Danh mục bài viết
Tôi có thể ăn vật liệu thuốc nào trong mùa xuân
1. Tôi có thể ăn vật liệu gì vào mùa xuân
1.1. Ganoderma lucidum
gingerma lucidum chứa Ganoderma lucidum polysacarit. Chất này là một “anh hùng” bảo vệ chức năng gan và ngộ độc máu, và giúp cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch của con người và khả năng thiếu oxy bên trong của cơ thể. Ngoài ra, các thành phần polysacarit này cũng có thể hiểu các gốc tự do trong cơ thể, chống lại tổn thương bức xạ và tăng cường máu tủy xương gan để tổng hợp protein DNA và RNA.
1.2. Lily
Lily có độ nhẹ và ngọt trong hương vị, và chứa protein, chất béo và colchicine demethylated. Nó có tác dụng của việc tiếp thêm sinh lực và bổ sung ở giữa, nuôi dưỡng phổi và giảm ho, và có thể làm dịu và làm dịu tâm trí. Colchicine có tác dụng gây xơ và xơ gan, và ăn hoa huệ thường xuyên có thể ngăn ngừa và điều trị xơ gan. Các sản phẩm Lily tươi rất giàu chất nhầy và vitamin, đặc biệt có lợi cho sự trao đổi chất của các tế bào da, và thực sự là một sản phẩm tốt cho vẻ đẹp.
1.3. Schisandra chinensis rất phong phú trong một loạt các thành phần hoạt động – lignans. Loại chất này có thể tăng cường hoạt động sinh học của các enzyme như GSH-PX và SOD. Nó có các chức năng bảo vệ màng tế bào gan, chống lại peroxid hóa lipid, thúc đẩy sinh tổng hợp protein và sản xuất glycogen gan, và có thể thúc đẩy việc sửa chữa các tế bào gan bị tổn thương, phát triển và ức chế tổn thương tế bào gan.
1.4. Salvia Miltiorrhiza
Thành phần chính của Salvia miltiorrhiza là Tanshinone, có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ máu, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí. Trong những năm gần đây, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng salvia miltiorrhiza có thể cải thiện vi tuần hoàn trong máu, làm giảm độ nhớt của máu, giảm áp lực trong tĩnh mạch cửa của gan, làm tăng lưu lượng máu của tế bào gan, cải thiện tình trạng thiếu oxy của tế bào gan, làm giảm sự biến dạng của tế bào. Hiệu ứng chống khối u.
1.5. Astragalus
Beitus còn được gọi là astragalus, có tác dụng bổ sung khí công và máu nuôi dưỡng. Bởi vì nhiều bệnh nhân mắc bệnh gan thường gặp phải các triệu chứng mệt mỏi, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng gan lưu trữ máu, vì vậy sử dụng Astragalus có thểĐể cải thiện chức năng và sức đề kháng miễn dịch của cơ thể. Astragalus có thể ngăn ngừa cảm lạnh và ngăn ngừa bệnh gan ở những người khỏe mạnh, trong khi đối với bệnh nhân mắc bệnh gan mãn tính, nó có thể thúc đẩy sự phục hồi của bệnh gan hoặc giảm các triệu chứng.
2. Chế độ ăn kiêng dinh dưỡng cho mùa xuân 2.1. Codonopsis pilosula thịt lợn súp khuỷu tay
Thành phần: 10 gram apractylodes, 30 gram codonopsis pilosula, một khuỷu tay thịt lợn và một vài lát gừng.
Thực hành: Rửa bằng nước riêng biệt và làm sạch khuỷu tay của lợn. Rửa gừng, gọt vỏ và lát. Sử dụng lượng nước thích hợp và đun sôi cho đến khi nước sôi. Thêm các loại macrocephala atractylodes đã chuẩn bị ở trên, pilosula, khuỷu tay thịt lợn và gừng. Chuyển sang nhiệt chậm và tiếp tục sôi trong khoảng 3 giờ. Thêm một ít muối mịn vào mùa và sau đó uống. 1 đến 2 lần một tuần.
Mẹo: Những người bị cảm lạnh và sốt không nên uống nó.
2.2. đậu lăng trắng súp poria
Thành phần: 15 gram poria, 15 gram đậu lăng trắng và một miếng thịt nạc.
Phương pháp: Rửa poria cocos, đậu lăng trắng và thịt nạc, làm mờ nó trong nước và đặt nó vào nồi, thêm nước và đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ. Ăn 2 đến 3 lần một tuần.
Mẹo: Đậu lăng trắng phải được nấu chín kỹ để tránh dư lượng độc tố. Những người có triệu chứng đi tiểu, glucose tinh trùng và khô miệng không nên ăn.
