Tại sao bạn dễ bị buồn ngủ vào mùa xuân?

bị ảnh hưởng bởi sự nóng lên của khí hậu, các mạch máu da người dần dần mở rộng và lưu lượng máu cũng tăng lên. Lưu lượng máu trong toàn bộ cơ thể được cấu hình lại, và việc cung cấp máu và cung cấp oxy của não tương đối giảm, do đó mô não làm giảm tính dễ bị kích thích và tự bảo vệ mình, vì vậy mọi người cảm thấy buồn ngủ.

Nhiệt độ nóng lên trong mùa xuân làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể và mức tiêu thụ oxy của toàn bộ cơ thể tăng lên, dẫn đến giảm nguồn cung cấp oxy của não. Bởi vì não phát triển sự phụ thuộc vào môi trường oxy cao vào mùa đông, nên nó không phù hợp với những thay đổi trong môi trường trong thời gian ngắn và tính dễ bị kích thích của não và mọi người cảm thấy buồn ngủ.

Ngoài ra, thiếu vitamin B và chế độ ăn uống quá mức cũng là những lý do quan trọng. Thời tiết nóng lên làm cho hoạt động của các cơ quan khác nhau của cơ thể con người tăng tốc, do đó, nhu cầu về năng lượng cũng tăng lên. Tuy nhiên, khi đường và chất béo được chuyển đổi thành năng lượng, cần một lượng lớn nhóm vitamin B. Do đó, khi không có đủ dinh dưỡng và thiếu nhóm vitamin B, nó sẽ ức chế tính dễ bị kích thích của não tiêu thụ nhiều năng lượng, khiến mọi người cảm thấy buồn ngủ.

Nhiều ngôi nhà hoặc tòa nhà văn phòng bật điều hòa trong môi trường khép kín, gây ra quá trình quá mức của các loại khí có hại như carbon dioxide trong không khí, sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của mùa xuân. Trong một tòa nhà văn phòng, nếu 20% mọi người trải qua các triệu chứng như buồn ngủ, ngáp, không thể mở mắt, mặt đỏ mặt, nước mắt trong gió và rụng tóc, họ nên bật điều hòa.