Danh mục bài viết
Cách ngăn cảm lạnh vào mùa xuân
1. Che nhiều hơn vào mùa xuân
lần lượt từ mùa đông sang đầu mùa xuân, trời vẫn lạnh và nhiệt độ thay đổi rất nhiều. Như đã nói, “Vào mùa xuân, khuôn mặt của trẻ em thay đổi ba lần một ngày.” Nếu bạn cởi áo cotton quá sớm, một khi nhiệt độ giảm, sẽ rất khó để thích nghi, điều này sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể bạn. Vi khuẩn tấn công cơ thể bằng cách tận dụng tình huống, có thể dễ dàng gây ra các bệnh hô hấp khác nhau và các bệnh truyền nhiễm vào mùa đông và mùa xuân. Do đó, bao gồm nhiều hơn vào mùa xuân là rất có lợi cho việc duy trì sức khỏe và ngăn ngừa cảm lạnh mùa xuân.
2. Ăn nhiều rau và trái cây theo mùa vào mùa xuân. Mùa xuân ở đây, và mọi thứ đều được hồi sinh. Nhiều loại rau và trái cây thuộc về mùa xuân cũng đã xuất hiện ở chợ rau và siêu thị. Ăn rau và trái cây theo mùa là tốt cho sức khỏe của bạn. Hơn nữa, rau và trái cây có thể bổ sung cellulose và vitamin, làm cho chúng trở thành thực phẩm tốt nhất để tăng cường các yếu tố cơ thể.
3. Ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa xuân, hãy giữ cuộc sống của bạn thường xuyên
đi ngủ sớm và dậy sớm! Duy trì thói quen hàng ngày thường xuyên và tập thể dục cơ thể thích hợp để cho phép cơ thể thích nghi với thời tiết ấm áp càng sớm càng tốt, điều này có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh tốt hơn.
4. Cải thiện sức đề kháng và khả năng miễn dịch có thể ngăn ngừa cảm lạnh.
cảm lạnh là do vi khuẩn và virus gây ra. Bây giờ, cảm lạnh thông thường là do virus gây ra trong giai đoạn đầu. Sau đó, họ có thể trở thành viêm do xâm lấn vi khuẩn. Cho dù đó là virus hay vi khuẩn, cách tốt nhất để đối phó với chúng là cải thiện sức đề kháng và miễn dịch, nghĩa là xây dựng bức tường lớn trong cơ thể bạn tốt hơn và có thể chống lại mọi cuộc xâm lược bên ngoài. Nếu bạn muốn xây dựng một cơ thể tốt, The Great Wall in the Great Wall đòi hỏi nguyên liệu thô. Nguyên liệu thô này chủ yếu là protein và vitamin C. Do đó, vào mùa xuân, bạn phải thử mọi cách để bổ sung protein và vitamin C trong cơ thể. Ngoài ra còn có nhiều thực phẩm protein, vì vậy bạn có thể chọn nhiều hơn. Vitamin C có mặt rộng rãi trong trái cây. Chỉ cần ăn nhiều trái cây hơn. Nếu những điều này rất khó thực hiện, thì trực tiếp bổ sung các chất dinh dưỡng của thương hiệu.
5. Đi đến những nơi có bệnh gút nghèo khi mọi người tụ tập. Người lớn là ok, đặc biệt là người già và trẻ em. Kháng chiến và miễn dịch của họ là tương đối thấp, vì vậy việc đi đến những nơi như vậy rất dễ bị nhiễm bệnh.
Công thức phòng chống lạnh mùa xuân
1. rau mùi súp phi lê cá muối
Thành phần: 1 Liang của rau mùi, 10 ô liu mặn và 4 liang thịt rùa.
Phương pháp: Thêm lượng nước và ô liu mặn thích hợp vào nồi đất sét, đun nhỏ lửa đầu tiên trên lửa lớn cho đến khi nước sôi, sau đó thêm các lát rau mùi và đun nhỏ lửa, tiếp tục đun sôi trên lửa vừa trong khoảng 30 phút và uống mà không cần thêm muối.
