Phản ứng sinh lý của cơn buồn ngủ mùa xuân là gì

1. Các phản ứng sinh lý của cơn buồn ngủ mùa xuân là gì?

Khí hậu ngày càng ấm hơn, và mọi người sẽ cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi và buồn ngủ. Đây là cơn buồn ngủ mùa xuân, đó là một phản ứng khách quan về những thay đổi sinh lý được mang đến cho mọi người bằng cách trao đổi theo mùa. Nó cũng chứa một số yếu tố bệnh lý, và một số “buồn ngủ mùa xuân” là một biểu hiện của bệnh.

Sleepness Spring là một phản ứng của những thay đổi sinh lý được mang đến cho mọi người bởi quá trình chuyển đổi theo mùa. Vào mùa đông lạnh, cơ thể con người bị ảnh hưởng và kích thích bởi nhiệt độ thấp, các mao mạch của hợp đồng da, lưu lượng máu tương đối giảm, và các tuyến mồ hôi và lỗ chân lông bị đóng lại, làm giảm sự phân tán của nhiệt để duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường của cơ thể con người. Sau mùa xuân, khi nhiệt độ tăng lên, lỗ chân lông, tuyến mồ hôi và mạch máu của cơ thể con người bắt đầu thư giãn, và da và lưu thông máu trở nên mạnh mẽ. Theo cách này, việc cung cấp máu cho não sẽ tương đối giảm. Khi thời tiết ấm lên, sự trao đổi chất dần trở nên mạnh hơn và mức tiêu thụ oxy tiếp tục tăng, và việc cung cấp oxy cho não dường như không đủ. Cùng với sự kích thích lành tính của nhiệt độ sưởi ấm, não phải chịu một số loại ức chế. Do đó, mọi người sẽ cảm thấy buồn ngủ và muốn ngủ, và luôn cảm thấy rằng họ không thể ngủ đủ. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là nó cũng chứa một số yếu tố bệnh lý, và một số “cơn buồn ngủ mùa xuân” là một biểu hiện của bệnh. Ví dụ: Triệu chứng trầm cảm trước khi bắt đầu bệnh tâm thần; Độ buồn ngủ nhiệt độ thấp trong giai đoạn đầu của viêm gan; và mệt mỏi gây ra bởi các nguyên nhân mãn tính như bệnh tiểu đường và bệnh tim. Một số người cũng phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị tăng huyết áp và ngáp thường xuyên vào mùa xuân có khả năng là một dấu hiệu của đột quỵ. Do đó, “cơn buồn ngủ mùa xuân” gây ra bởi bệnh nên được kiểm tra và xác nhận kịp thời.

2. Nguyên nhân gây buồn ngủ mùa xuân

1. Do độ ẩm nặng tại thời điểm này, nếu cơ thể không đủ năng lượng yang, thì dễ bị xâm chiếm bởi sự ẩm ướt. Lá lách là vô chủ của nhiệm vụ do ẩm ướt và mệt mỏi, và nó dễ bị buồn ngủ, khó khăn trong sự tập trung, mệt mỏi, các vấn đề về đường tiêu hóa, v.v … Điều này được gọi là “ẩm ướt” hoặc “buồn ngủ mùa xuân” trong y học cổ truyền Trung Quốc. Sleepness Spring sẽ ảnh hưởng đến sự biến mất của gan. Một khi gan mất sự tưới máu và đình trệ Qi, thật dễ dàng để gây ra cảm xúc hoặc trầm cảm bất thường.

2. Ngoài sự thay đổi của các mùa và độ ẩm của độ ẩm có thể dễ dàng khiến “mùa xuân bị mắc kẹt”, ăn thường xuyên các loại thực phẩm thô, lạnh, chất béo, ngọt và ngon, hoặc ít tập thể dục hoặc thiếu nghỉ ngơi có thể dễ dàng gây ra bệnh lách và chức năng dạ dày. Trẻ em chưa bị buộc tội đầy đủ trong cơ thể và QI, các cơ quan nội tạng của chúng rất tinh tế và chức năng lách của chúng không hoàn tất; Người cao tuổi, bệnh nhân lâu dài và các bệnh nhân khác yếu ở lá lách và dạ dày, và có nhiều khả năng có các triệu chứng “buồn ngủ mùa xuân”.

3. Trên thực tế, cơn buồn ngủ mùa xuân là một phản ứng điều tiết tự nhiên được thực hiện bởi cơ thể con người để đối phó với sự biến đổi của mùa. Do đó, việc cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối vào mùa xuân là bình thường, nhưng nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như buồn ngủ, mệt mỏi thường xuyên và mệt mỏi, bạn cần phải chú ý.

Trong nhiều trường hợp, nếu cơn buồn ngủ của mùa xuân quá nghiêm trọng, nó có thể được gây ra bởi các bệnh tình cảm như trầm cảm hoặc do các bệnh như bệnh tiểu đường hoặc tăng huyết áp. Đồng thời, nếu chức năng phổi của cơ thể yếu, nó cũng sẽ dẫn đến buồn ngủ mùa xuân.

Mặc dù cơn buồn ngủ mùa xuân không phải là một căn bệnh, mọi người vẫn nên nghỉ ngơi đặc biệt, tránh xa cơn buồn ngủ mùa xuân và làm tốt công việc chăm sóc sức khỏe mùa xuân. Vậy tôi nên làm gì nếu tôi buồn ngủ vào mùa xuân? Tiếp theo Yangshengtang giới thiệu cho bạn các phương pháp để xua tan cơn buồn ngủ mùa xuân. Hãy để nghiên cứu và học tập.