Danh mục bài viết
Cách giải độc trong mùa xuân
1. Phương pháp giải độc cho các hạt thô và trái cây
thúc đẩy nhu động đường ruột và ngăn ngừa táo bón.
Chất xơ giàu hạt thô và cellulose giàu trái cây có thể thúc đẩy sự phân hủy chất béo và tăng tốc chuyển hóa. Cả hai đều là những đặc điểm ngon và ít calo, và là một trợ lý có lợi cho việc giảm cân lành mạnh. Ăn nhiều hạt thô và trái cây trong cuộc sống hàng ngày có thể thúc đẩy nhu động đường ruột tốt hơn, ngăn ngừa táo bón và cho phép chúng ta bài tiết chất thải và độc tố. Khi cơ thể chúng ta được hồi sinh, chúng ta cũng sẽ trông thật đẹp!
2. Phương pháp nhịn ăn và giải độc
Chọn một hoặc hai ngày một tuần làm ngày nhịn ăn, nhưng hãy chắc chắn bổ sung đủ nước.
Phương pháp béo và giải độc là một phương pháp giảm cân rất phổ biến trong những năm gần đây. Họ cho các cơ quan nội tạng mệt mỏi của chúng tôi một cơ hội để nghỉ ngơi, và cơ thể chúng ta cũng có thể sử dụng khoảng cách nhịn ăn này để loại bỏ chất thải khỏi cơ thể. Do đó, miễn là bạn sử dụng phương pháp chính xác, bạn có thể đạt được một hiệu ứng tự làm sạch nhất định, không chết đói, đồng thời, sẽ không có nguồn cung cấp dinh dưỡng không đủ.
3. Ăn rễ Lotus nhiều hơn để giải độc
rễ sen có tác dụng lợi tiểu và có thể thúc đẩy sự bài tiết nhanh chóng của chất thải trong cơ thể để thanh lọc máu. Rễ sen phù hợp cho nóng và lạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng rễ sen thô là lạnh trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ sự khó chịu. Nó đặc biệt phù hợp cho những bệnh nhân bị “mụn trứng cá” do nhiệt. Sau khi nấu ăn, nó chuyển từ mát sang ấm, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng âm dương, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng khí đốt và máu nuôi dưỡng. Đó là một chất bổ sung thực phẩm tốt, đặc biệt phù hợp cho những người có làn da khô và nước da không phô trương do lá lách yếu và dạ dày và không đủ khí và máu.
4. Ăn nhiều khoai lang hơn để giải độc
chất xơ có trong khoai lang rất mềm và dễ tiêu hóa, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giúp đại tiện. Đó là bởi vì nó rất giàu vitamin C chống oxy hóa, beta carotene và vitamin E cao hơn gấp đôi so với gạo nâu và có hơn 40% chất xơ, có thể ngăn ngừa táo bón và giảm phân. Nước ép trắng (protein mucin) trong khoai lang có tác dụng làm giảm cholesterol và giảm lipid máu.
Lịch giải độc nội tạng của người vào mùa xuân
1. Giải độc dạ dày
Biểu hiện độc tố: Lớp phủ lưỡi vàng, hơi thở hôi, thời tiết mùa xuân khô. Do thiếu chất lỏng cơ thể trong cơ thể, lửa dạ dày tăng lên, nhiều người cảm thấy rằng họ “không đầy”. Ngoài ba bữa ăn mỗi ngày, họ luôn giữ đồ ăn nhẹ, và trà chiều hoặc ban đêm không được thiếu! Kết quả là, áp lực lên dạ dày tăng lên và hiệu quả làm việc của nó tiếp tục giảm và khi thức ăn không được lấp đầy trong dạ dàyNhai riêng biệt sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng độc tố của nó, dẫn đến các vấn đề như hơi thở và lớp phủ lưỡi vàng.
Hành động chống ma túy của thuốc: Massage bụng
Thời gian giải độc tốt nhất: 7 đến 9 giờ.
2. Việc giải độc các lá lách
Biểu hiện độc tố: Có các điểm và bệnh bạch cầu trên mặt. Khi độ ẩm của cơ thể quá cao, chức năng của lá lách sẽ bị đe dọa, dẫn đến tiêu hóa kém và chức năng bài tiết của lá lách, cho phép độc tố lắng đọng ở đây. Mùa xuân đang đến và sự thèm ăn là tốt. Ăn thực phẩm thô, lạnh và dày vào thời điểm này sẽ dễ dàng làm hỏng hệ thống tiêu hóa của lá lách và dạ dày, khiến các độc tố lắng đọng trong lá lách không thể được xuất viện trơn tru, và các đốm trên mặt và tăng bạch cầu.
Hành động chống ma túy của thuốc: Bài tập tăng bắp chân tốt nhất vào buổi sáng
Thời gian giải độc: 9 đến 11 giờ.
Tại sao chúng ta nên giải độc vào mùa xuân?
1. Độc tố làm cho mọi người bị bệnh
Trong nhiều năm, các cơ quan chịu áp lực rất lớn dưới sự xâm lấn của độc tố và các chức năng của các cơ quan sẽ bắt đầu bị điều hòa và hoạt động của chúng sẽ trở nên thiếu hụt. Khi độc tố tích tụ đến mức cơ thể không thể mang nó, vi khuẩn và virus tấn công chúng lần lượt, và căn bệnh bắt đầu! Nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng dị ứng, suy giảm chức năng và ung thư mà cơ thể con người mắc phải có liên quan đến ô nhiễm và chất độc khác nhau do cơ quan, máu, v.v. trong cơ thể.
2. Độc tố làm cho cơ thể con người có mùi
Các chất chuyển hóa và độc tố của cơ thể tích tụ trong cơ thể con người, sẽ trở thành thủ phạm của mùi cơ thể và cũng gây ra nhiều bệnh liên quan. Càng nhiều mùi, một người có nhiều độc tố tích tụ trong cơ thể anh ta. Độc tố axit tích tụ. Khi hệ thống giải độc của cơ thể và các tuyến mồ hôi bài tiết các độc tố axit này, cơ thể sẽ bắt đầu phát ra mùi. Một người càng lớn tuổi, càng tích tụ nhiều chất độc, mùi cơ thể càng nặng.
3. Độc tố làm cho mọi người ngu ngốc
Ăn quá nhiều chất béo và đường bão hòa là một yếu tố quan trọng trong bệnh tâm thần như trầm cảm và bệnh Alzheimer. Độc tố và chất oxy hóa có trong thức ăn vặt có thể làm hỏng các tế bào não và ảnh hưởng trực tiếp đến suy nghĩ và trí thông minh. Cơ thể tích lũy rất nhiều độc tố, chất lỏng cơ thể chua, khí công và máu không đủ, khiến các tế bào não không đủ oxy và dinh dưỡng, và suy nghĩ của chúng sẽ chậm và não của chúng không linh hoạt.
Để lại một phản hồi