2. Phải xanh lá cây súp phổi lợn
Thành phần: 1 jin xanh mù tạt, 4 dải hành lá, 1 phổi lợn và 1 lát gừng.
Phương pháp: Đầu tiên, đổ nước và vắt phổi lợn nhiều lần cho đến khi chúng có màu trắng, sau đó cắt thành miếng, đặt chúng vào nước sôi và nấu trong năm phút, và loại bỏ chúng để sử dụng sau. Đặt những lát gừng và nước vào nồi đất sét. Đầu tiên, đun sôi trên lửa lớn cho đến khi nước sôi, sau đó thêm hành lá xanh và phổi thịt lợn. Tiếp tục đun sôi trên lửa vừa trong khoảng hai giờ, thêm hành lá, lăn một lúc, thêm muối và uống.
3. Súp thịt cuộn lá màu vàng
Thành phần: 2 miếng lá có làn da vàng (tươi và tốt hơn), 6 miếng thịt lợn nạc và 3 ngày kẹo.
Phương pháp: Đặt một lượng nước thích hợp vào chậu đất sét, đun nhỏ lửa đầu tiên trên lửa lớn cho đến khi nước sôi, sau đó thêm tất cả các thành phần trên, tiếp tục đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong khoảng một giờ và thêm muối.
Y học cổ truyền ngăn ngừa cảm lạnh
xâm lấn xấu lạnh có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như đau nhức cơ bắp, đau đầu và vai cứng và lưng. Việc sử dụng liệu pháp “moxibustion nhẹ nhàng” có thể đạt được kết quả thỏa đáng. Sử dụng các que MOXA để trực tiếp hoặc gián tiếp moxibusion trên các huyệt của cơ thể con người hoặc bề mặt da của khu vực bị ảnh hưởng để làm ấm và làm ẩm Qi và máu, bỏ chặn các kinh tuyến, tăng cường cơ thể và loại bỏ tà ác, và đạt được mục đích ngăn ngừa và điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe. Do đó, đối với người cao tuổi bị thiếu Yang, mục đích tăng cường năng lượng Yang của cơ thể với sự trợ giúp của bản chất cay nồng và ấm áp của lá MOXA và sự bổ sung và kích thích năng lượng của Yang bằng cách moxibusion có thể đạt được mục đích tăng cường năng lượng Yang của cơ thể, để chống lại sự xâm nhập của cái ác lạnh và ngăn chặn lạnh.
Các huyệt được chọn chủ yếu là điểm Dazhui, Fengmen Point, Feishu Point, Zusanli Point và phương pháp Moxibustion được thực hiện ở mặt sau. Những huyệt này nằm trên Du Meridian, Foot Taiyang bàng quang kinh tuyến, và các huyệt kinh tuyến dạ dày của Yangming, có hiệu quả trong việc tăng cường năng lượng Yang, thúc đẩy lưu thông máu và phá hủy kinh tuyến và kích thích sự kháng cự bình thường của cơ thể con người.
Các điểm châm cứu ở trên có thể được sử dụng với “moxibustion nhẹ nhàng”, và một đầu của đánh lửa của thanh MOXA gần với điểm châm cứu, cách da khoảng hai inch. Theo phản ứng nhiệt của bệnh nhân, di chuyển lên và xuống để điều chỉnh nhiệt độ. Khi bệnh nhân có cảm giác ấm áp và thoải mái ở khu vực địa phương của địa điểm Moxibustion, mức độ đỏ cao bằng mức độ xả nước. Nói chung, Moxibustion có thể được thực hiện trong 10 đến 15 phút. Một lần trong 2 ngày, áp dụng Moxibustion trước khi đi ngủ vào khoảng 9 giờ tối.
Để lại một phản hồi