Danh mục bài viết
Ăn rau nào vào mùa xuân để giảm lửa
1. Ăn ví của người chăn cừu vào mùa xuân, cũng thường được gọi là rau địa phương. Nó có hương vị ngọt ngào và nhẹ nhàng và hơi lạnh trong tự nhiên. Nó có tác dụng cải thiện thị lực, làm mát, giảm nhiệt, thuốc lợi tiểu và điều trị bệnh lỵ. Nó được sử dụng để điều trị bệnh kiết lỵ, phù, lậu, nước tiểu chylour, nôn mửa, phân đẫm máu, u sầu, chu kỳ kinh nguyệt quá mức, đỏ và sưng mắt, v.v.
2. Ăn Malantou khi lửa giảm vào mùa xuân
Mặc dù Malantou có mùi đặc biệt, nhưng nó không độc, không giống như các loại rau hoang dã vào mùa xuân hơi độc. Nó cay và mát trong tự nhiên và hơi lạnh. Giống như ví của Shepherd, nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát máu và ngừng chảy máu, thúc đẩy ẩm ướt và giảm sưng. Nói chung, bạn có thể yêu cầu nó giúp đỡ khi bạn bị viêm giả sử như viêm gan cấp tính, viêm họng, viêm amidan, quai bị và viêm vú.
3. Ăn não hoa cúc vào mùa xuân. Y học truyền thống Trung Quốc nói: “Bộ não hoa cúc ngọt, mát và không độc hại. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát máu, điều chỉnh giữa và tăng sự thèm ăn, hạ huyết áp, làm mát và giải độc. Thông thường, có các triệu chứng như đau đầu, mắt đỏ, kích ứng và miệng đắng. Bạn cũng có thể nấu cây con tươi, hoặc đun sôi toàn bộ cỏ và súp hoa, không có hạn chế.
4. Ăn tảo bẹ khi giảm lửa vào mùa xuân
Mọi người đều biết rằng tảo bẹ rất giàu iốt, rất hữu ích cho việc tiêu thụ calo và chuyển hóa cơ thể, và do đó đạt được mục đích giảm cân và kiểm soát cân nặng. Có một lớp bột trắng hơi ngọt – mannitol trên bề mặt tảo bẹ, có tác dụng lợi tiểu tốt và có thể điều trị ngộ độc, phù và các triệu chứng khác. Kelp là một chất giải độc lý tưởng và thực phẩm tăng cường sắc đẹp.
5. Ăn củ cải vào mùa xuân để giảm nhiệt và làm mát trong tự nhiên. Nó có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, loại bỏ thực phẩm và loại bỏ sự đình trệ, và giảm bớt Qi và loại bỏ đờm. Củ cải cũng có tác dụng lợi tiểu tốt, và cellulose mà nó chứa cũng có thể thúc đẩy đại tiện và giúp giảm cân. Ngoài việc giải độc củ cải trắng, nó cũng có tác dụng điều trị tốt đối với viêm họng cấp tính và mãn tính, và có thể làm giảm các triệu chứng như đau họng và họng khô.
6. Ăn măng tây vào mùa xuân bằng cách giảm nhiệt
măng tây là ngọt và lạnh trong tự nhiên, có tác dụng làm sạch nhiệt và lợi tiểu, và có thể làm giảm các triệu chứng phổ biến như khô miệng và nhiệt vào mùa xuân. Măng tây chứa tác dụng lợi tiểu, có thể loại bỏ nước dư thừa trong cơ thể và có lợi cho việc giải độc. Ngoài ra, tiêu thụ thường xuyên có thể loại bỏ mệt mỏi, giảm huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch, tăng cường sự thèm ăn, cải thiện khả năng trao đổi chất của cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch. Măng tây rất giàu các yếu tố chống ung thưVua Ăn trưa Sely.
Công thức giảm lửa vào mùa xuân
1. Yam gạo nếp cháo
Thành phần: yam, hạt dẻ nước, ngày, gạo nếp.
Chuẩn bị: Gọt vỏ khoai mỡ và cắt nó thành các lát để sử dụng sau này, rửa sạch hạt dẻ nước ngọt và bóc da, cắt nó thành thái hạt lựu, sau đó rửa gạo nếp, ngâm nó trong nước lạnh trong nửa giờ, loại bỏ nó và thoát nước, và cuối cùng rửa ngày. Đặt nước lạnh vào nồi, thêm các thành phần trên và đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ trước khi uống. Khi uống, thêm một ít đường vào mùa.
Dân số áp dụng: Những người có điều kiện “khô mùa xuân”. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường không nên đặt đường khi uống.
2. Luffa Thịt lát súp
Thành phần: 50 gram lát thịt nạc, 25 gram loofah tươi, một ít muối, bột ngọt và một ít súp rõ ràng.
Quá trình: Rửa thịt nạc và cắt nó thành những lát mỏng để sử dụng sau này, gọt vỏ loofah và cắt nó thành các lát để sử dụng sau này. Rửa chảo và đặt một chút súp rõ ràng để đun sôi, sau đó thêm lát thịt nạc, đợi cho đến khi sôi và lướt qua sương giá trên đó, sau đó thêm loofah, muối, v.v. và nấu một lúc trước khi uống.
Dân số áp dụng: Những người có triệu chứng như ho khô.
Phương pháp ăn kiêng để giảm lửa vào mùa xuân
1. Trái cây và rau quả lạnh, nhiệt trong suốt và giải độc
Vì nó “tăng nhiệt”, rau hoặc trái cây lạnh cần phải loại bỏ lửa, như cần tây và lê. Celery có thể làm sạch nhiệt và giải độc, rất có lợi cho những người có lửa gan mạnh và làn da gồ ghề. Nó cũng chứa rất nhiều sợi thô và có thể kích thích sự vận động đường tiêu hóa. Lê là những loại trái cây nổi tiếng làm giảm lửa. Những người khác như dưa đắng, cà chua, chuối, v.v., cũng là những loại trái cây và rau quả tốt làm khô vào mùa xuân.
2. Đủ độ ẩm, đủ trái cây và rau quả
khô mùa xuân tất nhiên liên quan chặt chẽ đến không khí khô và độ ẩm thấp. Không đầy đủ lượng trái cây và rau quả tươi, và sự suy giảm độ ẩm của cơ thể, vitamin và trữ lượng chất béo chất lượng cao sẽ gây ra nhiều phản ứng khô mùa xuân. Do đó, vào đầu mùa xuân, nhiều vitamin, khoáng chất và dầu cá biển sâu là đặc biệt cần thiết để bổ sung chúng, để tránh và điều trị “đánh lửa và mụn trứng cá” và giữ cho da ẩm.
3. Ăn một chế độ ăn uống thường xuyên, loại bỏ nhiệt và làm ẩm khô
Đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của bạn vào mùa xuân. Không ăn đói và ăn đầy đủ mỗi khi bạn ăn. Ăn ít thực phẩm ít béo như cá lớn và thịt, ăn nhiều rau và trái cây, và uống nhiều trà hơn. Tôi muốn giới thiệu một món cháo đường đá hạt dẻ, một món ngon mùa xuân ngon và ẩm. Lấy 50 gram hạt hạt dẻ và 100 gram gạo japonica, cắt hạt hạt dẻ và cho chúng vào một cái nồi với gạo japonica, thêm một lượng nước sạch để nấu cháo. Khi cháo được nấu chín cho đến khi nó dày, thêm lượng đường đá thích hợp vào mùa.
Để lại một phản hồi