Danh mục bài viết
Ăn gì trong giải độc mùa xuân
1. Ăn tảo bẹ vào mùa xuân
tảo bẹ có độ mặn và lạnh trong tự nhiên, và có tác dụng loại bỏ đờm và làm giảm hen suyễn, giải độc và nhuận tràng. Sau khi iodide trong tảo bẹ được cơ thể người hấp thụ, nó có thể đẩy nhanh việc loại bỏ các tổn thương và các chất xuất phát viêm, và có thể giảm huyết áp, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và thúc đẩy sự bài tiết của các chất có hại. Đồng thời, tảo bẹ cũng chứa một chất gọi là sunfat polysacarit, có thể hấp thụ cholesterol trong các mạch máu và tiết chúng ra khỏi cơ thể, do đó cholesterol trong máu vẫn ở trong hàm lượng bình thường.
2. Giải độc vào mùa xuân. Dưa cay đắng. Có một protein hoạt động với các hiệu ứng chống ung thư rõ ràng. Protein này có thể kích thích chức năng phòng thủ của hệ thống miễn dịch trong cơ thể, tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch và loại bỏ các chất có hại trong cơ thể. Mặc dù dưa đắng có vị hơi đắng, nhưng dư vị của nó là ngọt ngào và dần dần trở nên phổ biến trên bàn ăn trong những năm gần đây.
3. Giải độc khoai lang vào mùa xuân. Đó là bởi vì nó rất giàu vitamin C chống oxy hóa, beta carotene và vitamin E cao hơn gấp đôi so với gạo nâu và có hơn 40% chất xơ, có thể ngăn ngừa táo bón và giảm phân. Nước ép trắng (protein mucin) trong khoai lang có tác dụng làm giảm cholesterol và giảm lipid máu.
4. Giải độc và ăn nấm đen vào mùa xuân. Nó là ngọt ngào trong tự nhiên và nhẹ nhàng trong hương vị. Nó có tác dụng giải độc và nhuận tràng, làm sạch dạ dày và ruột, và chữa máu và ngừng chảy máu. Y học hiện đại tin rằng một loại gel thực vật có trong nấm có lực hấp phụ mạnh, có thể tập trung bụi và tạp chất còn lại trong hệ thống tiêu hóa của con người và sau đó tiết chúng ra khỏi cơ thể, do đó giải độc và làm sạch dạ dày. Đồng thời, nó cũng rất giàu các chất dinh dưỡng như sắt, có tác dụng làm cho da hồng và có thể ngăn ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt. Bạn có thể sử dụng nấm đen để xào, nước sốt lạnh và súp.
5. Ăn măng tây vào mùa xuân. Măng tây chứa trong măng tây có tác dụng lợi tiểu, có thể loại bỏ nước dư thừa trong cơ thể và có lợi cho việc giải độc. Măng tây rất giàu vitamin tan trong nước, nhưng quá chín có thể dễ dàng khiến các vitamin này bị mất, và nó cũng ảnh hưởng đến hương vị giòn độc đáo của măng tây. Phương pháp nấu thích hợp là làm mờ nó và xào nó hoặc xào nó một cách lạnh lùng.
6. Ăn củ cải trắng vào mùa xuân.Những ảnh hưởng của sự đình trệ và điều chỉnh QI và làm giảm đờm. Y học hiện đại tin rằng củ cải có tác dụng lợi tiểu tốt, và cellulose mà nó chứa cũng có thể thúc đẩy đại tiện và giúp giảm cân. Nếu bạn muốn sử dụng củ cải để giải độc, bạn có thể chọn ăn thức ăn thô, làm đẹp thành nước trái cây hoặc trộn nó lạnh hoặc dưa chua.
Công thức giải độc lò xo
1. Tremella súp loquat
Thành phần: Loquat tươi, Tremella, mật ong .
Chuẩn bị: Gọt vỏ và loại bỏ pipa mới đã chuẩn bị và cắt thành các lát. Sau đó xé những con tremus ngâm thành những mảnh nhỏ và đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nhỏ nước và đun sôi nó. Sau khi nó trở nên dính, thêm các lát loquat. Đợi cho đến khi nước sôi một lần nữa và thêm một lượng mật ong thích hợp vào mùa theo sở thích của bạn.
2. Hạt sen lily cháo đậu đỏ
Thành phần: 20g kê, 30g đậu đỏ, 10g lily, hạt sen 20g, đường đá, nước.
Phương pháp: Làm sạch bốn thành phần đầu tiên riêng biệt, ngâm chúng trong nước lạnh trong nửa giờ, sau đó đổ vào một lượng nước thích hợp trong một món thịt hầm, đun sôi trên lửa vừa, thêm hạt sen, hoa loa kèn và đậu đỏ và nấu trên nhiệt độ thấp trong khoảng 20 phút. Đặt kê, nấu thêm 10 phút nữa, cho đường đá vào nồi và khuấy cháo bằng một cái muỗng để làm cho nó dày.
3. Súp đậu phụ màu đen
Thành phần: nấm đen, đậu phụ, súp gà.
Phương pháp: Rửa nấm đen ngâm bằng nước và đặt sang một bên, sau đó cắt đậu phụ thành những lát nhỏ, đặt hai thành phần vào súp gà và đun sôi chúng lại với nhau, thêm một lượng thích hợp để phá vỡ lời hứa của bạn và nêm chúng, nấu trong khoảng 10 phút (sôi) và sau đó ăn.
Cách giải độc hiệu quả trong mùa xuân
1. Uống thêm nước
nước là nguồn sống. Uống nhiều nước hơn, bạn có thể đi tiểu nhiều hơn, và nước tiểu thực sự được bài tiết dưới dạng độc tố.
2. Ngăn chặn táo bón
Như chúng ta đã biết, phân sớm thực sự là một độc tố. Nếu bạn có phân sớm trong một thời gian dài và không thể giải tỏa, dễ dàng gây ra độc tố trong cơ thể. Do đó, bạn phải ngăn ngừa táo bón trong cuộc sống hàng ngày. Để ngăn chặn táo bón, bạn phải phát triển thói quen đại tiện tốt.
3. Uống ít thuốc
Trong cuộc sống thực, một số người sẽ uống thuốc miễn là họ có bất kỳ sự khó chịu nào trong cơ thể họ. Tuy nhiên, y học là độc hại. Cho dù đó là y học Trung Quốc hay y học phương Tây, nó sẽ có tác hại lớn đối với sức khỏe con người. Đó là tác động của nó đối với gan và tác động của nó đối với sự trao đổi chất của cơ thể con người. Do đó, nếu bạn muốn giải độc, bạn phải uống ít thuốc hơn.
4. Tập thể dục
Tập thể dục có thể cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Đồng thời, đổ mồ hôi sẽ xảy ra trong khi tập thể dục và đổ mồ hôi thực sự là một phương pháp giải độc.
Để lại một phản hồi