Danh mục bài viết
Cách bảo vệ da vào mùa xuân
1. Hãy chú ý đến việc làm sạch da vào mùa xuân
Rửa mặt hai lần một ngày. Chọn xà phòng với ít kích thích và ít hàm lượng gia vị hơn, và rửa chúng bằng nước. Ngoài ra, tắm thường xuyên cũng rất hiệu quả trong chăm sóc da. Khi tắm, hãy làm sạch da trong các khớp như đầu gối và khuỷu tay. Massage khuôn mặt và chân tay của bạn sau khi tắm, có thể làm cho làn da của bạn đầy đủ và khớp của bạn linh hoạt. Thêm một ít giấm vào nước tắm ấm và bạn sẽ cảm thấy đặc biệt thoải mái sau khi tắm.
2. Hãy chú ý đến nhiệt độ nước khi bảo vệ da vào mùa xuân. Rửa mặt bằng nước lạnh sẽ khiến các mạch máu trong da co lại, giảm bài tiết tuyến bã nhờn, và làm cho da khô và nhăn. Do đó, tốt nhất là sử dụng nước hơi ấm để rửa mặt vào mùa xuân.
3. Bảo vệ da vào mùa xuân đòi hỏi phải thúc đẩy chuyển hóa da
để thúc đẩy sự trao đổi chất của da mặt, ngoài việc sử dụng ánh nắng mặt trời ấm áp trong mùa xuân, tắm hơi nước và massage trên khuôn mặt cũng có thể được thực hiện để thúc đẩy sự lưu thông máu trong đầu, tăng cường độ co giãn da.
4. Hủy bỏ trang điểm khi bảo vệ làn da của bạn vào mùa xuân
Những người đã trang điểm phải loại bỏ trang điểm kỹ lưỡng và nên trải qua massage ngón tay thích hợp để thúc đẩy lưu thông máu. Sau đó, một tinh chất dưỡng ẩm và làm sạch nhăn đặc biệt được giới thiệu cho da khô. Cuối cùng, áp dụng thực vật tự nhiên lên bề mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông, thâm nhập vào các chất dinh dưỡng và làm cho da chặt chẽ và sáng bóng.
5. Để bảo vệ da vào mùa xuân, bạn có thể sử dụng một chất tẩy rửa mịn màng và nhẹ nhàng. Đối với da loại mụn nhuyễn, bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa mịn màng và nhẹ nhàng, sau đó sử dụng hơi nước ozone để ngăn ngừa viêm và khử trùng. Sử dụng các nguyên tắc xuất tinh, xuất tinh và áp lực của da dầu để thực hiện massage ngón tay, tập trung vào xuất viện bạch huyết và sử dụng loại bỏ chất độc, xuất tinh và áp lực điểm để làm giảm và chữa trị mụn trứng cá và mụn trứng cá. Sau đó sử dụng bình xịt hút chân không để hấp thụ mụn đầu đen bụi bẩn để làm sạch lỗ chân lông và sử dụng kim chọn để loại bỏ mụn trứng cá và mụn đầu đen, để giới thiệu tinh chất, sau đó sử dụng sóng hình tròn cao để giảm viêm và sẹo. Cuối cùng, làm mặt nạ bùn sông băng, có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị mụn trứng cá và mụn trứng cá, mà không để lại sẹo và kết tủa melanin.
Ăn gì để chăm sóc da vào mùa xuân
1. Cà rốt. Một lượng lớn pectin chứa trong cà rốt có thể kết hợp với thủy ngân trong cơ thể con người, làm giảm hiệu quả nồng độ của các ion thủy ngân trong máu và tăng tốc bài tiết của nó. Tốt nhất là ăn nó bằng nấu ăn, hoặc ăn nó với thực phẩm có chứa chất béo, có thể giải phóng hiệu quả dinh dưỡng của cà rốt.
2, máu lợn. Máu lợn có tác dụng giải độc và có lợi cho gan để giải độc. Ăn lợn đỏ thường được sử dụng để luộc súp và đun sôi cháo. Bạn có thể sử dụng một vài rau mùi và một ít bột tiêu trắng để làm món súp nóng và ngon và cháo.
3. Ngày đỏ. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng việc uống nước jujube cho những người có chức năng gan kém mỗi ngày trong 1 tuần có thể làm tăng protein huyết thanh của cơ thể, do đó đạt được hiệu quả của việc bảo vệ gan và giải độc. Khi sản xuất các ngày đỏ, vì vỏ là khó khăn và khó tiêu hóa, tốt nhất là phá vỡ chúng và sau đó ủ chúng. Cần lưu ý rằng những ngày đỏ tươi không nên được ủ hoặc xử lý.
4. tỏi . Như chúng ta đã biết, tỏi có tác dụng diệt khuẩn. Trên thực tế, không chỉ vậy, các thành phần đặc biệt trong tỏi có thể làm giảm nồng độ chì trong cơ thể và giúp gan giải độc. Tốt nhất là nghiền tỏi thành một hỗn hợp và đặt nó trong 10-15 phút trước khi ăn nó, điều này có lợi cho việc sản xuất allicin.
5. Hình . Quả sung chứa rất nhiều pectin, vitamin, một loạt các enzyme và axit hữu cơ. Sau khi trái cây hấp thụ nước và mở rộng, nó có thể hấp thụ một loạt các chất hóa học, giúp giải độc gan lớn.
Đơn thuốc trị liệu trong chế độ ăn kiêng chăm sóc da mùa xuân
1. Nhiệt rõ ràng và Nội tiết máu: Houttuynia cordata Red Date Tea
Houttuynia cordata loại bỏ nhiệt và giải độc. Hàng tháng đỏ nuôi dưỡng máu. Dần dần, chất lượng của các tế bào hồng cầu có thể được cải thiện, do đó cải thiện hiến pháp dị ứng và điều chỉnh da. 75 gram hottuynia cordata (sản phẩm khô), 15 ngày đỏ, 3000 ml nước. Tuy nhiên, do các kích thước khác nhau của ngày đỏ, liều lượng phải được điều chỉnh theo hiến pháp cá nhân. Ví dụ, nếu bạn có một chút hiến pháp nóng, hãy thêm ngày đỏ. Rửa HOUTTUYNIA CORDATA và ngày đỏ và đun sôi chúng trong một cái thịt hầm. Chuyển sang nhiệt độ thấp và tiếp tục nấu trong 20 phút. Uống chúng như trà mỗi ngày.
2. Detoxify và làm ẩm khô: Súp sườn
thịt lợn rất giàu vitamin A, có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô và tăng cường da. Nó phù hợp để tiêu thụ trong thời tiết khô và gió. Y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng thịt lợn có thể nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng, làm mịn da và nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng QI. Một giáo sư tại Đại học Ryukyu ở Nhật Bản đã tìm thấy thông qua điều tra rằng nếu thịt lợn được nấu đúng cách, nó cũng có thể trở thành một “loại thuốc cho tuổi thọ”. Cách tốt nhất để nấu thịt lợn để làm ẩm khô là làm súp sườn lợn, và thêm củ cải hoặc tảo bẹ có thể làm giảm dầu và loại bỏ dầu mỡ có thể làm giảm lượng cholesterol.
Để lại một phản hồi