Làm thế nào để giải độc vào mùa xuân? Chia sẻ năm cách để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Giới thiệu】 Mùa xuân là một mùa tốt để chăm sóc sức khỏe và giải độc. Tại thời điểm này, chúng ta nên đặc biệt chú ý đến chăm sóc sức khỏe. Với sự cải thiện liên tục của mức sống, nhiều thói quen ăn uống của mọi người đã thay đổi. Thói quen ăn uống xấu có thể dễ dàng tích lũy độc tố trong cơ thể. Vì vậy, chúng ta hãy xem cách loại bỏ độc tố trong cơ thể với trình soạn thảo.

Giải độc đường ruột: ăn hạt thô và men vi sinh

Nguyên tắc giải độc đường ruột: Trong số tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta, ngoại trừ gan và thận, các chất dinh dưỡng còn lại thuộc về sự giải độc ruột. Tôi thường nghe rằng “đường ruột khỏe mạnh và mọi người sẽ khỏe mạnh.” Độ mịn của đường ruột cũng đại diện cho hoạt động bình thường của quá trình trao đổi chất của con người.

chất thải được chuyển hóa bởi ruột được bài tiết ra khỏi cơ thể thông qua phân và có thể đại tiện đúng giờ mỗi ngày. Các vi khuẩn tốt trong ruột sẽ có màu vàng, và khi có quá nhiều vi khuẩn xấu, phân sẽ có màu đen và có mùi.

Khi giải độc đường ruột không trơn tru: người bình thường nên làm sạch độc tố và phân thường xuyên mỗi ngày. Nếu ruột không thể được làm sạch kịp thời, chất thải cơ thể con người sẽ khô, thối và lên men trong ruột, tạo ra hơn 120 độc tố. Các độc tố này được nhiều lần hấp thụ bởi ruột già và hòa tan vào máu, và được đưa vào lưu thông máu trên khắp cơ thể, tạo thành một “độc tố đục”. “Độc tố đục” trong máu đến da qua các mao mạch, để đổi lấy sự lão hóa tăng tốc của da, màu vàng sẫm và da xỉn, nếp nhăn tăng tốc và các đốm tăng nặng.

Cách duy trì đường ruột hoạt động tốt: Nếu chúng ta muốn nhu động của dạ dày và ruột trong cơ thể chúng ta một cách trơn tru, thì chúng ta có thể ăn nhiều rau và trái cây để bổ sung cho chất xơ trong cuộc sống hàng ngày. Nếu chúng ta lo lắng về không đủ, chúng ta có thể tăng lượng ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như bánh mì nguyên chất, gạo nâu và hạt hỗn hợp, có thể kích thích nhu động của dạ dày và ruột. Ngoài ra, bifidella, sữa chua và yoga có thể có được men vi sinh , cũng hữu ích cho ruột của cơ thể.

Gan Detox : uống rau và thực phẩm sợi thô

gan Detox nguyên lý gan : gan của cơ thể người là một cơ quan có chức năng cai nghiện. Trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, tĩnh mạch cổng thu thập máu chảy từ khoang bụng, các chất có hại và các chất kháng nguyên vi sinh vật trong máu, sẽ được giải độc và làm sạch trong gan. Gan là cơ quan giải độc chính của cơ thể con người. Nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi bị hư hại và làm cho chất độc trở thành một chất tương đối không độc hại hoặc có tính hòa tan cao, được bài tiết từ cơ thể bằng mật hoặc nước tiểu.