Danh mục bài viết
Ăn hải sản nào vào mùa xuân
1. Ăn hải sản nào vào mùa xuân
1.1. Làm tóc: Làm tóc rất phong phú trong nhiều yếu tố khoáng chất thiết yếu và nhiều loại vitamin cho cơ thể con người, và là một loại thực phẩm bổ lý cho người già, trẻ em và phụ nữ mang thai. Nó đặc biệt phù hợp với những người khó thở, bệnh tật lâu dài, yếu về thể chất, thiếu máu, chóng mặt, ít thức ăn, suy dinh dưỡng và da khô. Thịt tóc có chất béo và có ít gai và hương vị ngon, rất phù hợp cho trẻ em và những người sợ xương cá.
1.2. Cá chép Crucian: Cá chép Crucian là một chất bổ sung thực phẩm tốt vào mùa xuân. Cá chép Crucian được đặc trưng bởi các chất dinh dưỡng toàn diện, hàm lượng đường cao, ít chất béo, giàu protein, nhiều vitamin, các nguyên tố vi lượng và axit amin thiết yếu cho cơ thể con người, do đó, nó có vị tươi và mềm và không béo ngậy. Ăn cá chép Crucian thường xuyên không chỉ có thể tập thể dục, mà còn giúp giảm huyết áp và lipid máu, và kéo dài tuổi thọ. Ăn cá chép Crucian của các bà mẹ không chỉ có thể làm tăng dinh dưỡng, mà còn thúc đẩy hiệu quả sự cho con bú.
2. Các phương pháp bảo quản hải sản
hải sản có thể được chia thành trung bình cao và bình thường. Các yêu cầu sinh tồn trong quá trình lưu trữ và nâng cao khá khác nhau. Hải sản trung bình, như tôm hùm, bào ngư, dưa chuột biển, cua biển, cá hồng, cá hồi, cá hổ bay, v.v., đắt hơn và có yêu cầu cao về chất lượng nước, nhiệt độ, môi trường và ánh sáng. Do đó, nước biển tự nhiên tươi, hệ thống làm mát và lọc lưu thông nước, và hệ thống oxy hóa phải được trang bị trong quá trình lưu trữ và nâng cao, và thiết bị được lưu trữ và nâng cao phải được khử trùng thường xuyên. Hải sản thông thường, chẳng hạn như tôm, nghêu, vỏ tươi, hàu, xúc xích biển, bạch tuộc, v.v., có thể lưu trữ oxy trong khoảng 15 ngày miễn là có nước biển tươi vào mùa đông, và cần có lượng nước đá thích hợp để hạ nhiệt vào mùa hè.
3. Tiền xử lý hải sản
Tôm và cua: sạch và chọn bụi bẩn như sợi tôm, hoặc sử dụng phương pháp muối, nghĩa là ngâm trong nước muối bão hòa trong vài giờ và sau đó làm khô, ngâm trong nước sạch trước khi ăn, và nấu nó.
Sứa tươi: Sứa tươi chứa rất nhiều nước, da dày và cũng chứa độc tố. Cần phải sử dụng muối và phèn để muối 3 lần để khử nước cho sứa tươi 3 lần trước khi độc tố có thể được rút ra với nước. Nó có thể được ăn sau khi điều trị trên. Hoặc rửa sạch, ngâm nó trong giấm trong 15 phút, và sau đó chui vào nước nóng (chui vào nước sôi trong vài phút).
Tôi nên chú ý đến những gì khi ăn hải sản vào mùa xuân
bệnh nhân bị viêm khớp không nên ăn nhiều hải sản
dưa chuột biển, cá biểnAxit uric của cơ thể được cơ thể người hấp thụ để tạo thành các tinh thể axit uric trong các khớp, làm nặng thêm các triệu chứng của viêm khớp.
Ăn hải sản và uống bia rượu dễ bị bệnh gút
thực phẩm hải sản rất giàu purin, có thể gây ra rối loạn trao đổi chất trong cơ thể người và gây ra các bệnh chuyển hóa. Uống nhiều bia khi ăn hải sản sẽ tạo ra quá nhiều axit uric, điều này sẽ gây bệnh gút. Do đó, mọi người nên sử dụng hải sản ít hơn để làm các món rượu khi uống bia.
hải sản không nên ăn với một số loại trái cây. Cá và tôm rất giàu protein và canxi và các chất dinh dưỡng khác. Nếu ăn với hồng, nho, lựu, diều hâu, trái cây xanh và các loại trái cây khác, nó sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của protein. Một số thành phần hóa học của trái cây kết hợp với canxi trong hải sản, có thể dễ dàng hình thành các chất không dễ tiêu hóa và kích thích đường tiêu hóa, có thể gây đau bụng, buồn nôn, nôn và các triệu chứng khác. Cả hai nên được phân tách ít nhất 2 giờ khi tiêu thụ.
Ăn hải sản không dễ dàng dùng quá liều
Ăn hải sản quá mức có thể dẫn đến hàm lượng thủy ngân quá mức trong cơ thể. Các bộ phận có thẩm quyền khuyên bạn nên ăn ít cá lớn để đảm bảo an toàn.
Các quy tắc bảo tồn sức khỏe vào mùa xuân là gì? Đầu mùa xuân đang đến, và tất cả các cây đang nhổ màu xanh lá cây. Đây là thời điểm tốt để áp dụng Qi tự nhiên để nuôi dưỡng Yang. Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để nuôi dưỡng Yang. Mọi người có thể chọn các dự án phù hợp dựa trên tình trạng thể chất của họ, chẳng hạn như đi dạo trong công viên, đi dạo, luyện tập Tai Chi, Dancing Tai Chi Sword, Ba Duan Jin, và đi chơi ở vùng ngoại ô, để cơ thể họ có thể được tắm trong ánh sáng mùa xuân và hấp thụ sức sống của thiên nhiên. Chìa khóa để duy trì Yang trong cuộc sống hàng ngày là tránh gió và lạnh. “Vào mùa xuân, khuôn mặt khỉ thay đổi ba lần một ngày.”
Chữa bệnh gan là
đầu tiên theo lý thuyết y học truyền thống của Trung Quốc, mùa xuân thuộc về gỗ trong bốn mùa, và trong số năm cơ quan nội tạng của cơ thể con người, gan cũng là gỗ. Do đó, Mùa xuân Qi lan rộng gan và nuôi dưỡng gan, và nó bắt đầu từ mùa xuân. Khi năng lượng Yang tăng lên vào mùa xuân, Qi gan và lửa gan có thể dễ dàng tăng lên với Xuân Qi, trong khi Yang gan mạnh, có thể dễ dàng dẫn đến các bệnh như tăng huyết áp, chóng mặt và viêm gan. Ngoài ra, Qi gan mạnh mẽ cũng khiến mọi người hiếu động tinh thần và cảm xúc, khiến mọi người bị tâm thần phân liệt, hưng cảm và các bệnh khác dễ phẫn nộ, bồn chồn, tức giận, ồn ào, v.v. do thay đổi thời tiết.
Để lại một phản hồi