có nhiều cách để ăn tỏi tây mùa xuân, có thể được phục vụ với thịt, trứng, tôm, mực, v.v., và cũng có thể được sử dụng làm chất trám cho bánh và bánh bao hấp. Thêm một số tỏi tây mùa xuân khi xào mung đậu hoặc đậu phụ khô, đặc biệt thơm và ngon.
Khổng Tử nói, “Đừng ăn theo thời gian”, điều đó có nghĩa là nếu bạn không ăn (những thứ) trong mùa này, bạn sẽ không ăn chúng. Cuốn sách y học cổ điển của Trung Quốc “Huangdi Neijing” cũng nói rằng bạn nên “ăn Thung lũng Sui” có nghĩa là ăn thực phẩm theo mùa. Tất cả các loại cây trong mùa xuân tạo ra chồi xanh tươi. Ăn chồi mùa xuân tươi và mềm có thể làm cho làn da vốn đã kiêu ngạo và mềm mại của chúng ta trở nên kiêu ngạo và rạng rỡ hơn. Mầm mùa xuân lý tưởng bao gồm: Toon, đậu xanh, mầm tỏi, mầm đậu, rau diếp, súp lơ, vv
Để lại một phản hồi