Danh mục bài viết
Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa xuân
1. Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa xuân
Bạn có thể ăn các món ăn lạnh để làm cho món khai vị của bạn, chẳng hạn như nấm enoki lạnh. Các thành phần là nấm enoki, dưa chuột, ớt xanh, nước ép tỏi, dầu mè, muối, giấm, đường và một ít dầu. Hủy bỏ rễ cũ của nấm Enoki và chui vào nước, chà dưa chuột và cắt chúng thành những mảnh ớt xanh, thêm nước ép tỏi, dầu mè, muối, giấm, một ít đường và một ít dầu ớt, trộn đều, và tốt hơn là ăn sau khi làm lạnh. Xà lách sành ăn cũng có thể cải thiện các triệu chứng của nhiệt. Phương pháp như sau: rau diếp, nước sốt hàu, hành lá, tép tỏi, tinh chất gà và muối. Rửa rau diếp và xé nó thành những miếng lớn bằng tay của bạn; Băm nhỏ hành lá và gừng để sử dụng sau này; Đun sôi một nửa nồi nước, thêm rau diếp hơi nóng sau khi nước sôi), loại bỏ rau diếp và thoát nước thừa. Ngồi trên cái nóng của chảo, đổ dầu, thêm hành lá xắt nhỏ và chiên nó một chút; Sau đó, đổ nước sốt tỏi và hàu băm vào đó, xào từ từ từ lửa nhỏ, thêm một ít tinh chất gà, xào tốt và đổ nó vào rau diếp.
2. Nguyên nhân của lửa vào mùa xuân
Khí hậu bắt đầu nóng lên, và năng lượng dương trong tự nhiên chuyển từ yếu sang mạnh, và năng lượng âm chuyển từ mạnh sang suy giảm hoặc thậm chí biến mất. Năng lượng âm dương và năng lượng âm là chiến đấu mãnh liệt, vì vậy những thay đổi khí hậu là không thể đoán trước, lạnh và ấm, và đôi khi nắng và đôi khi mưa. Mùa xuân ấm hơn mùa đông lạnh. Vào mùa xuân, năng lượng Yang trong cơ thể con người cũng rất phong phú. Nếu nhiệt độ bên ngoài thế giới tăng đột ngột và năng lượng Yang mạnh, và năng lượng Yang bên trong và bên ngoài cơ thể đan xen, dễ dàng gây ra sự tích tụ nhiệt trong cơ thể. Đặc biệt là vào mùa xuân, thời tiết đang thay đổi rất nhiều, vì vậy bạn phải chuẩn bị để ngăn chặn lửa.
3. Các triệu chứng của lửa vào mùa xuân
khô miệng và mũi là những triệu chứng phổ biến nhất của lửa vào mùa xuân, chủ yếu biểu hiện là loét miệng, vết loét, chảy máu mũi, đờm quá mức và vàng và vàng, v.v. Đây là tất cả các triệu chứng của lửa trong tim và phổi. Các triệu chứng của loại lửa mùa xuân này rõ ràng hơn, vì vậy mọi người sẽ dễ dàng được phát hiện và được điều trị kịp thời. Giảm sự thèm ăn chủ yếu là do viêm do lách và dạ dày. Các triệu chứng chính là đau răng, viêm, hôi miệng, v.v., cũng như mất cảm giác thèm ăn và khô miệng. Các triệu chứng này cũng là phổ biến. Nhiều người sẽ có răng nghèo trong mùa xuân. Táo bón, một triệu chứng của sức nóng mùa xuân, xảy ra thường xuyên hơn ở người cao tuổi, chẳng hạn như táo bón, khó chịu, khô mắt, ù tai, v.v … Điều này chủ yếu là do viêm ở gan, thận và các bộ phận khác.
Phải làm gì nếu bạn tức giận vào mùa xuân
1. Điều chỉnh công việc của bạn và thời gian nghỉ ngơi và don don thức khuya. Có phải là sốt hay khôngThói quen sống tốt có liên quan đến, chẳng hạn như thức khuya thường xuyên, công việc không đều và nghỉ ngơi, và thiếu tập thể dục. Do đó, đừng thức khuya, phát triển một thói quen tốt, tập thể dục cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
2. Ăn thực phẩm thường rải rác: thực phẩm nhẹ, đắng và lạnh. Nếu nướu bị sưng và đau, và bạn không muốn ăn, uống một ít kuding trà có thể chữa đau răng. Chẳng hạn như vết loét ở miệng và lưỡi, loét ở khóe miệng. Mỗi ngày, lấy một lát gừng vào buổi sáng, và nhai nó từ từ một thời gian. Nếu phân khô và cáu kỉnh, hãy ăn nhiều rau và trái cây. Dâu tây, lê, dưa đắng, cần tây, dưa mùa đông và các loại trái cây và rau quả khác là những thuốc súng tự nhiên có thể bổ sung độ ẩm của cơ thể, tạo điều kiện cho đại tiện và giảm bớt tâm trạng.
3. Liệu pháp thể chất và tinh thần. Tập thể dục nhiều hơn vào mùa xuân và hít thở không khí trong lành và duy trì một tâm trạng tốt. Đây là công thức tốt nhất để giảm lửa.
4. Chỉ bằng cách ăn một chế độ ăn nhẹ, bạn có thể ngăn chặn “đốt cháy” một cách hiệu quả. Cơ sở duy trì chế độ ăn cân bằng, ăn nhiều trái cây và rau quả tươi hơn, như dâu tây, lê, dưa đắng, táo, chuối, mía, dưa chuột Làm dịu cơn khát, làm ẩm cổ họng và loại bỏ khô, và tạo điều kiện đại tiện.
Massage apupoint để loại bỏ lửa
1. Mắt khô và ngứa, quên và mất ngủ. Một giấc ngủ ngắn có thể nuôi dưỡng gan. Ngủ trong một thời gian ngắn mỗi ngày không chỉ có thể loại bỏ cơn buồn ngủ mùa xuân, mà còn đóng một vai trò trong việc giảm lửa. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập mắt và nhẹ nhàng ấn vào mí mắt bằng đầu ngón trỏ của cả hai tay.
2. Chóng mặt, ù tai, đánh trống ngực và đổ mồ hôi đêm. Nhấn màng nhĩ. Nhiệt bên trong gây ra bởi nhiệt có thể dễ dàng gây ra ù tai. Phương pháp chặn tai của bạn bằng lòng bàn tay của bạn và để lại nhanh chóng có thể giảm bớt hiệu quả triệu chứng này. Bạn cũng có thể làm giảm bệnh bằng cách nhấp và cọ xát điểm yifeng (trầm cảm nằm phía sau dái tai).
Để lại một phản hồi