3. Liệu pháp chế độ ăn uống cho thuốc bổ mùa xuân
3.1. đậu mung hạt sen súp pigliao giải độc và phá hủy lửa
Thực hành: 1 chim bồ câu, 60 gram đậu mung, 50 gram hạt sen, 20 con sói, 2 lát gừng và 1 muỗng muối. Đặt đậu mung rửa sạch, hạt sen và chim bồ câu vào nồi súp và đổ vào một lượng nước thích hợp. Khi đun sôi cho đến khi hơi mở, sử dụng muỗng để loại bỏ sương giá trên bề mặt; Đậy nắp và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 50 phút. Sau 50 phút, mở nắp và đặt Wolfberry rửa sạch vào và rửa sạch; Nấu thêm 5 phút nữa và rắc muối.
Hiệu quả: đậu mung có tác dụng của kháng khuẩn và kháng khuẩn, làm giảm lipid máu, chống khối u, giải độc và loại bỏ lửa; Thịt chim bồ câu không chỉ bổ dưỡng, mà còn có một số tác dụng chăm sóc sức khỏe nhất định. Nó có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác nhau. Thịt chim bồ câu có tác dụng nuôi dưỡng gan và tăng cường thận, nuôi dưỡng khí đốt và máu, làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát.
3.2. yam COIX SEED Porridge để giảm độ ẩm và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Phương pháp: Nấu cháo với khoai mỡ, hạt coix, thịt sen và jujube (sản phẩm khô) với kê. Sau khi cháo được nấu chín, thêm một ít đường trắng.
Hiệu ứng: Mưa vào mùa xuân rất phong phú, và độ ẩm trong cơ thể con người sẽ trở nên trầm trọng hơn. Hạt COIX có lợi cho sự bài tiết của độ ẩm trong cơ thể con người, thúc đẩy sự trao đổi chất của máu và nước trong cơ thể, và có thể giúp đại tiện. Yam và Coix Seed có hiệu ứng làm trắng, và những người phụ nữ yêu thích vẻ đẹp có thể muốn ăn nó thường xuyên. Lưu ý rằng cháo này mắc bệnh tiểu đường và những người bị phân khô nhanh.
Rau gì để ăn vào mùa xuân
1. Rau bina
Rau bina được ra mắt vào mùa xuân có lợi ích lớn cho việc giải độc và ngăn ngừa khô mùa xuân. Rau bina chứa nhiều axit oxalic hơn, cản trở sự hấp thụ canxi và sắt. Khi ăn rau bina, tốt nhất là sử dụng nước sôi để làm mềm nó.Lấy nó ra và chiên nó. Rau bina nên được chiên trong một thời gian ngắn để tránh ảnh hưởng đến hương vị.
2. Bạch đậu
Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, ăn rau quả vào mùa xuân có thể giúp năm cơ quan nội tạng di chuyển từ mùa đông đến mùa xuân, và có lợi cho việc bỏ qua khí gan, tăng cường lá lách và dạ dày.
3. leek
Ăn nhiều tỏi tây có thể tăng cường khí của lá lách và dạ dày của con người, và cũng có thể loại bỏ âm và phân tán cảm lạnh, nuôi dưỡng và bảo vệ gan khi trời ấm và lạnh vào mùa xuân. Bởi vì nó chứa nhiều cellulose hơn, tỏi tây cũng có tác dụng nhuận tràng giúp tăng cường nhu động đường ruột, có lợi cho việc làm sạch khoang ruột. Ăn tỏi tây vào mùa xuân có thể củng cố lá lách và dạ dày, bổ sung và bảo vệ năng lượng Yang của mọi người, và cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ viêm và cải thiện sức đề kháng.
Tôi nên chú ý đến những gì trong chế độ ăn mùa xuân của mình
1. Chế độ ăn mùa xuân nên được cân bằng trong dinh dưỡng
Vào mùa xuân, cơ thể con người tiêu thụ năng lượng nhanh, chủ yếu là dinh dưỡng cân bằng và không nên ăn thức ăn phụ. Ngoài việc ăn thực phẩm chủ yếu và ngũ cốc linh tinh, một số sản phẩm đậu nành, sản phẩm sữa, vv cũng có thể được thêm vào.
2. Chế độ ăn uống vào mùa xuân là tốt. Rau luôn được công nhận là rau bảo quản sức khỏe. Rau không có hàm lượng chất béo, không ký sinh trùng, vi khuẩn, vv trong thịt. Rau cũng chứa một lượng lớn vitamin và các nguyên tố vi lượng, đó là các chất bổ sung dinh dưỡng hiếm gặp cho cơ thể con người.
3. Tránh thực phẩm thô và lạnh vào mùa xuân
Mặc dù thời tiết ấm vào mùa xuân, tốt nhất là không ăn thực phẩm quá lành tính, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ra sự khó chịu về đường tiêu hóa, tiêu chảy, v.v. Vào mùa xuân, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ giảm tổng thể. Những thứ quá thô và lạnh kích thích dạ dày và ruột và sẽ không có lợi ích cho cơ thể.
Để lại một phản hồi